Motivatieclub

Hallo dames,



Er zijn al heel veel topics hierover, maar ik zou er toch nog graag 1 willen openen. Het zit zo;



Ik woon nu 4 jaar samen. Dit is niet bepaald ten goede gegaan voor mijn gewicht. Ik ben ongeveer 12 kilo aangekomen (gisteren 77.6 kilo bij een lengte van 1,66. (BMI 27,94, zou ong.24,31 moeten zijn). En het vet ( ) zit helaas niet zo mooi over mijn lichaam verspreid.



Maar goed. Ik ben de laatste 3 zomers erg ongelukkig geweest als ik in bikini moest verschijnen, of een rokje aan moest. Ik heb dit dan ook niet gedaan! Tot onvrede van mijn vriend, mijzelf en omgeving, want klagen deed ik wel.

Spiegels vermijd ik het liefst en kleding kopen doe ik 1 keer per jaar met de moed in mijn schoenen en het gezicht op



Mijn vriend is in de laatste 5 jaar 22 kilo aangekomen. En ook voor zijn figuur (en conditie) heeft het niet veel goeds gedaan, hij heeft totaal geen taille meer. Maar, , hij heeft ook het besef gekregen dat er wat moet gebeuren. Voor ons eigen gezondheid/uiterlijk, maar ik vind het ook fijn dat hij ook wil afvallen omdat er hartkwalen in zijn familie zitten. Trouwens, als we zo doorgaan, dan creëren we zelf wel gezondheidsproblemen!



Nu hebben we ons gisteren samen ingeschreven bij de sportschool. Ik ben zo blij dat we samen gaan, dan kunnen we elkaar motiveren. Maar ik zou het heel erg fijn vinden als ik via het forum ook mensen bereid kan vinden om elkaar te stimuleren. Want ik ga denk ik vaker dan mijn vriend sporten (hij heeft minder tijd). En, als ik dit aan familie/vrienden moet vragen dan zeggen ze vast en zeker; 'daar gaat ze weer!'

Ik heb besloten om het meer voor mezelf te houden, het resultaat zullen ze wel zien.



Ik dacht zo; je stelt voor jezelf een doel, deze vermeld je aan ons. En dan over de vorderingen/tegenslagen berichten we elkaar minimaal 1 keer per week (misschien op een vaste dag?).

Hierbij kunnen we elkaar dan motiveren en soms ook de bekende schop onder de kont geven.



Het zou leuk zijn als je iets over jezelf vertelt; leeftijd, burg. staat, wel/geen kinderen, beroep (hoeveel uur in de week), heb je lichamelijke beperkingen....e.a. info wat je kwijt wilt natuurlijk.

Als je wilt kun je ook per week je gewicht vermelden, maar dat is niet nodig, alleen de afgevallen/aangekomen kilo's vermelden is ook goed. En over wat je eet hoef je ook geen hele epistels te schrijven. Tips kun je natuurlijk altijd vermelden .



Ik hoop dat er mensen zijn die zich aansluiten, zodat we het samen kunnen doen.

Ik ben zelf bijna 26 jaar. Ik werk varierende dagen/uren, ben oproepkracht. Ik heb soms last van rugklachten.



Ik ben dus in 4 jaar tijd 12 kilo aangekomen. Heb al meerdere pogingen gedaan om af te vallen, maar door te weinig motivatie steeds snel mee gestopt. Ik vond (vind?) eten/snoepen toch wel verslavend).

Heb al drie verschillende sportscholen van binnen bekeken (steeds een jaarcontract ), maar als ik 1 keer in de maand ging dan was het veel. Nu ga ik vanaf maandag bij de sportschool beginnen waar ik al 4 jaar heen wil. De prijs heeft mij altijd tegengehouden. Nu besef ik steeds meer dat het ten goede is voor mijn gezondheid, dus heb ik het geld er wel voor over.

We hebben al minstens 4 jaar een slecht eetpatroon! Dit wil ik dus gaan veranderen, en vriendlief gelukkig ook.

En ik wil 10 kilo afvallen door gemiddeld 2/3 x p/w te gaan sporten.

Nou dat was het wel zo'n beetje.



Groetjes thougts

Ik vind het zeker leuk om naar de sportschool te gaan. Maar niet als de sfeer daar niet goed is. Waar ik nu heen ga is echt fantastisch! Bij die vorige sportscholen liepen veel spierballen rond die mooie vrouwtjes kwamen bekijken. En daar waren ook veel mooie vrouwtjes...bekijken en bekeken worden was volgens mij het motto.

Waar ik nu heen ga komt van allerlei soorten mensen, maar van die 'macho's 'heb ik daar niet veel gezien.

Ik ben sinds vorige week minder gaan snoepen. Ik heb nog geen chips aangeraakt, geen koek en chocolade. Wel dropjes en een ijsje. Maar je, Rome is ook niet in 1 dag gebouwd. Ik ontbijt nu ook sinds vorige week. Dat deed ik voorheen nooit. Ik merk nu al dat ik daar meer energie van krijg.

Ik vind fitnessen enz. heerlijk, maar nogmaals, niet als de sfeer niet goed is. Waar ik nu heen ga is niet te vergelijken met die vorige sportscholen!

De sportschool waar ik nu heen ga heeft ook sauna's, groot zwembad (heerlijk zwemmen - deed ik al af en toe), heerlijke loungeruimte, masseurs enz. Deze combinatie zorgt ervoor dat ik het geen straf vind om lekker te sporten. En ook dat er groepslessen zijn vind ik geweldig (heb ik al eerder gedaan en vond het geweldig!). Dat hadden die andere sportscholen niet. Nou ja, ik weet van mezelf dat ik het bij deze sportschool wel ga redden. Volleybal e.a. teamsporten is niks voor mij. Ik ben niet zo'n teamplayer op sportgebied. En dat mijn vriend meegaat is ook een pluspunt.



Fijn lichtlampju dat je er al een maat vanaf hebt! Ja dat betere eetpatroon zal wel even werken zijn, maar ik heb er vertrouwen in, vooral omdat mijn vriend nu meewerkt.

Dat klopt inderdaad bosaapje, als je er eenmaal bent is het fijn.

Je voelt je na het sporten ook altijd fitter dan voor je begon.

Echt ik kan niet wachten, ik denk dat ik morgen al ga. Zelf een beetje ontdekken wat er allemaal precies is. En lekker de sauna in, mmmm.