Lijf & Lijn
alle pijlers
Oude gewicht na zwangerschap
zondag 1 december 2019 om 19:54
Hoihoi,
Ik ben eind september bevallen en vroeg mij af hoe lang het bij jullie heeft geduurd voordat je weer op je oude gewicht zat? Ging dat vanzelf of door bijvoorbeeld sporten? Ik “moet” nog een kilo of 9 (was 18/19 kilo aangekomen). Heb echt geen zin om te gaan sporten
haha.
Nou ben ik er nog niet echt mee bezig, maar op een gegeven moment zou ik wel mn oude gewicht terug willen. Hoop dat het vanzelf nog afneemt (zou het nog...? ) en anders zal ik er toch echt aan moeten geloven.
Ik ben eind september bevallen en vroeg mij af hoe lang het bij jullie heeft geduurd voordat je weer op je oude gewicht zat? Ging dat vanzelf of door bijvoorbeeld sporten? Ik “moet” nog een kilo of 9 (was 18/19 kilo aangekomen). Heb echt geen zin om te gaan sporten
haha. Nou ben ik er nog niet echt mee bezig, maar op een gegeven moment zou ik wel mn oude gewicht terug willen. Hoop dat het vanzelf nog afneemt (zou het nog...? ) en anders zal ik er toch echt aan moeten geloven.
maandag 2 december 2019 om 00:08
Ik was ook meer dan 25 kilo aangekomen en weet nog dat ik vanaf de 8e maand de weegschaal heb vermeden, tijdens deze laatste zwangerschap 
Na de bevalling moest ik nog 16 kilo afvallen en ben gelijk-vier weken nadat ik was bevallen- als een gek gaan sporten (fitness) en ondanks de borstvoeding toch wat op mijn calorieinname gelet. Na 9 weken waren de 16 kilo’s eraf. Met als een gek sporten, bedoel ik dat ik iedere dag ging sporten. De ene dag cardio en de andere fitness, waarbij ik mijn intensiteit opbouwde en geadviseerd werd door een fysiotherapeut. En belangrijk is dat je ook aanvoelt wat voor jou prettig voelt. Weet nog dat ik een dag na mijn bevalling niet veel mocht lopen maar ik ben vanuit het ziekenhuis zelf naar het parkeerterrein gelopen om de kinderwagen voor de baby te halen omdat ik het gevoel had dat ik dat aankon. De verpleegkundige keek daar van op. Jij voelt zelf het beste wat je wel of niet al aan kunt.
Ben bij alle drie mijn zwangerschappen 25+ aangekomen maar er altijd alles er weer braaf afgetraind omdat ik weet dat ik mij dan het gelukkigst voel. 16 kilo in 8 weken was wel het snelst voor mij.
Met veel bewegen en gezond eten val je het snelst af. En bouw het rustig op niet alle sporten kun je gelijk weer doen. Hardlopen en dergelijke worst afgeraden de eerste 8 weken na he bevalling en andere zware sporten ook.
Bij twijfel altijd een professional vragen.
Na de bevalling moest ik nog 16 kilo afvallen en ben gelijk-vier weken nadat ik was bevallen- als een gek gaan sporten (fitness) en ondanks de borstvoeding toch wat op mijn calorieinname gelet. Na 9 weken waren de 16 kilo’s eraf. Met als een gek sporten, bedoel ik dat ik iedere dag ging sporten. De ene dag cardio en de andere fitness, waarbij ik mijn intensiteit opbouwde en geadviseerd werd door een fysiotherapeut. En belangrijk is dat je ook aanvoelt wat voor jou prettig voelt. Weet nog dat ik een dag na mijn bevalling niet veel mocht lopen maar ik ben vanuit het ziekenhuis zelf naar het parkeerterrein gelopen om de kinderwagen voor de baby te halen omdat ik het gevoel had dat ik dat aankon. De verpleegkundige keek daar van op. Jij voelt zelf het beste wat je wel of niet al aan kunt.
Ben bij alle drie mijn zwangerschappen 25+ aangekomen maar er altijd alles er weer braaf afgetraind omdat ik weet dat ik mij dan het gelukkigst voel. 16 kilo in 8 weken was wel het snelst voor mij.
Met veel bewegen en gezond eten val je het snelst af. En bouw het rustig op niet alle sporten kun je gelijk weer doen. Hardlopen en dergelijke worst afgeraden de eerste 8 weken na he bevalling en andere zware sporten ook.
Bij twijfel altijd een professional vragen.
anoniem_376030 wijzigde dit bericht op 02-12-2019 08:49
Reden: Het woord gek werd door anderen gek uit zijn verband gerukt, vandaar een rectificatie.
Reden: Het woord gek werd door anderen gek uit zijn verband gerukt, vandaar een rectificatie.
57.69% gewijzigd
maandag 2 december 2019 om 07:43
Vanaf 4 weken na de bevalling als een gek gaan sporten is een slecht advies. Sowieso krijg je pas na 6 weken een controle bij de verloskundige waarbij wordt gekeken of je weer kunt gaan sporten. En dan wordt aangeraden om rustig te starten, het liefst onder begeleiding. Met "als een gek gaan sporten" loop je het risico op ernstige blessures. Een kennis van mij heeft dat gedaan en is vervolgens in een rolstoel beland. Het is nu 3 jaar na de bevalling en ze kan nog steeds niet meer dan 200 meter achter elkaar lopen of 10 minuten staan. Geloof me, dan heb je liever wat extra kilo's aan je lijf.Cleidy36 schreef: ↑02-12-2019 00:08Ik was ook meer dan 25 kilo aangekomen en weet nog dat ik vanaf de 8e maand de weegschaal heb vermeden, tijdens deze laatste zwangerschap
Na de bevalling moest ik nog 16 kilo afvallen en ben gelijk-vier weken nadat ik was bevallen- als een gek gaan sporten (fitness) en ondanks de borstvoeding toch wat op mijn calorieinname gelet. Na 9 weken waren de 16 kilo’s eraf.
Ben bij alle drie mijn zwangerschappen 25+ aangekomen maar er altijd alles er weer braaf afgetraind omdat ik weet dat ik mij dan het gelukkigst voel. 16 kilo in 8 weken was wel het snelst voor mij.
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
maandag 2 december 2019 om 07:47
Inderdaad als een gek ja. Na 4 weken? Dan heb je nog niet eens een nacontrole gehad. En daarna is het advies om heel rustig op te bouwen.
maandag 2 december 2019 om 07:50
maandag 2 december 2019 om 08:17
Ik niet. Ik had echt honger als een paard dus ik vergat dat echt niet
donderdag 5 december 2019 om 11:11
Bij de eerste: 16kg aangekomen, na 3 maanden terug op gewicht.
Tweede: 10kg aangekomen en deze waren na 1 week al weg. Daarna is er door de borstvoeding nog 8 kg afgegaan.
Derde: 13 kg aangekomen en na 5 maanden terug op gewicht. Nadien is er nog veel meer afgegaan totdat ik echt een skelet was.
Maar een platte buik is nooit teruggekomen met mijn diastase.
Tweede: 10kg aangekomen en deze waren na 1 week al weg. Daarna is er door de borstvoeding nog 8 kg afgegaan.
Derde: 13 kg aangekomen en na 5 maanden terug op gewicht. Nadien is er nog veel meer afgegaan totdat ik echt een skelet was.
Maar een platte buik is nooit teruggekomen met mijn diastase.
donderdag 5 december 2019 om 12:19
. Na de eerste werd mijn buik ook echt weer plat. Nu is mijn buik nog verre van plat. Ik blijf hoop houden 
.
donderdag 5 december 2019 om 13:52
Op het eind van mijn zwangerschap woog ik me niet meer omdat ik zo enorm veel vocht vasthield vanwege zwangerschapsvergiftiging dat het toch een vertekend beeld gaf, dus ik weet niet wat ik aan ben gekomen. Voordat ik vocht vast begon te houden zat er zo'n 12-14 kilo aan denk ik en dat was met 34 weken.
Ook eind september bevallen en ik zit nu nog zo'n 4/5 kilo boven mn startgewicht. Maar ik was eigenlijk net iets te zwaar bij aanvang zwangerschap dus liefst gaat er komend jaar 10 kilo af nog. Ik zet in op de borstvoeding en een hoop wandelen.
Ook eind september bevallen en ik zit nu nog zo'n 4/5 kilo boven mn startgewicht. Maar ik was eigenlijk net iets te zwaar bij aanvang zwangerschap dus liefst gaat er komend jaar 10 kilo af nog. Ik zet in op de borstvoeding en een hoop wandelen.
donderdag 5 december 2019 om 15:39
Hier bij de eerste ruim 25kg aangekomen door veel vocht vasthouden en binnen 2 weken op mijn oude gewicht.
Bij de tweede 15 kg aangekomen en na 4 dagen op het oude gewicht, kon toen ook in mijn oude kleding. Geen BV overigens, na een week gestopt beide keren.
Helaas wel een raar buikje overgehouden na die tweede zwangerschap, Dat had ik bij de eerste niet. Ik hoop dat het wat strakker gaat worden, na verloop van tijd. En zo niet, dan moet ik misschien toch maar eens aan de buikspieroefeningen, als het me tegen die tijd nog steeds zo stoort.
Bij de tweede 15 kg aangekomen en na 4 dagen op het oude gewicht, kon toen ook in mijn oude kleding. Geen BV overigens, na een week gestopt beide keren.
Helaas wel een raar buikje overgehouden na die tweede zwangerschap, Dat had ik bij de eerste niet. Ik hoop dat het wat strakker gaat worden, na verloop van tijd. En zo niet, dan moet ik misschien toch maar eens aan de buikspieroefeningen, als het me tegen die tijd nog steeds zo stoort.
donderdag 5 december 2019 om 15:51
Ik ben ook in september bevallen en zit momenteel op 79kg. “Hoogtepunt” (of naja.. dieptepunt 
) van mijn gewicht in de zwangerschap was 97kg. Was 15kg aangekomen tijdens de zwangerschap dus zit nu zelfs 3 kg onder m’n gewicht van voor de zwangerschap 
. Komt denk ik ook doordat ik nog borstvoeding geef... (en de hele dag met een baby van 6,5kg in de weer ben). Maar alleen al voor de kilo’s blijf ik nog wel een tijdje bv geven denk ik (En natuurlijk omdat het voor die kleine goed is :p ).
) van mijn gewicht in de zwangerschap was 97kg. Was 15kg aangekomen tijdens de zwangerschap dus zit nu zelfs 3 kg onder m’n gewicht van voor de zwangerschap . Komt denk ik ook doordat ik nog borstvoeding geef... (en de hele dag met een baby van 6,5kg in de weer ben). Maar alleen al voor de kilo’s blijf ik nog wel een tijdje bv geven denk ik (En natuurlijk omdat het voor die kleine goed is :p ).
