Lijf & Lijn
alle pijlers
Na stoppen medicatie aankomen en het er niet meer afkrijgen
donderdag 3 juli 2014 om 14:22
Hallo allen,
Mijn hele leven ben ik al te zwaar.
De laatste jaren was mijn gewicht stabiel.
Wel nog steeds veel te zwaar, maar er kwam geen kilo bij.
Afgelopen jaar heb ik door abcessen in mijn keel in het ziekenhuis gelegen en daar viel ik binnen 5 weken 9 kilo af.
Daarna wel weer 3 kilo aangekomen maar weer stabiel.
Nu ben ik 2 maanden geleden gestopt met medicijnen en binnen 4 weken weer 11 kilo aangekomen.
Mijn eetlust nam extreem toe, maar er niet aan toe proberen te geven en gezond eten.
omdat ik nu wel heel veel aankwam was ik er helemaal klaar mee,, ik ben naar een voedingsdeskundige gegaan en 4x in de week 45 minuten aan het sporten sinds 3 weken.
Ik volg strikt het dieet, maar toch weer 5 kilo aangekomen!
Ik eet veel gezonder en ben meer aan het bewegen.
Iemand ervaringen of tips?
Mijn hele leven ben ik al te zwaar.
De laatste jaren was mijn gewicht stabiel.
Wel nog steeds veel te zwaar, maar er kwam geen kilo bij.
Afgelopen jaar heb ik door abcessen in mijn keel in het ziekenhuis gelegen en daar viel ik binnen 5 weken 9 kilo af.
Daarna wel weer 3 kilo aangekomen maar weer stabiel.
Nu ben ik 2 maanden geleden gestopt met medicijnen en binnen 4 weken weer 11 kilo aangekomen.
Mijn eetlust nam extreem toe, maar er niet aan toe proberen te geven en gezond eten.
omdat ik nu wel heel veel aankwam was ik er helemaal klaar mee,, ik ben naar een voedingsdeskundige gegaan en 4x in de week 45 minuten aan het sporten sinds 3 weken.
Ik volg strikt het dieet, maar toch weer 5 kilo aangekomen!
Ik eet veel gezonder en ben meer aan het bewegen.
Iemand ervaringen of tips?
donderdag 3 juli 2014 om 14:30
Goh vreemd. Meestal zorgt medicatie juist voor aankomen en val je af als je er mee stopt. Bij jou dus precies andersom dus die medicijnen hielden je slank(er).
Lijkt me enorm frustrerend om zo je best te doen en echt goed te eten en te bewegen en dan wel aan te komen.
Ik lees echter wel vaker dat een lichaam soms helemaal in de war is en dat dat een tijdje duurt. En vaak komt het dan na een tijdje wel allemaal weer goed.
Bespreek het met je huisarts. Misschien is er toch iets met bijvoorbeeld je schildklier of iets anders.
Lijkt me enorm frustrerend om zo je best te doen en echt goed te eten en te bewegen en dan wel aan te komen.
Ik lees echter wel vaker dat een lichaam soms helemaal in de war is en dat dat een tijdje duurt. En vaak komt het dan na een tijdje wel allemaal weer goed.
Bespreek het met je huisarts. Misschien is er toch iets met bijvoorbeeld je schildklier of iets anders.
donderdag 3 juli 2014 om 15:02
Ik ben net naar de huisarts geweest.
de medicijnen die ik gebruikte worden heel soms gebruikt voor mensen met overgewicht om dit de kop in te drukken, ze onderdrukken trek.
Dit heb ik echter nooit geweten en ik gebruikte ze daar ook niet voor, maar om vermoeidheid tegen te gaan.
Omdat ik een chronische vermoeidheid heb heeft mijn lichaam nu zonder deze medicijnen meer nodig. Volgens de huisarts slaat mijn lichaam nu alles op en kan het wel 2 maanden duren voordat ik af ga vallen.
Erg balen!!
de medicijnen die ik gebruikte worden heel soms gebruikt voor mensen met overgewicht om dit de kop in te drukken, ze onderdrukken trek.
Dit heb ik echter nooit geweten en ik gebruikte ze daar ook niet voor, maar om vermoeidheid tegen te gaan.
Omdat ik een chronische vermoeidheid heb heeft mijn lichaam nu zonder deze medicijnen meer nodig. Volgens de huisarts slaat mijn lichaam nu alles op en kan het wel 2 maanden duren voordat ik af ga vallen.
Erg balen!!
donderdag 3 juli 2014 om 15:45
donderdag 3 juli 2014 om 17:48
quote:guusjelief schreef op donderdag 03 juli 2014 16:32 Blommit het gaat of kwantiteit en kwaliteit.
Ik krijg het advies in het ziekenhuis en er wordt echt gekeken naar mij als persoon.
Heb eerder een diëtist gehad die alleen maar verwees naar voedingscentrum, daar heb ik niets aan. Misschien kun je eens 2 dagen hier uitschrijven wat je precies eet en drinkt? En de (ongeveer) hoeveelheden? Er zijn hier wel mensen die verstand hebben van voeding en misschien kunnen die hun mening geven.
Ik krijg het advies in het ziekenhuis en er wordt echt gekeken naar mij als persoon.
Heb eerder een diëtist gehad die alleen maar verwees naar voedingscentrum, daar heb ik niets aan. Misschien kun je eens 2 dagen hier uitschrijven wat je precies eet en drinkt? En de (ongeveer) hoeveelheden? Er zijn hier wel mensen die verstand hebben van voeding en misschien kunnen die hun mening geven.
Geniet van elke dag!
vrijdag 4 juli 2014 om 08:26
MRSNEM dat kan
ochtend:
1x bakje yoghurt met muesli
1x kopje thee
1x glas water
tussendoor
1x appel
1x kop thee
1x fles water
lunch
4x bruine boterham met halvarine, 2x rosbief, 1x gekleurde hagel, 1x stroop
2x glas melk
tussendoor
1x plak ontbijtkoek
2x flesje water
avond
1x kipfilet
1x salade met komkommer, appel en eitje
2x glas water met slimpie
DAG 2
ontbijt 1x glas melk met cornflakes en 2x thee
tussendoor
1x kop thee
1x plak ontbijtkoek
lunch
3x volkoren brood met 2x rosbief, 1x stroop
1 glas melk
tussendoor
1x halve komkommer
2x flesje water, waarvan 1x met slimpie
avond
1/4 makreel
3 opscheplepels sperziebonen
3 kleine aardappeltjes
avond
2x cafe noir
1x kop thee
1x glas spa fruit light
ochtend:
1x bakje yoghurt met muesli
1x kopje thee
1x glas water
tussendoor
1x appel
1x kop thee
1x fles water
lunch
4x bruine boterham met halvarine, 2x rosbief, 1x gekleurde hagel, 1x stroop
2x glas melk
tussendoor
1x plak ontbijtkoek
2x flesje water
avond
1x kipfilet
1x salade met komkommer, appel en eitje
2x glas water met slimpie
DAG 2
ontbijt 1x glas melk met cornflakes en 2x thee
tussendoor
1x kop thee
1x plak ontbijtkoek
lunch
3x volkoren brood met 2x rosbief, 1x stroop
1 glas melk
tussendoor
1x halve komkommer
2x flesje water, waarvan 1x met slimpie
avond
1/4 makreel
3 opscheplepels sperziebonen
3 kleine aardappeltjes
avond
2x cafe noir
1x kop thee
1x glas spa fruit light
vrijdag 4 juli 2014 om 10:11
Hmmm, hier zou je geen 5 kilo in 3 weken van aan moeten komen. Maar aan de andere kant snap ik het schema ook niet helemaal. Geen koolhydraten bij je avondeten maar wel een plak ontbijtkoek tussendoor en 2 glazen melk bij de lunch. Daar kun je veel voedzamere producten voor kiezen met vaak nog minder kcal ook. Zelfde geldt voor Dag 2. Wat hebben de café noir, de ontbijtkoek en de spa en fruit in dit lijstje te zoeken? Wederom weinig voedzame kcal.
vrijdag 4 juli 2014 om 10:17
vrijdag 4 juli 2014 om 10:25
vrijdag 4 juli 2014 om 12:02
