Lijf & Lijn
alle pijlers
Ontstekingsremmend dieet
maandag 23 augustus 2010 om 21:49
Wie heeft hier ervaring mee?
Iemand noemde het in het psoriasis topic maar reageerde niet meer. Ik wil graag weten hoe een dagmenu er dan uitziet en of het eventueel heeft geholpen, en waarvoor je het hebt gevolgd.
Ik heb erge psoriasis en niet de illusie dat het alleen met anders eten te verhelpen is, maar een verlichting van de klachten zou al erg fijn zijn.
Iemand noemde het in het psoriasis topic maar reageerde niet meer. Ik wil graag weten hoe een dagmenu er dan uitziet en of het eventueel heeft geholpen, en waarvoor je het hebt gevolgd.
Ik heb erge psoriasis en niet de illusie dat het alleen met anders eten te verhelpen is, maar een verlichting van de klachten zou al erg fijn zijn.
maandag 23 augustus 2010 om 21:59
maandag 23 augustus 2010 om 21:59
In mijn familie komt psioriasis voor (laat ik het daar maar even op houden ) Ik ken het ontstekkingsremmend dieet. Er zijn hele extreme aanhangers die vinden dat je zelf verantwoordelijk bent voor je psoriasis of ms of acne of rosacea door verkeerde voeding en dan vooral door verkeerde vetten.
En er is een wat mildere school. Die focust zich op weinig dierlijke vetten, regelmatig vette vis, omega-3-vetzuren, soja, avocado en het mijden van suiker, wit meel en liefst alle niet natuurlijke en bewerkte producten.
Als voedingssupplement wordt daarbij glucosamine en chondroïtine geadviseerd: die zouden het kraakbeen versterken.
Hoop dat je hier wat aan hebt
En er is een wat mildere school. Die focust zich op weinig dierlijke vetten, regelmatig vette vis, omega-3-vetzuren, soja, avocado en het mijden van suiker, wit meel en liefst alle niet natuurlijke en bewerkte producten.
Als voedingssupplement wordt daarbij glucosamine en chondroïtine geadviseerd: die zouden het kraakbeen versterken.
Hoop dat je hier wat aan hebt
maandag 23 augustus 2010 om 23:34
Na een tip ben ik gaan letten op dat ik niet of nauwelijks nog varkensvlees eet en heb inderdaad minder last van ontstekingen in mijn lichaam.
Melkprodukten neem ik ook niet of bijna niet. Soms kun je het niet voorkomen maar ik drink geen melk, eet zelden een toetje en geen ijs etc behalve vruchtensorbetijs of een waterijsje.
Chocola vind ik te lekker om te laten staan.
Melkprodukten neem ik ook niet of bijna niet. Soms kun je het niet voorkomen maar ik drink geen melk, eet zelden een toetje en geen ijs etc behalve vruchtensorbetijs of een waterijsje.
Chocola vind ik te lekker om te laten staan.
Volg de oorspronkelijke stem van je hart.
dinsdag 24 augustus 2010 om 13:50
quote:Mirremara schreef op 24 augustus 2010 @ 07:35:
Dankje Hermes, weet je ook of het heeft gewerkt bij je familieleden? En zo ja, waren dat dan ook de zwaardere aanhangers? (klinkt als sekteleden ).
Atkins is vooral weinig koolhydraten toch? Bedankt!
*gniffel* ik vind het ook net een sekte.
Ik was er sceptisch over: psoriasis is wel wat anders dan uitslag of een voedselallergie of zo.
De suiker, witte meel/pasta/brood matigen, vermijden van kleurstoffen/smaakstoffen werkt bij mijn broer en mij. Dat zou trouwens voor iedereen goed zijn al is het maar voor je darmen. Ik heb minder jeuk - en daar ben ik heel erg blij mee. (Al heb ik maar een paar plekjes op mijn rug)
De hele zware leer zal vast meer kunnen helpen, alleen die mensen zijn - in mijn ogen - ook de lol met eten kwijt en ik denk dat het middel dan het doel voorbij schiet: psoriasis gaat (bij mij in ieder geval) nooit helemaal weg.
Dankje Hermes, weet je ook of het heeft gewerkt bij je familieleden? En zo ja, waren dat dan ook de zwaardere aanhangers? (klinkt als sekteleden ).
Atkins is vooral weinig koolhydraten toch? Bedankt!
*gniffel* ik vind het ook net een sekte.
Ik was er sceptisch over: psoriasis is wel wat anders dan uitslag of een voedselallergie of zo.
De suiker, witte meel/pasta/brood matigen, vermijden van kleurstoffen/smaakstoffen werkt bij mijn broer en mij. Dat zou trouwens voor iedereen goed zijn al is het maar voor je darmen. Ik heb minder jeuk - en daar ben ik heel erg blij mee. (Al heb ik maar een paar plekjes op mijn rug)
De hele zware leer zal vast meer kunnen helpen, alleen die mensen zijn - in mijn ogen - ook de lol met eten kwijt en ik denk dat het middel dan het doel voorbij schiet: psoriasis gaat (bij mij in ieder geval) nooit helemaal weg.
dinsdag 24 augustus 2010 om 17:46
dinsdag 24 augustus 2010 om 18:24
quote:Hermes schreef op 24 augustus 2010 @ 18:19:
Christiane, wat is dat dan precies? Wat eet je wel en niet?
"In het kort komt het zuur-base-dieet hier op neer: eet veel natuurlijke producten zoals groenten, fruit, noten, volkorenproducten, goede vetten (en daarnaast af en toe vis, soja of kip) en drink voldoende water. Vermijd o.a. vlees, suiker en bewerkte producten (producten uit de supermarkt met veel E-nummers), omdat dit het lichaam verzuurt waardoor je (steeds meer) klachten krijgt en ziek wordt."
Dit citaat komt van deze website: http://www.fitdoorgezondeten.nl/index.htm
Ik zorg dat ik voldoende koolhydraten binnenkrijg (ik geloof niet in koolhydraatarm), maar niet door tarweproducten. Wel door spelt,
quinoa, amarant enzo.
Ik eet suikerloos, zuivel alleen geit en schaap, vlees heel beperkt en vis en ei met mate. Even heel kort door de bocht.
Christiane, wat is dat dan precies? Wat eet je wel en niet?
"In het kort komt het zuur-base-dieet hier op neer: eet veel natuurlijke producten zoals groenten, fruit, noten, volkorenproducten, goede vetten (en daarnaast af en toe vis, soja of kip) en drink voldoende water. Vermijd o.a. vlees, suiker en bewerkte producten (producten uit de supermarkt met veel E-nummers), omdat dit het lichaam verzuurt waardoor je (steeds meer) klachten krijgt en ziek wordt."
Dit citaat komt van deze website: http://www.fitdoorgezondeten.nl/index.htm
Ik zorg dat ik voldoende koolhydraten binnenkrijg (ik geloof niet in koolhydraatarm), maar niet door tarweproducten. Wel door spelt,
quinoa, amarant enzo.
Ik eet suikerloos, zuivel alleen geit en schaap, vlees heel beperkt en vis en ei met mate. Even heel kort door de bocht.
