Lijf & Lijn
alle pijlers
Nog eens 3 kilo erbij, zit nu op 108
woensdag 20 oktober 2010 om 00:59
Ik ging vanavond op de weegschaal staan en ik heb nu mn hoogste gewicht ooit bereikt; 108
Dit is echt niet normaal meer.
Ik ben al 2jr aan het roepen dat ik nu écht ga afvallen, maar t is helaas heel moeilijk.
T is niet `gewoon ff sporten en gezond eten´.
Het is voor mij een dagelijkse strijd
Constant weer plannen wat ik zal eten en constant weer mislukken door te laat opstaan, moeheid, verdwenen motivatie...
Ik kan nu gemotiveerd zijn en 5 min later kan ik bij wijze van spreken de frituurpan aanzetten.....
Ik heb n personal coach nodig die elke sec naast me zit. Maar ja, dat gaat niet, want ik moet natuurlijk ook werken.
Geen vriendinnen die mee kunnen gaan; die heeft geen geld, die heeft geen tijd, die heeft weer dit en die weer dat..
Een man die alleen maar zeurttttttttttttttttt als ik wat fout doe en niet samen met mij wil gaan sporten; `Jij moet t doen, niet ik´...
Oh oh, en waarom ik t ooit zo ver heb laten komen? Who knows..
Oh oh wat een ramp.........................................
En ik was zooooooooooooooooooo´n mooie meid........
Dit is echt niet normaal meer.
Ik ben al 2jr aan het roepen dat ik nu écht ga afvallen, maar t is helaas heel moeilijk.
T is niet `gewoon ff sporten en gezond eten´.
Het is voor mij een dagelijkse strijd
Constant weer plannen wat ik zal eten en constant weer mislukken door te laat opstaan, moeheid, verdwenen motivatie...
Ik kan nu gemotiveerd zijn en 5 min later kan ik bij wijze van spreken de frituurpan aanzetten.....
Ik heb n personal coach nodig die elke sec naast me zit. Maar ja, dat gaat niet, want ik moet natuurlijk ook werken.
Geen vriendinnen die mee kunnen gaan; die heeft geen geld, die heeft geen tijd, die heeft weer dit en die weer dat..
Een man die alleen maar zeurttttttttttttttttt als ik wat fout doe en niet samen met mij wil gaan sporten; `Jij moet t doen, niet ik´...
Oh oh, en waarom ik t ooit zo ver heb laten komen? Who knows..
Oh oh wat een ramp.........................................
En ik was zooooooooooooooooooo´n mooie meid........
woensdag 20 oktober 2010 om 01:02
Je moet toch proberen de knop om te zetten. Makkelijk gezegd maar je moet het echt willen. Ik ben ook zo'n 15 kg te zwaar. Als ik daar over mekker zegt mijn man: Je vindt het vast niet erg genoeg, anders zou je er wel iets aan doen. En zo is het ook. Keuzes maken...of lekker snaaien en dik blijven of gezond eten en afvallen. Met die laatste ben ik nu bezig en het lukt me goed.
woensdag 20 oktober 2010 om 08:10
Wat vervelend om je te realiseren dat je op je zwaarste punt ooit bent. Tijd om er iets aan te gaan doen dus!
Ik ben het met Courage eens: waar liggen je valkuilen? Wat ga je eten als je gaat lijnen (dagmenu) en waar gaat het mis? Want je kunt wel zeggen "oh oh wat een ramp", maar uiteindelijk is dit een leermoment van waaruit je verder kunt gaan en hopelijk weer lekker in je vel komt te zitten.
En ja, ik snap wel dat je man niet mee wil sporten. Jij wil toch afvallen? Stel je voor dat je man zegt "ik wil wat aankomen, ik ben te mager" ga je dan ook met hem meedoen?
Natuurlijk kun je wel vragen of hij je kan steunen, door b.v. niet dagelijks vlak naast je een zak van je lievelingschips te gaan verorberen (ik noem maar wat).
Ik ben het met Courage eens: waar liggen je valkuilen? Wat ga je eten als je gaat lijnen (dagmenu) en waar gaat het mis? Want je kunt wel zeggen "oh oh wat een ramp", maar uiteindelijk is dit een leermoment van waaruit je verder kunt gaan en hopelijk weer lekker in je vel komt te zitten.
En ja, ik snap wel dat je man niet mee wil sporten. Jij wil toch afvallen? Stel je voor dat je man zegt "ik wil wat aankomen, ik ben te mager" ga je dan ook met hem meedoen?
Natuurlijk kun je wel vragen of hij je kan steunen, door b.v. niet dagelijks vlak naast je een zak van je lievelingschips te gaan verorberen (ik noem maar wat).
woensdag 20 oktober 2010 om 08:15
Vraag een doorverwijziging naar een dietiste, misschien moet je juist wel heel anders gaan eten. Ik kwam ook alleen maar aan, bleek dat ik zelfs te weinig at! Heb door al het gelijn zelf mijn stofwisseling om zeep geholpen. Ik heb er een jaar over gedaan ( in 2007-2008) om 16 kilo af te vallen en eigenlijk moet er nog 5 af, maar ik ben nou al 2 jaar stabiel. Je kutn ook teveel bezig zijn met eten... En echt een dietiste helpt, je leert anders, gezonder, verantwoorder te eten en je hebt een stok achter de deur omdat ze je ook wegen met regelmaat. Het is er niet in een paar maanden aangekomen dat gewicht en zal er ook langzaam weer af gaan. Dat kost tijd en veel doorzettingsvermogen.
