Lijf & Lijn
alle pijlers
Milon cirkel
vrijdag 3 februari 2012 om 04:08
Beste Viva Lezers..
Om maar eens met de deur in huis te vallen,Hou ik het kort en simpel...
Ik heb sinds vandaag de Milon cirkel ondekt tijdens het surfen om internet,en ik zit eraan te denken om het uit te proberen in een sportschool bij mij in de buurt.Ik heb hier echter eerder nog nooit van gehoord..
Hier wat informatie voor mensen die nog niet weten wat het precies is :
De Milon Cirkel is een trainingscircuit met toestellen die staan opgesteld in een cirkel met in het midden een waterzuil die het ritme aangeeft..
Zolang het water bubbelt, train je. Stopt het bubbelen, dan gaat iedereen een toestel verder.
Iedereen oefent dus op hetzelfde ritme, maar wel op zijn of haar eigen niveau. ..
Dit noem je excentrisch trainen. De training geeft je 30% meer spieropbouw in slechts de helft van de tijd en met slechts de helft aan inspanning. Trainen met de Milon Cirkel verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining, dus 15 maal langer vetverbranding.
Omdat het voor mij nieuw is wilde ik van jullie weten of iemand hier ervaring mee heeft..
Om maar eens met de deur in huis te vallen,Hou ik het kort en simpel...
Ik heb sinds vandaag de Milon cirkel ondekt tijdens het surfen om internet,en ik zit eraan te denken om het uit te proberen in een sportschool bij mij in de buurt.Ik heb hier echter eerder nog nooit van gehoord..
Hier wat informatie voor mensen die nog niet weten wat het precies is :
De Milon Cirkel is een trainingscircuit met toestellen die staan opgesteld in een cirkel met in het midden een waterzuil die het ritme aangeeft..
Zolang het water bubbelt, train je. Stopt het bubbelen, dan gaat iedereen een toestel verder.
Iedereen oefent dus op hetzelfde ritme, maar wel op zijn of haar eigen niveau. ..
Dit noem je excentrisch trainen. De training geeft je 30% meer spieropbouw in slechts de helft van de tijd en met slechts de helft aan inspanning. Trainen met de Milon Cirkel verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining, dus 15 maal langer vetverbranding.
Omdat het voor mij nieuw is wilde ik van jullie weten of iemand hier ervaring mee heeft..
vrijdag 3 februari 2012 om 04:31
vrijdag 3 februari 2012 om 04:45
vrijdag 3 februari 2012 om 08:20
quote:origineel schreef op 03 februari 2012 @ 07:53:
Leuke manier van spammen. gestaft.spammen? Kan het me haast niet voorstellen ze noemt niet eens een website en die milon cirkel is wereldwijd al "bekend" Verder schrijft TO al sinds dec. mee in best persoonlijke topics. Het zou me verbazen maar wellicht ben ik te positief ingesteld deze keer.
Leuke manier van spammen. gestaft.spammen? Kan het me haast niet voorstellen ze noemt niet eens een website en die milon cirkel is wereldwijd al "bekend" Verder schrijft TO al sinds dec. mee in best persoonlijke topics. Het zou me verbazen maar wellicht ben ik te positief ingesteld deze keer.
vrijdag 3 februari 2012 om 08:56
Forummers die al langer meeschrijven kunnen ook spammen (anders kunnen professionele spammers gewoon lid worden van fora, een tijdje meeschrijven en dan ongestraft gaan spammen). Spam kan ook gaan over bekende producten (overigens had ik nog nooit van de Miloncirkel gehoord). Het verkooppraatje maakt het spam.
Ga in therapie!
vrijdag 3 februari 2012 om 09:38
quote:royal_lady schreef op 03 februari 2012 @ 04:08:
Zolang het water bubbelt, train je. Stopt het bubbelen, dan gaat iedereen een toestel verder.
Iedereen oefent dus op hetzelfde ritme, maar wel op zijn of haar eigen niveau. ..
Dit noem je excentrisch trainen. De training geeft je 30% meer spieropbouw in slechts de helft van de tijd en met slechts de helft aan inspanning. Trainen met de Milon Cirkel verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining, dus 15 maal langer vetverbranding.
En dat allemaal dankzij een waterzuil met bubbels...
It's amaaaaazing!
Zolang het water bubbelt, train je. Stopt het bubbelen, dan gaat iedereen een toestel verder.
Iedereen oefent dus op hetzelfde ritme, maar wel op zijn of haar eigen niveau. ..
Dit noem je excentrisch trainen. De training geeft je 30% meer spieropbouw in slechts de helft van de tijd en met slechts de helft aan inspanning. Trainen met de Milon Cirkel verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining, dus 15 maal langer vetverbranding.
En dat allemaal dankzij een waterzuil met bubbels...
It's amaaaaazing!
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
zaterdag 4 februari 2012 om 12:44
quote:sassafras schreef op 03 februari 2012 @ 07:40:
Onzin! Als je spieren arbeid leveren, is er verbranding en dat heeft geen bal met binnen of buiten te maken, met waterzuilen of zuurstofgehaltes. Allemaal marketing, bijgeloof en pseudowetenschap.
sorry hoor! ik zei ook alleen maar wat ik er ooit van opgevangen had?
Onzin! Als je spieren arbeid leveren, is er verbranding en dat heeft geen bal met binnen of buiten te maken, met waterzuilen of zuurstofgehaltes. Allemaal marketing, bijgeloof en pseudowetenschap.
sorry hoor! ik zei ook alleen maar wat ik er ooit van opgevangen had?
maandag 14 augustus 2017 om 14:20
ik ben net begonnen met Milon Cirkel. Tot nu toe vind ik het ideaal. Het is kleinschalig en je hoeft zelf niks in te stellen; je steekt het pasje in het apparaat en alles wordt voor je ingesteld. Elk apparaat doe je maar kort, zit een hoog tempo in en na 35 minuten (dat zijn 2 rondes op in de cirkel) ben je klaar. Warming Up is 8 minuten op de hometrainer, dus al met al nog geen 45 minuten.
Ik sport nu op deze manier vanwege het grote succes wat ik zie bij vriendinnen; eentje is zelfs 35 kg afgevallen in een half jaar. Nu hoeft dat bij mij niet maar het zet wel echt zoden aan de dijk en je wordt er echt strakker van.
Hier is het ook zo dat je na 20x eventueel mag stoppen en dan niet aan een jaar of half jaar contract vast zit. Ze willen wel dat je eerst 20x komt.
Hier geen waterzuil maar een zuil met stopwatch.
Ik sport nu op deze manier vanwege het grote succes wat ik zie bij vriendinnen; eentje is zelfs 35 kg afgevallen in een half jaar. Nu hoeft dat bij mij niet maar het zet wel echt zoden aan de dijk en je wordt er echt strakker van.
Hier is het ook zo dat je na 20x eventueel mag stoppen en dan niet aan een jaar of half jaar contract vast zit. Ze willen wel dat je eerst 20x komt.
Hier geen waterzuil maar een zuil met stopwatch.
anoniem_61390 wijzigde dit bericht op 14-08-2017 14:24
0.43% gewijzigd
maandag 14 augustus 2017 om 14:29
Ik doe nu sinds een paar maanden Milon en het bevalt goed, vooral het snel klaar zijn 
! Ik had daarvoor nooit gesport en hou er absoluut niet van, maar doordat het kort en overzichtelijk is, vind ik het goed vol te houden. Het is alleen wel erg duur, dus ga op den duur wel wat anders doen denk ik. Bij ons trouwens geen zuil met bubbels, gewoon een pilaar met een timer erop. Meestal ben je er maar met 1of 2 anderen tegelijk. In de vakantie was ik ook een paar keer de enige, lekker rustig! 
Hier geen warming up, zoals ik bij een andere reactie las. Ik ben dus echt klaar in 35 min.
! Ik had daarvoor nooit gesport en hou er absoluut niet van, maar doordat het kort en overzichtelijk is, vind ik het goed vol te houden. Het is alleen wel erg duur, dus ga op den duur wel wat anders doen denk ik. Bij ons trouwens geen zuil met bubbels, gewoon een pilaar met een timer erop. Meestal ben je er maar met 1of 2 anderen tegelijk. In de vakantie was ik ook een paar keer de enige, lekker rustig! Hier geen warming up, zoals ik bij een andere reactie las. Ik ben dus echt klaar in 35 min.
