Lijf & Lijn
alle pijlers
MKBM
dinsdag 3 januari 2017 om 18:20
dinsdag 3 januari 2017 om 19:12
quote:madelon21 schreef op 03 januari 2017 @ 19:10:
Hi!
Ik heb het eerste boek gevolgd. De shake is met water. Ik heb eiwit shake zonder smaak gedaan. Prima te doen.
En de zoete aardappel. Ik was hem, maak met een mes wat sneetjes erin en dan in de oven.
Succes!
Dank je voor je reactie! Ik ben nu de shake met vanille omdat je die ook nodig hebt voor de pannenkoeken. Mss dat ik ook nog de smakeloze variant haal.
Hoe beviel de methode je?
Hi!
Ik heb het eerste boek gevolgd. De shake is met water. Ik heb eiwit shake zonder smaak gedaan. Prima te doen.
En de zoete aardappel. Ik was hem, maak met een mes wat sneetjes erin en dan in de oven.
Succes!
Dank je voor je reactie! Ik ben nu de shake met vanille omdat je die ook nodig hebt voor de pannenkoeken. Mss dat ik ook nog de smakeloze variant haal.
Hoe beviel de methode je?
dinsdag 3 januari 2017 om 19:22
Oh ja die pannenkoeken zijn lekker. Maak ze nu nog vaak.
Ja goed het is zwaar. Ik dacht die oefeningen die ik even viel een beetje tegen.
Vond het eten wel erg weinig. Ik vulde het in in my fitness pal en at wat (gezonds) extra als ik te weinig had gegeten op een dag.
Maar je ziet snel resultaat en nu 2 maanden verder zijn de kilo's er nog steeds af.
Ja goed het is zwaar. Ik dacht die oefeningen die ik even viel een beetje tegen.
Vond het eten wel erg weinig. Ik vulde het in in my fitness pal en at wat (gezonds) extra als ik te weinig had gegeten op een dag.
Maar je ziet snel resultaat en nu 2 maanden verder zijn de kilo's er nog steeds af.
dinsdag 3 januari 2017 om 20:01
quote:madelon21 schreef op 03 januari 2017 @ 19:22:
Oh ja die pannenkoeken zijn lekker. Maak ze nu nog vaak.
Ja goed het is zwaar. Ik dacht die oefeningen die ik even viel een beetje tegen.
Vond het eten wel erg weinig. Ik vulde het in in my fitness pal en at wat (gezonds) extra als ik te weinig had gegeten op een dag.
Maar je ziet snel resultaat en nu 2 maanden verder zijn de kilo's er nog steeds af.Dat bijeten was ik ook van plan. Maar ik vind een basis wel lekker voor de houvast. Vooral genoeg eiwitten eten vind ik lastig.
Oh ja die pannenkoeken zijn lekker. Maak ze nu nog vaak.
Ja goed het is zwaar. Ik dacht die oefeningen die ik even viel een beetje tegen.
Vond het eten wel erg weinig. Ik vulde het in in my fitness pal en at wat (gezonds) extra als ik te weinig had gegeten op een dag.
Maar je ziet snel resultaat en nu 2 maanden verder zijn de kilo's er nog steeds af.Dat bijeten was ik ook van plan. Maar ik vind een basis wel lekker voor de houvast. Vooral genoeg eiwitten eten vind ik lastig.
