(mini) gastric bypass of gastric sleeve? Ervaringen delen!

IBIopviva vrijdag 11 januari 2019 om 10:53

Een gastric bypass (GBP, ook wel kiwi genoemd omdat je maag deze grote krijgt na de operatie) of gastric sleeve (GS, ook wel banaan genoemd omdat dit de grote is van je maag na de operatie) zijn vormen van een maagverkleining met als doel (veel) afvallen.

Er zitten veel voorwaarden aan deze ingreep. Zo moet je BMI minimaal 35 zijn met specifieke lichamelijke klachten of een BMI van 40.
Daarnaast is het in veel ziekenhuizen verplicht om minimaal een half jaar begeleid te zijn door een diëtiste.
Het kan zijn dat je de operatie vanwege deze voorwaarden niet vergoed krijgt. Er zijn mensen die ervoor kiezen om het dan zelf te betalen en sommige gaan ervoor naar België.
Sommige ziekenhuizen geven een uitgebreid voortraject, meestal in een groep, en anderen ziekenhuizen bieden dit niet aan.
Wat je prettig vind scheelt erg per persoon.
Na de operatie wordt er meestal aangeraden om vitaminepillen levenslang te slikken. Veel ziekenhuizen raden vitaminepillen aan die speciaal gemaakt worden voor mensen met een maagverkleining.
Toch zijn er ook ziekenhuizen en mensen die gewoon goed functioneren op reguliere vitaminepillen. Al met al zijn er veel verschillende adviezen, voorwaarden, voorschriften en is het aan jezelf om te kiezen welke weg je in slaat.

Hier lezen en schrijven we over ons leven voor, tijdens en na het traject.
Hoe gaat het met afvallen, heb je complicaties, twijfel je over het nemen van deze stap, sta je op de wachtlijst, heb je de stap al genomen?
heb je vragen, zorgen, wil je jubelen, wil je weten hoe anderen aan hun beweging komen, valt het je even zwaar, wil je weten hoe anderen het doen?

Een maagverkleining is een levenslange verandering. De operatie is een hulpmiddel ook na een maagverkleining zal je levenslang op je eetpatroon moeten letten net zoals je beweegpatroon (binnen je mogelijkheden).
Bedenk je ook dat je gemiddeld rond de 70% van je overgewicht verliest het is zeker niet gezegd dat je na de operatie een gezond BMI krijgt.

Voor veel mensen is een maagverkleining de laatste optie. Een laatste mogelijkheid om eindelijk een gezonder gewicht te krijgen.

Alles hieromtrent kan in dit topic besproken worden en iedereen is welkom!

Afbeelding

Liefhebben
is meer
lief
dan hebben

Anoniem_384813 dinsdag 30 juli 2019 om 22:27

Hoi allemaal,

Ik lees al een hele tijd met jullie mee, maar het is voor het eerst dat ik reageer.
Ik heb het hele voorbereidende traject doorlopen en sta inmiddels op de wachtlijst voor een gastric bypass ik zal ongeveer begin oktober geopereerd worden.
Ik zit met 1 ding waar ik tegen aan loop, hoe vertel ik mijn werkgever dat ik geopereerd ga worden. Hoe hebben jullie dat gedaan? Ik lees dat sommige verlof hebben opgenomen?
Ik ben wel van plan om dit op korte termijn te vertellen, maar ik weet niet goed hoe ik het moet aanpakken. Ik ben begin dit jaar ook al 2 weken uit de running geweest nadat mijn galblaas is verwijderd.

Trotter dinsdag 30 juli 2019 om 22:44

Netnietje schreef: ↑
30-07-2019 22:27
Ik zit met 1 ding waar ik tegen aan loop, hoe vertel ik mijn werkgever dat ik geopereerd ga worden. Hoe hebben jullie dat gedaan?

Ik heb gewoon (ruim) van tevoren verteld dat ik op de wachtlijst stond. Eerst tegen mijn leidinggevende en een paar directe collega's. Zodra ik de definitieve datum wist heb ik die doorgegeven aan mijn leidinggevende. Daarna heb ik, tijdens een teamoverleg, ook mijn overige teamgenoten ingelicht. Ik ben gewoon ziekgemeld en kreeg alle tijd om mijn werkzaamheden heel rustig weer op te pakken.

Anoniem_388576 dinsdag 30 juli 2019 om 23:35

Netnietje schreef: ↑
30-07-2019 22:27
Hoi allemaal,

Ik lees al een hele tijd met jullie mee, maar het is voor het eerst dat ik reageer.
Ik heb het hele voorbereidende traject doorlopen en sta inmiddels op de wachtlijst voor een gastric bypass ik zal ongeveer begin oktober geopereerd worden.
Ik zit met 1 ding waar ik tegen aan loop, hoe vertel ik mijn werkgever dat ik geopereerd ga worden. Hoe hebben jullie dat gedaan? Ik lees dat sommige verlof hebben opgenomen?
Ik ben wel van plan om dit op korte termijn te vertellen, maar ik weet niet goed hoe ik het moet aanpakken. Ik ben begin dit jaar ook al 2 weken uit de running geweest nadat mijn galblaas is verwijderd.

Héél herkenbaar! Zoals ik eerder schreef ben ik fulltime leerkracht en starten we na de vakantie met veel nieuwe dingen. Nieuwe samenstellingen van groepen, nieuw onderwijsconcept, een verhuizing etc... Ook begin ik in september met een post hbo opleiding van een jaar.
Naast dat er geen inval te vinden is in deze tijd in het onderwijs en er veel gepuzzel plaats zal moeten vinden, waardoor de directrice niet happy zal zijn, ligt het misschien nog meer bij mezelf. Mijn directrice is vaak erg meelevend en tja als iemand bijv. zwanger is zul je ook moeten puzzelen.
Het zijn meer mijn eigen gedachten;
Het begin van het schooljaar (september) wil ik zelf doen want dan vindt de groepsvorming plaats. Ik moet opstarten, ze leren hoe we alles gaan doen etc. Daarna (oktober) ga ik de 9e een week naar Afrika en daarna gaan we als school verhuizen en moet ik alles zetten zoals ik het wil etc... Misschien zou de herfstvakantie ideaal zijn, lekker tijdens mijn verjaardag;), en er dan een week achteraan plakken. Maar dat lijkt nog zo lang te duren, ik wil liever gister dan vandaag. Dat moet ik dan maar overbruggen (als het überhaupt dan al kan). Alleen ben ik momenteel veel aan het aankomen (ik doe het zelf maar het voelt als 'ik sta erbij en kijk ernaar'. Ik maak de keuzes, maar het voelt alsof het niet anders kán. Zo raar) dat ik haast bang ben dat het nog te lang gaat duren of zo.

Wat voor werk doe je als ik vragen mag?

Anoniem_384813 woensdag 31 juli 2019 om 09:30

Trotter schreef: ↑
30-07-2019 22:44
Ik heb gewoon (ruim) van tevoren verteld dat ik op de wachtlijst stond. Eerst tegen mijn leidinggevende en een paar directe collega's. Zodra ik de definitieve datum wist heb ik die doorgegeven aan mijn leidinggevende. Daarna heb ik, tijdens een teamoverleg, ook mijn overige teamgenoten ingelicht. Ik ben gewoon ziekgemeld en kreeg alle tijd om mijn werkzaamheden heel rustig weer op te pakken.

Ik ga het denk ik deze week nog vertellen aan mijn teamleider, een directe collega en iemand van personeelszaken.
Ik vind het lastig om hierover te praten, ik ben namelijk nogal introvert (met name ook door mijn overgewicht)
Maar goed ik ga het maar gewoon doen.

Anoniem_384813 woensdag 31 juli 2019 om 09:49

linde1990 schreef: ↑
30-07-2019 23:35
Héél herkenbaar! Zoals ik eerder schreef ben ik fulltime leerkracht en starten we na de vakantie met veel nieuwe dingen. Nieuwe samenstellingen van groepen, nieuw onderwijsconcept, een verhuizing etc... Ook begin ik in september met een post hbo opleiding van een jaar.
Naast dat er geen inval te vinden is in deze tijd in het onderwijs en er veel gepuzzel plaats zal moeten vinden, waardoor de directrice niet happy zal zijn, ligt het misschien nog meer bij mezelf. Mijn directrice is vaak erg meelevend en tja als iemand bijv. zwanger is zul je ook moeten puzzelen.
Het zijn meer mijn eigen gedachten;
Het begin van het schooljaar (september) wil ik zelf doen want dan vindt de groepsvorming plaats. Ik moet opstarten, ze leren hoe we alles gaan doen etc. Daarna (oktober) ga ik de 9e een week naar Afrika en daarna gaan we als school verhuizen en moet ik alles zetten zoals ik het wil etc... Misschien zou de herfstvakantie ideaal zijn, lekker tijdens mijn verjaardag;), en er dan een week achteraan plakken. Maar dat lijkt nog zo lang te duren, ik wil liever gister dan vandaag. Dat moet ik dan maar overbruggen (als het überhaupt dan al kan). Alleen ben ik momenteel veel aan het aankomen (ik doe het zelf maar het voelt als 'ik sta erbij en kijk ernaar'. Ik maak de keuzes, maar het voelt alsof het niet anders kán. Zo raar) dat ik haast bang ben dat het nog te lang gaat duren of zo.

Wat voor werk doe je als ik vragen mag?

Jeetje die dilemma's heb ik gelukkig allemaal niet. Werk je in het basis of voortgezet onderwijs? Hopelijk lukt het om inval te regelen, dat lijkt mij inderdaad erg lastig in het onderwijs.
Ik heb een kantoorbaan, we zijn met een groepje van 6 die elkaars werk kunnen overnemen dus ik verwacht wat dat betreft geen problemen. De werkdruk valt op dit moment wel mee maar dat gast met pieken en dalen.
Ik verwacht ook geen problemen met het feit dat ik er even niet zal zijn, maar gewoon het daadwerkelijk vertellen zie ik tegen op. Ik kan na de operatie ook vanuit huis mijn werk doen, dus dat ga ik ook voorstellen.

Trotter woensdag 31 juli 2019 om 10:18

Netnietje schreef: ↑
31-07-2019 09:30
Ik vind het lastig om hierover te praten, ik ben namelijk nogal introvert (met name ook door mijn overgewicht)

Herkenbaar hoor. Ik ben ook introvert (en niet alleen door mijn overgewicht), maar doe niet geheimzinnig over mijn operatie. Mensen zien straks toch wel dat je in een razend tempo afvalt. Ik krijg regelmatig vragen 'wat ik doe' (wat voor dieet, bedoelen ze dan). Dan ga ik er niet over liegen, maar vertel ik gewoon dat ik een gastric bypass heb. Tot nu toe reageren mensen alleen maar heel positief en lief, en vinden ze het alleen maar dapper en goed dat ik die stap heb durven zetten. En ook de mensen die ik het al van tevoren had verteld waren alleen maar blij voor me.

Anoniem_351974 woensdag 31 juli 2019 om 11:38

Het is nog niet zo ver bij mij, maar ik twijfel ook heel erg of ik het op mijn werk moet vertellen. Een aantal weken geleden moest mijn bloeddruk gemeten worden en liep ik rond met een meter om mijn arm. Veel collega's hadden er iets over te zeggen en "nuttige tips". Maar met betrekking tot dit onderwerp (overgewicht en gevolgen daarvan) ben ik nu gewoon heel gevoelig. Ik zit dan niet te wachten op goed bedoelde op- en aanmerkingen en ben bang dat ik fel reageer of emotioneel word zodra iets mij kwetst.
Ik kan me voorstellen dat het anders is, wanneer je eenmal (veel) bent afgevallen. Maar momenteel heb ik niet zoveel emotionele weerstand.

Anoniem_363027 woensdag 31 juli 2019 om 13:37

Hoi allemaal,
Ik heb in het begin wat meegeschreven in dit topic, en ook daarvoor in het topic van Marels.
Ik ben nu 1 jaar na de operatie en ik val niet meer af. Al sinds begin dit jaar niet meer. Ik heb al advies gehad van de dietiste, en ik moet meer eiwitten eten. Ik heb van haar een tabel gekregen, daarin staat hoeveel eiwitten je nodig hebt. Het is gebaseerd op je gewicht en lengte, en als ik daarin kijk moet ik per dag meer dan 100 gram eiwitten per dag eten. Ik krijg het niet voor elkaar met gewone voeding. Nou zit ik dus te denken aan aanvulling met shakes of reepjes.
Heeft iemand hier daar ervaring mee?
Ook zou het dus kunnen helpen voor het afvallen. Ik merk ook wel (en het is aan het bloedonderzoek te zien) dat ik spierafbraak heb. Ook valt mijn haar uit, ik heb al geen volle bos dus nu is het echt heel kalend... en mijn nagels breken gewoon af omdat ze zo dun zijn. Vitaminen bijslikken mag (en hoeft) niet, het ligt echt aan de eiwitten.

Mijn gedachten gaan dus ook weer richting lijnen, en dat vind ik wel eng. Want dat mag niet meer. Maar omdat ik nog steeds overgewicht heb, lijkt dat dan toch weer een oplossing te zijn.
Voor de beeldvorming: ik ben 1.82 meter, kom van de 140 kilo af en blijf nu rond de 108 hangen. BMI is van 42 naar 33 gegaan. Dus ik heb echt wel al veel gewonnen, maar ik had graag toch wat meer kilo's kwijt gewild.

Ik leg de lat lekker hoog. Dan kan ik er makkelijker onderdoor.

Anoniem_388576 woensdag 31 juli 2019 om 14:13

MsBrightside schreef: ↑
31-07-2019 11:38
Het is nog niet zo ver bij mij, maar ik twijfel ook heel erg of ik het op mijn werk moet vertellen. Een aantal weken geleden moest mijn bloeddruk gemeten worden en liep ik rond met een meter om mijn arm. Veel collega's hadden er iets over te zeggen en "nuttige tips". Maar met betrekking tot dit onderwerp (overgewicht en gevolgen daarvan) ben ik nu gewoon heel gevoelig. Ik zit dan niet te wachten op goed bedoelde op- en aanmerkingen en ben bang dat ik fel reageer of emotioneel word zodra iets mij kwetst.
Ik kan me voorstellen dat het anders is, wanneer je eenmal (veel) bent afgevallen. Maar momenteel heb ik niet zoveel emotionele weerstand.

Wederom herkenbaar. Dit vrees ik vooral bij de reactie van mijn moeder en vriend (ja maar je kunt toch gewoon meer gaan sporten? Je moet gewoon streng voor jezelf zijn etc etc). Daar heb ik ook onvoldoende emotionele weerstand voor omdat het zo zinloos voelt er tegenin te gaan. Morgen 1e consult en als ik besluit het te doen dan vertel ik het de dag erna m’n ouders. Als zij begrijpen waarom ik het doe en achter me staan maakt de rest van de reacties uit m’n omgeving veel minder uit. Sowieso doe ik dit voor mezelf, maar tuurlijk hoop je gesteund te worden. Hoop dat ik het snel achter de rug heb en dan zondag op vakantie met 2 vriendinnen doe ik dan wel inlicht. Hoop daar mn lichaam te kunnen omarmen in de weet dat het gaat veranderen..

@MsBrightside ben jij al geweest??

Solomio woensdag 31 juli 2019 om 19:09

SmoesDePoes schreef: ↑
31-07-2019 13:37
Hoi allemaal,
Ik heb in het begin wat meegeschreven in dit topic, en ook daarvoor in het topic van Marels.
Ik ben nu 1 jaar na de operatie en ik val niet meer af. Al sinds begin dit jaar niet meer. Ik heb al advies gehad van de dietiste, en ik moet meer eiwitten eten. Ik heb van haar een tabel gekregen, daarin staat hoeveel eiwitten je nodig hebt. Het is gebaseerd op je gewicht en lengte, en als ik daarin kijk moet ik per dag meer dan 100 gram eiwitten per dag eten. Ik krijg het niet voor elkaar met gewone voeding. Nou zit ik dus te denken aan aanvulling met shakes of reepjes.
Heeft iemand hier daar ervaring mee?
Ook zou het dus kunnen helpen voor het afvallen. Ik merk ook wel (en het is aan het bloedonderzoek te zien) dat ik spierafbraak heb. Ook valt mijn haar uit, ik heb al geen volle bos dus nu is het echt heel kalend... en mijn nagels breken gewoon af omdat ze zo dun zijn. Vitaminen bijslikken mag (en hoeft) niet, het ligt echt aan de eiwitten.

Mijn gedachten gaan dus ook weer richting lijnen, en dat vind ik wel eng. Want dat mag niet meer. Maar omdat ik nog steeds overgewicht heb, lijkt dat dan toch weer een oplossing te zijn.
Voor de beeldvorming: ik ben 1.82 meter, kom van de 140 kilo af en blijf nu rond de 108 hangen. BMI is van 42 naar 33 gegaan. Dus ik heb echt wel al veel gewonnen, maar ik had graag toch wat meer kilo's kwijt gewild.

100 gram eiwitten klinkt mij trouwens erg veel, maar hoezo lukt je dat niet?
Als je alleen nog maar eiwitrijke producten eet? Kwark, yoghurt, melk, vlees, kaas, dan moet dat wel lukken toch?
Ik moet volgens mij 75 gram eiwitten per dag binnenkrijgen en dat lukt prima.
Eiwitten zijn de basis van mijn voeding, elke maaltijd is daar omheen gevormd.
Bij elk eetmoment dus eiwitten:
Ontbijt: kwark
Tussendoor: yoghurt
Lunch: cracker(s) met hüttenkäse en kipfilet of kaas
Tussendoor: beker Optimel, wat snackgroentes
Diner: vlees, groente en wat aardappels of pasta
Tussendoor: vla
Zo kom ik wel aan mijn eiwitten.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Anoniem_351974 donderdag 1 augustus 2019 om 08:42

linde1990 schreef: ↑
31-07-2019 14:13
@MsBrightside ben jij al geweest??

@Linde: Ik ben inmiddels bij de chirurg geweest en hij denkt dat een gastric bypass inderdaad iets is dat me zou kunnen helpen en waar ik voor in aanmerking kom. Ik moet alvast zelf beginnen met afvallen, want voor ik geopereerd mag worden moet ik 6 kilo kwijt (voor meer abdominale ruimte en ontvetten van de lever). Maar het zegt helaas nog niks over of het hele feestje op kort termijn doorgaat. Ik moet nog worden goedgekeurd door de dietist, de psycholoog en de internist en die kunnen nog voorwaarden stellen zoals bijvoorbeeld eerst nog een jaar bij een dietist lopen.
Ik ben in ieder geval een stapje verder, maar nog steeds heel gespannen voor de aankomende gesprekken.

Jij veel succes vandaag!

IBIopviva donderdag 1 augustus 2019 om 08:49

100 gram eiwitten is wel veel hoor, het is wel zo dat vrijwel alle eetmomenten en soms ook drinkmomenten eiwitten als basis "moeten" hebben. Sowieso kan je de eerste maanden niet genoeg eiwitten eten over het algemeen.

Ik had gisteren voor het eerst snaaizin, echt richting een eetbui maar....... ik heb gekeken in de bergkast en daar lagen allerlei lekkere dingen. Ik zit te dubben wat ik zou nemen en ineens dacht ik NEE! Dit wil en doe ik niet meer. Ik heb de kastdeur dichtgedaan en ben met een mok koffie op de bank gaan zitten en de zin was ook al snel weer weg.
Ik ben behoorlijk verhoogd met medicatie en sindsdien heb ik meer trek. Ik blijf redelijk stabiel hoewel het al weken steeds tussen de 83 en 86 schommelt maar dat schijnt normaal te zijn?

Liefhebben
is meer
lief
dan hebben

Trotter donderdag 1 augustus 2019 om 10:28

Solomio schreef: ↑
31-07-2019 19:09
100 gram eiwitten klinkt mij trouwens erg veel, maar hoezo lukt je dat niet?
Als je alleen nog maar eiwitrijke producten eet? Kwark, yoghurt, melk, vlees, kaas, dan moet dat wel lukken toch?

Ik eet geen vlees, maar verder zijn eiwitten de basis van al mijn maaltijden, en dan nog moet ik mijn best doen om de minimale 60 gram per dag te halen hoor.

Ik eet:
2 x 150 gram kwark = 30 gram eiwit
150-200 ml karnemelk = 5 gram eiwit
een plak kaas = 5 gram eiwit
50-75 gram vleesvervanger = 8-15 gram eiwit
25 gram noten = 3 gram eiwit
Dan zal er nog een beetje eiwit in m'n groenten en crackers zitten, maar dat is te verwaarlozen. Dan ben ik er dus nog niet eens, laat staan dat ik 100 gram eiwit zou moeten halen! Ik neem dus wel (af en toe) van die eiwitpoeders. Ik heb deze: https://www.powersupplements.nl/pure-wh ... ample-pack. Dat zijn portieverpakkingen in verschillende smaken zodat ik kan afwisselen. Eerst mengde ik ze door 200 ml zuivel, maar dat vond ik niet zo lekker. Door een halve liter kwark is al beter te doen. Verder bak ik soms eiwitrijke muffins (zowel hartig als zoet), de hartige met ei/kaas/spinazie, de zoete met banaan en van die eiwitpoeder. Die zijn lekker.

Solomio donderdag 1 augustus 2019 om 10:50

Ik drink veel meer melk(producten). Daardoor kom ik met gemak aan mijn eiwitten.
In het begin kon ik een beker Optimel als eetmoment gebruiken, nu zie ik dat als drinken, omdat ik echt iets stevigers nodig heb om de honger te verjagen.
Idem met melk.
Yoghurt gebruik ik vaak wel als eten, soms met wat graanvlokken erdoor voor wat meer stevigheid.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Anoniem_388576 donderdag 1 augustus 2019 om 16:13

Vandaag op consult geweest. Confronterend zo’n vetmeting etc.. Maar met een BMI van 36,4 zeer geschikt voor een gastric sleeve zeiden ze.
Gespreide betaling aangevraagd en als dat lukt en alles gaat volgens plan lig ik 24 oktober, 5 dagen voor mijn verjaardag, op de operatietafel!

anoniem_388576 wijzigde dit bericht op 02-08-2019 00:12

34.18% gewijzigd

Anoniem_238197 donderdag 1 augustus 2019 om 18:51

Vandaag precies 1 jaar PO.
Van 94 kg naar 58,3 kg.

Ik val nog steeds af, soms een halve en soms een kilo per maand.
Op 64 kg 2 maanden stilgestaan.

Toen was bij mij wel het punt, ok, dit is mooi,
maar ik zou er liever nog wat af hebben om de 10%
die je na je stabilisatie aankomt, te compenseren.

Ik wacht nog steeds 95% van de tijd 30 minuten of langer met eten.
Ik lees op facebook dat velen dat niet doen.

Zeker met brood, toast ben ik er voorzichtig mee.

Kijk een ei waarbij je te vroeg drinkt kan niet in je darmen uitzetten, je krijgt alleen eerder honger, soit, dan wil ik nog wel eens na 10-15 minuten al wat drinken.

Met broodproducten probeer ik 45 minuten aan te houden.

Sporten.... Met die warmte van de afgelopen tijd is het er niet van gekomen.
En ik vind nu de motivatie niet om het op te pakken.

Hopelijk komt dat in de vakantie terug.

We gaan 2 weken naar Lanzarote Puerto Del Carmen, komende zondag,
dan hoop ik weer uren te gaan wandelen, en ook flink pokemons te vangen

Anoniem_386503 vrijdag 2 augustus 2019 om 21:16

En ook nog Wizards Unite aan het spelen? Fijne vakantie iig gewenst met goede Pokemon

Wat fijn Linde!

Ik kan gaan aftellen, nog twee weekenden en dan mag ik mij melden voor de ok. En waar ik vreselijk tegen het starten van het predieet opzag is het nu oké. Beetje alsof je in de achtbaan bent gestapt en nu langzaam omhoog gaat. Gewoon ondergaan nu en voor je het weet is het zover!

Anoniem_363027 zaterdag 3 augustus 2019 om 11:11

Ik hou bij wat ik eet met de app van het voedingscentrum, en op goeie dagen kom ik aan de 100 eiwitten.
Ik lust geen kwark, en al die yoghurtproducten met extra proteïne heb ik ook geprobeerd maar die vind ik echt niet lekker.
Ik eet nu vaker een salade met ei en kip ipv brood als lunch. En inderdaad als tussendoortje yoghurt.
Die lijst heb ik van de diëtiste van het NOK gekregen. Het is een tabel waarin je moet kijken naar je lichaamslengte en je gewicht, en mijn combinatie staat er niet eens in. Dus ik moet meer dan 100 gram eiwitten. Of dat dan 110 of 130, geen idee. Dus zelfs als ik 100 zou halen, krijg ik te weinig binnen.

Ik leg de lat lekker hoog. Dan kan ik er makkelijker onderdoor.

Solomio zaterdag 3 augustus 2019 om 11:21

SmoesDePoes schreef: ↑
03-08-2019 11:11
Ik hou bij wat ik eet met de app van het voedingscentrum, en op goeie dagen kom ik aan de 100 eiwitten.
Ik lust geen kwark, en al die yoghurtproducten met extra proteïne heb ik ook geprobeerd maar die vind ik echt niet lekker.
Ik eet nu vaker een salade met ei en kip ipv brood als lunch. En inderdaad als tussendoortje yoghurt.
Die lijst heb ik van de diëtiste van het NOK gekregen. Het is een tabel waarin je moet kijken naar je lichaamslengte en je gewicht, en mijn combinatie staat er niet eens in. Dus ik moet meer dan 100 gram eiwitten. Of dat dan 110 of 130, geen idee. Dus zelfs als ik 100 zou halen, krijg ik te weinig binnen.

Wat hier al vaker is gebleken is dat er nogal verschillen zijn tussen de verschillende ziekenhuizen.
Ik hoef 'maar' 75-80 gram eiwitten per dag binnen te krijgen en ik ben langer dan jij.

Ik mag bijv ook gewoon goedkope vitamine-tabletten gebruiken, waar ze bij het NOK volgens mij speciale vitamine-preparaten adviseren.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Anoniem_386503 zaterdag 3 augustus 2019 om 11:50

Ik merk dat ik dat wel lastig vind, al die verschillende adviezen. Het bevreemdt mij ook, je zou toch zeggen dat een gbp een gbp is.
Ik heb het liever gewoon duidelijk. Ga dus maar gewoon de adviezen van mijn ziekenhuis opvolgen.

IBI, wat goed van je snaaibui! Top!

Solomio zaterdag 3 augustus 2019 om 11:52

Milotic schreef: ↑
03-08-2019 11:50
Ik merk dat ik dat wel lastig vind, al die verschillende adviezen. Het bevreemdt mij ook, je zou toch zeggen dat een gbp een gbp is.
Ik heb het liever gewoon duidelijk. Ga dus maar gewoon de adviezen van mijn ziekenhuis opvolgen.

IBI, wat goed van je snaaibui! Top!

Adviezen van je ziekenhuis opvolgen lijkt me het beste idee idd.

Maar het blijft denk ik ook goed om in je achterhoofd te houden dat die adviezen niet overal hetzelfde zijn.

Bij mijn laatste bloedonderzoek waren mijn eiwitten prima, dat is waar ik me aan vasthoud.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

moppie0407 zaterdag 3 augustus 2019 om 12:25

Ik heb een vraag over het niet eten en drinken tegelijk. Kan me heel goed indenken dat je na het eten een half uur moet wachten. Maar ik lees her en der dat je ook voor het eten een half uur niet meer mag drinken. Klopt dat ook en wat zit daar achter dan?
Ik dacht als je eens uit eten gaat dat je dan kunt beginnen met een drankje, voor het eten geserveerd wordt

Solomio zaterdag 3 augustus 2019 om 13:01

moppie0407 schreef: ↑
03-08-2019 12:25
Ik heb een vraag over het niet eten en drinken tegelijk. Kan me heel goed indenken dat je na het eten een half uur moet wachten. Maar ik lees her en der dat je ook voor het eten een half uur niet meer mag drinken. Klopt dat ook en wat zit daar achter dan?
Ik dacht als je eens uit eten gaat dat je dan kunt beginnen met een drankje, voor het eten geserveerd wordt

Drinken vlak voor het eten heeft dezelfde risico's als drinken vlak na het eten: dat je maag geen ruimte heeft voor het gezonde eten, dat het eten sneller je maag weer kan verlaten, want verdund door het drinken, dat het eten sterk kan uitzetten aan het begin van de darm doordat het extra vocht opneemt.
Daarvoor maakt het niet uit of je eerst drinkt en dan eet of andersom.

Vast en vloeibaar moet gewoon apart.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Krulliebollie73 zaterdag 3 augustus 2019 om 13:29

Bij ‘mijn’ NOK vertelde ze dat het drinken voor het eten na 20 minuten wel uit de maag is. Daar hoef je niet perse een half uur voor te wachten.

ach.. ik doe ook maar wat..

Anoniem_388576 zaterdag 3 augustus 2019 om 14:10

Mijn ouders zijn op de hoogte en reageerden super. Heel blij mee.
Nu het volgende....

2 weken voor mijn operatie mag ik geen vlees (wel kip of vis), geen alcohol maar ook geen toegevoegde suikers. Ik zit van die twee weken 9 dagen in Senegal. Hier zal de lokale bevolking enz ook ons eten maken dus het wordt al lastig genoeg. Maar hebben jullie tips?? Geen toegevoegde suikers.... Fruit, noten, groente zo ver kom ik maar wat zijn nog meer goede ideeën?.. Help

Actieve topics