Lijf & Lijn
alle pijlers
Ook moeder en wat kilo's kwijt willen?
vrijdag 10 oktober 2008 om 21:27
Mijn zoontje (2e kindje) is ruim een maand oud, en ik wil graag nog wat kilo's kwijt die zijn blijven plakken na de bevalling. De eerste 3 weken ging het hard, en verloor ik 13 kilo. Maar ik blijf nu op de 70 kilo steken en wil nog wel een kilotje of 8 (zowiezo) kwijt. Ik eet al heel gezond, en mijn voordeel is wel dat ik al weinig snoep, koek en zoutjes eet. Maar ik vermoed dat ik eerder te weinig eet, daardoor kan het toch ook zijn dat je aankomt ipv afvalt? Ik geef bv dus de energie kan ik natuurlijk wel gebruiken maar heb gewoon niet zoveel trek. Sporten ga ik (waarschijnlijk) pas weer doen vanaf januari.
Wie is ook moeder en wil meedoen om de overtollige kilo's eraf te krijgen?
Wie is ook moeder en wil meedoen om de overtollige kilo's eraf te krijgen?
vrijdag 10 oktober 2008 om 21:31
En voor wat meer info over mijn eetpatroon:
Ik begin 's morgens met een glas goeiemorgendrink en een stuk fruit. (soms ook nog wat yoghurt)
Overdag ook nog 2 stuks fruit en ongeveer 4 volkoren boterhammen over de hele dag. (geen mager beleg) Verder drink ik veel thee en water en ong. 2 a 3 x vruchtensap.
's avonds eet ik 1 bord warme maaltijd (kan vanalles zijn, ik kook niet mager). En m'n toetje bestaat uit yoghurt en vanillevla.
(is dit alles echt te weinig of een slecht eetpatroon?)
Ik begin 's morgens met een glas goeiemorgendrink en een stuk fruit. (soms ook nog wat yoghurt)
Overdag ook nog 2 stuks fruit en ongeveer 4 volkoren boterhammen over de hele dag. (geen mager beleg) Verder drink ik veel thee en water en ong. 2 a 3 x vruchtensap.
's avonds eet ik 1 bord warme maaltijd (kan vanalles zijn, ik kook niet mager). En m'n toetje bestaat uit yoghurt en vanillevla.
(is dit alles echt te weinig of een slecht eetpatroon?)
