Lijf & Lijn
alle pijlers
personal trainer
woensdag 16 april 2014 om 20:03
Ik heb al een tijd een PT opgeleid door overload. Wat een goede PT onderscheid is kennis en dus niet het feit dat hij aan jou gaat lopen trekken in het kader van motivatie. Kennis op het gebied van wat kun je waarmee efficiënt bereiken zowel mbt sporten als voeding passend bij je levensstijl.
Ik heb er veel resultaat mee behaald. Ik zie mijn trainer nu 1x per 2 weken daarnaast train ik zelf en doe ik sinds een paar weken aan crossfit. Met mijn trainer werk ik nu aan bijvoorbeeld sterker worden, conditie en techniek, maar ook aan onbalans die bovenkomen (dus meer oefeningen gericht op stabiliteit/mobilteit) bij bijvoorbeeld zwaar squaten of deadliften.
Ik heb er veel resultaat mee behaald. Ik zie mijn trainer nu 1x per 2 weken daarnaast train ik zelf en doe ik sinds een paar weken aan crossfit. Met mijn trainer werk ik nu aan bijvoorbeeld sterker worden, conditie en techniek, maar ook aan onbalans die bovenkomen (dus meer oefeningen gericht op stabiliteit/mobilteit) bij bijvoorbeeld zwaar squaten of deadliften.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 16 april 2014 om 20:52
Mijn broertje is PT en ik moet zeggen dat ik het ideaal vind. Verstand op nul en gewoon doen wat er gezegd wordt. Als je dit niet prettig vindt moet je het overigens vooral niet doen. Ik vind het heel fijn dat ik train met een doel en oefeningen doe waar je zelf niet op zou komen. Lekker veel afwisseling en ik merk dat ik altijd wat verder ga dan wanneer ik solo in de sportschool vlieg.
woensdag 16 april 2014 om 21:15
Als je het kan betalen is het ideaal. Mits je een goede trainer hebt, want er zijn PT's die zich met een cursusje van 4 weekenden al PT noemen. Efficient trainen vraagt kennis en ervaring. Met de juiste oefeningen kan je in zo weinig mogelijk tijd maximaal resultaat behalen. Maar: het blijft niet bij sporten. Je zal ook rekening moeten houden met je voedingspatroon
