Lijf & Lijn
alle pijlers
MP3 personal trainer
donderdag 12 november 2009 om 15:34
Ik heb door middel van start to run met Evy leren hardlopen. Echt een super programma voor op mijn Ipod en binnen een aantal maanden kon ik 10 kilometer rennen.
Nu in de winter heb ik iets minder zin om hard te lopen maar wil wel graag blijven sporten. Mijn benen en billen kunnen wel een oppepper gebruiken
Om weer wat strak in mijn vel te komen ben ik dus op zoek naar thuis oefeningen. Het lijkt mij helemaal super om op mijn MP3 speler een trainingsprogramma met een personal coach af te spelen.
Kennen jullie toevallig zo'n programma? Ik heb al ge-googled maar kwam er niet uit. Ik zou graag een fitness achtig programma op mn Ipod zetten waarin ik wat begeleiding krijg bij de oefeningen.
Wie heeft goede tips?
Nu in de winter heb ik iets minder zin om hard te lopen maar wil wel graag blijven sporten. Mijn benen en billen kunnen wel een oppepper gebruiken
Om weer wat strak in mijn vel te komen ben ik dus op zoek naar thuis oefeningen. Het lijkt mij helemaal super om op mijn MP3 speler een trainingsprogramma met een personal coach af te spelen. Kennen jullie toevallig zo'n programma? Ik heb al ge-googled maar kwam er niet uit. Ik zou graag een fitness achtig programma op mn Ipod zetten waarin ik wat begeleiding krijg bij de oefeningen.
Wie heeft goede tips?
donderdag 12 november 2009 om 18:59
Tinkerbell, als je in iTunes store het woord fitness intikt, en dan bij de resultaten op podcasts klikt, krijg je verschillende resultaten. Zijn wel podcasts met videobeelden, maar da's denk ik wel handig om ook te zien hoe de oefening moet en als je de oefening kent, kan je de podcast ook alleen afspelen?
Als je een iPhone hebt, kan je via iTunes store ook fitness applicaties kopen, waar je je doel in kunt voeren en dan krijg je gerichte oefeningen.
En anders googlen op 'strength exercises home' of 'krachtoefeningen thuis'
Hoop dat je er wat mee kan!
Als je een iPhone hebt, kan je via iTunes store ook fitness applicaties kopen, waar je je doel in kunt voeren en dan krijg je gerichte oefeningen.
En anders googlen op 'strength exercises home' of 'krachtoefeningen thuis'
Hoop dat je er wat mee kan!
