Lijf & Lijn
alle pijlers
Op naar Parijs: hardlopen
dinsdag 5 mei 2009 om 14:58
Ik heb even getwijfeld of ik dit wel zou plaatsen, want dan wordt het zo echt. Maar ik ben van het weekend overgehaald om met een groep van mijn atletiekvereniging naar Parijs te gaan om daar de 20km te gaan lopen. Ik heb de dam-tot-dam (nogal slecht) gelopen afgelopen jaar en ben sindsdien door omstandigheden aangekomen en wat minder gaan trainen. Ik loop een 10km nu dan ook zo'n 7min langzamer dan ik voor die tijd deed. Aan beide probleempjes wordt nu gewerkt
Ik heb nog 5 maanden om te trainen en te zorgen dat ik eerst een 10km beter loop, dan de dam-tot-dam gezond uitloop en vervolgens de 20km van Parijs op een goede manier finish.
Wie o wie is ook voor zo'n loop bezig en heeft zin om ervaringen uit te wisselen? Tips te geven? Aan te sporen? Een stok achter de deur te zijn?
Ik vind het nu namelijk nog erg spannend / eng omdat ik nog nooit zoveel heb gelopen. Ik heb goede hoop dat ik de motivatie kan vinden om de training te volbrengen en de afstand af kan leggen, maar misschien kunnen we elkaar enthousiast maken?
Ik heb nog 5 maanden om te trainen en te zorgen dat ik eerst een 10km beter loop, dan de dam-tot-dam gezond uitloop en vervolgens de 20km van Parijs op een goede manier finish.
Wie o wie is ook voor zo'n loop bezig en heeft zin om ervaringen uit te wisselen? Tips te geven? Aan te sporen? Een stok achter de deur te zijn?
Ik vind het nu namelijk nog erg spannend / eng omdat ik nog nooit zoveel heb gelopen. Ik heb goede hoop dat ik de motivatie kan vinden om de training te volbrengen en de afstand af kan leggen, maar misschien kunnen we elkaar enthousiast maken?
dinsdag 5 mei 2009 om 15:14
Hee wat leuk, daar ga ik eens over nadenken. Ik zou de marikenloop doen maar door de werkzaamheden gaat dat gewoon niet lukken en een 10 km kan ik niet ongetraind doen. Maar nog 5 maanden trainen voor 20 km is wel een uitdaging waar ik eens over na ga denken. Ik woon een uurtje van Parijs dus anders kom ik je wel aanmoedigen 
Succes!!
Succes!!
dinsdag 5 mei 2009 om 17:11
Hai Ingmagh,
ik ben aan het trainen voor de Dam tot Dam Loop by night in september en daarna voor de marathon van New York in 2010.
Ik ben nog niet zo lang bezig en ik train met behulp van hartslagzones, die ik van een sportbegeleider krijg. Voorlopig zijn het vooral langzame duurlopen met af en toe een uitschieter, een sprint met een hogere hartslag.
Op dit moment gaat het niet helemaal lekker, ik heb iets met mijn voet waardoor ik na een uur last krijg. Met behulp van een podoloog zijn we aan het uitvogelen wat het beste voor mij werkt.
Ook ik vind dat ik iets te zwaar ben en dat er minstens drie kilo af moet wil ik echt lekker gaan lopen. Maar tot op heden is het me niet gelukt om die 3 er af te krijgen. Ik loop toch echt 3x in de week een uur en ik let heel erg op met wat ik eet.
Ben benieuwd hoe jij het aan gaat pakken.
ik ben aan het trainen voor de Dam tot Dam Loop by night in september en daarna voor de marathon van New York in 2010.
Ik ben nog niet zo lang bezig en ik train met behulp van hartslagzones, die ik van een sportbegeleider krijg. Voorlopig zijn het vooral langzame duurlopen met af en toe een uitschieter, een sprint met een hogere hartslag.
Op dit moment gaat het niet helemaal lekker, ik heb iets met mijn voet waardoor ik na een uur last krijg. Met behulp van een podoloog zijn we aan het uitvogelen wat het beste voor mij werkt.
Ook ik vind dat ik iets te zwaar ben en dat er minstens drie kilo af moet wil ik echt lekker gaan lopen. Maar tot op heden is het me niet gelukt om die 3 er af te krijgen. Ik loop toch echt 3x in de week een uur en ik let heel erg op met wat ik eet.
Ben benieuwd hoe jij het aan gaat pakken.
dinsdag 5 mei 2009 om 20:04
Ik ben ook erg benieuwd Mijn trainer moet mijn schema nog maken. Ben nu nog aan het bijkomen van afgelopen zondag ("wedstrijd" in Hannover gelopen) en ga dan vanaf zaterdag weer aan de bak. Ik word met de minuut enthousiaster, wie had dat ooit gedacht, ingmagh die 20km ging lopen, die vier jaar geleden de trap van het station nog niet op kwam. Pffff, wanneer is het oktober?
