Lijf & Lijn
alle pijlers
Multivitamine
zondag 6 september 2015 om 15:01
Omdat ik door het enorme bomenlandschap van de drogisterij het bos niet meer zie vraag ik jullie om hulp. Ik ben op zoek naar een goede en betaalbare multivitamine die m'n gezondheid een beetje kan ondersteunen, vooral nu de winter er weer aankomt. Ik ben geen grote fruiteter dus daar haal ik niet veel vitamine C uit, groente eet ik wel elke dag. Verder zou de multivitamine iets moeten bevatten wat bevorderend is voor de haar- en nagelgroei/kwaliteit. Welke kunnen jullie aanraden? Het liefst zou ik iets nemen wat ik kan kauwen of smelten want van die grote capsules doorslikken vind ik erg lastig.
zondag 6 september 2015 om 15:19
zondag 6 september 2015 om 16:10
Ik heb een tijdje de kauwvitamine van davitamon gebruikt jaren geleden, waren erg lekker. Daarna gewoon kruidvat huismerk gaan slikken (hebben ook kauwvitamine variant) en inmiddels slik ik niks meer naast een maandelijks 'shotje' vitamine D want ik bleek verder niks te kort te komen.
Als je echt klachten hebt waarvan je denkt dat het door vitamine tekort komt zou je ook eens je bloed kunnen laten testen om te kijken welke tekorten je hebt en dan daar gericht wat voor slikken.
Als je echt klachten hebt waarvan je denkt dat het door vitamine tekort komt zou je ook eens je bloed kunnen laten testen om te kijken welke tekorten je hebt en dan daar gericht wat voor slikken.
zondag 6 september 2015 om 16:16
Eigenlijk is het voor een gezond iemand niet nodig om multivitamines te gaan slikken, die zijn bedoeld voor mensen met een verminderde weerstand door ziekte oid. Je zou er beter aan doen om voldoende groente en fruit te gaan eten, ook ivm de benodigde vezels.
Het is een verkeerd idee om te denken dat multivitamines je gebrek aan fruit kunnen vervangen. Een teveel van bepaalde vitamines kan zelfs schadelijk zijn voor je lichaam.
Het is een verkeerd idee om te denken dat multivitamines je gebrek aan fruit kunnen vervangen. Een teveel van bepaalde vitamines kan zelfs schadelijk zijn voor je lichaam.
