Lijf & Lijn
alle pijlers
Outdoor Bootcamp
maandag 10 juni 2013 om 18:10
Hi meiden,
Vanavond doe ik voor het eerst mee aan een outdoor bootcamp en heb er ontzettend veel zin in! Ik ben absoluut niet te dik, maar graag bezig met m'n gezondheid en wil wat gespierder/gestroomlijnder/getoned worden
Ik kan nu bijna 5 km hardlopen en ben een slappeling als het om krachttraining gaat, dus sowieso dat ik morgen rondhobbel met gigantische spierpijn
Ik vroeg me eigenlijk af: wie doet dit nog meer (1 x in de week naast nog een dag in de week 'zelf' sporten) en wie ziet al resultaat? 
Vanavond doe ik voor het eerst mee aan een outdoor bootcamp en heb er ontzettend veel zin in! Ik ben absoluut niet te dik, maar graag bezig met m'n gezondheid en wil wat gespierder/gestroomlijnder/getoned worden
Ik kan nu bijna 5 km hardlopen en ben een slappeling als het om krachttraining gaat, dus sowieso dat ik morgen rondhobbel met gigantische spierpijn
Ik vroeg me eigenlijk af: wie doet dit nog meer (1 x in de week naast nog een dag in de week 'zelf' sporten) en wie ziet al resultaat?
maandag 10 juni 2013 om 19:03
maandag 10 juni 2013 om 19:31
maandag 10 juni 2013 om 19:41
Ik ben nu dik een half jaar bezig en vind het geweldig. Lekker buiten bezig zijn, goede combi tussen hardlopen en alle oefeningen. Als ik kon ging ik elke dag en niet geheel onbelangrijk: inmiddels 10 kg en een kledingmaat kwijt. M'n benen zijn gespierder en slanker, m'n buikje is bijna weg en de kipfilets ook
I would rather shit in my hands and clap
maandag 10 juni 2013 om 20:36
quote:tialtngo schreef op 10 juni 2013 @ 19:41:
Ik ben nu dik een half jaar bezig en vind het geweldig. Lekker buiten bezig zijn, goede combi tussen hardlopen en alle oefeningen. Als ik kon ging ik elke dag en niet geheel onbelangrijk: inmiddels 10 kg en een kledingmaat kwijt. M'n benen zijn gespierder en slanker, m'n buikje is bijna weg en de kipfilets ook
Hoe vaak per week train jij tialtngo?
En had je al een basisconditie? Ik kan net aan 5km hardlopen en dan ben ik kapot!
Het lijkt mij ook erg leuk namelijk!
Ik ben nu dik een half jaar bezig en vind het geweldig. Lekker buiten bezig zijn, goede combi tussen hardlopen en alle oefeningen. Als ik kon ging ik elke dag en niet geheel onbelangrijk: inmiddels 10 kg en een kledingmaat kwijt. M'n benen zijn gespierder en slanker, m'n buikje is bijna weg en de kipfilets ook
Hoe vaak per week train jij tialtngo?
En had je al een basisconditie? Ik kan net aan 5km hardlopen en dan ben ik kapot!
Het lijkt mij ook erg leuk namelijk!
maandag 10 juni 2013 om 20:45
Ik ben nou drie keer geweest en vind het geweldig! Ook train ik 1x in de week thuis, kt, en loop 2 keer in de week hard, train om 10 km aan een stuk te kunnen rennen. Qua uiterlijk, ik heb zeker al wat cm's verloren maar ben ook aan het lijnen. Denk niet dat ik zou afvallen van alleen maar bootcamp en trainen, voeding is altijd een belangrijke component. Strakker worden zal dan wel lukken maar dunner niet, dat denk ik tenminste...
maandag 10 juni 2013 om 21:01
Afvallen is ook niet mij hoofddoel maar is altijd mooi meegenomen toch?
Heb zelf 5 jaar intensief getraind (teamsport) en ben nu een half gestopt omdat ik een blessure aan mijn schouder heb, moet hoe dan ook bekijken of bootcampen wel te doen is. Maar het lijkt me weer heerlijk.
Helaas heeft een half jaar niets doen er ook weer ingehakt en kan is dus net aan die 5 km achter elkaar hollen!
Ga toch maar eens kijken voor bootcamps hier in de buurt, wordt ik vanzelf wel enthousiast denk ik!
Heb zelf 5 jaar intensief getraind (teamsport) en ben nu een half gestopt omdat ik een blessure aan mijn schouder heb, moet hoe dan ook bekijken of bootcampen wel te doen is. Maar het lijkt me weer heerlijk.
Helaas heeft een half jaar niets doen er ook weer ingehakt en kan is dus net aan die 5 km achter elkaar hollen!
Ga toch maar eens kijken voor bootcamps hier in de buurt, wordt ik vanzelf wel enthousiast denk ik!
maandag 10 juni 2013 om 22:37
Ik train 1x per week met m'n officiële clubje, en dan vaak nog 1x zelf (hardlopen met tussendoor wat zelf samengestelde oefeningen).
Ik had een zeeeer beperkte basisconditie, maar dat bouw je heel snel op.
Je zal het er nu wel op hebben zitten. Hoe vond je het?
Ik had een zeeeer beperkte basisconditie, maar dat bouw je heel snel op.
Je zal het er nu wel op hebben zitten. Hoe vond je het?
I would rather shit in my hands and clap
woensdag 12 juni 2013 om 08:05
Het lopen vergaat me steeds slechter bummer, haha. Maar dat is alleen maar goed Vond het zwaar, maar gelukkig niet té zwaar. Elke keer wanneer ik dacht: "Nee, niet nog een push-up!" dan was dat vaak ook wel de laatste en gingen we wat anders doen En je kunt de oefeningen zo zwaar maken als je wilt, omdat je je eigne tempo kunt aanhouden.
Vooral de afwisseling is heel leuk. Het uur vloog voorbij! En volgens mij is het redelijk verslavend, dus pas op
Ga nog wel even zoeken naar een andere bootcamp hier in de buurt, want deze loopt volgens mijn niet zo goed qua aanmeldingen en ook de trainer gaat weg in augustus i.v.m. studie.
Misschien dat jullie nog goede (nationale) bootcamp clubs weten waar ik naar kan kijken?
Vond het zwaar, maar gelukkig niet té zwaar. Elke keer wanneer ik dacht: "Nee, niet nog een push-up!" dan was dat vaak ook wel de laatste en gingen we wat anders doen En je kunt de oefeningen zo zwaar maken als je wilt, omdat je je eigne tempo kunt aanhouden. Vooral de afwisseling is heel leuk. Het uur vloog voorbij! En volgens mij is het redelijk verslavend, dus pas op
Ga nog wel even zoeken naar een andere bootcamp hier in de buurt, want deze loopt volgens mijn niet zo goed qua aanmeldingen en ook de trainer gaat weg in augustus i.v.m. studie.
Misschien dat jullie nog goede (nationale) bootcamp clubs weten waar ik naar kan kijken?
