Lijf & Lijn
alle pijlers
Pilates - ervaringen?
zondag 27 september 2009 om 13:59
Ik kan het niet anders omschrijven dan redelijke langzame/rustige oefeningen die heel intensief zijn en heel gelijkmatig over het hele lichaam kracht en souplesse beogen. Bij bijna alle oefeningen is strekking belangrijk, daardoor wordt je soepel en sterk, krijg je mooie spieropbouw zonder overdreven dikke spierbulten.
Ik doe het samen met yoga en ik moet zeggen dat het voor mij meer resultaat geeft dan bijvoorbeeld body shape lessen.
Ik doe het samen met yoga en ik moet zeggen dat het voor mij meer resultaat geeft dan bijvoorbeeld body shape lessen.
zondag 27 september 2009 om 14:57
Oke dus het is heel langzaam. Ik wil ook wat meer rust voor mezelf creeeren dus misschien is dit wel goed voor mij.
Rollergirl, kun je mij het verschil tussen pilates en yoga uitleggen want ik twijfelde dus ook over yoga. Pilates wordt gegeven bij mij op de sp.school dus dat is qua locatie handig vandaar dat dat mijn 1e keus is.
Rollergirl, kun je mij het verschil tussen pilates en yoga uitleggen want ik twijfelde dus ook over yoga. Pilates wordt gegeven bij mij op de sp.school dus dat is qua locatie handig vandaar dat dat mijn 1e keus is.
zondag 27 september 2009 om 16:29
Het voornaamste verschil is dat pilates meer is gericht op het lichamelijke/physieke aspect en yoga meer op het geestelijke aspect.
Je vindt op google wel sites die het beter weten uit te leggen.
Ik vind yoga zelf te zweverig en te weinig functioneel voor mij. Maar een ander vindt dat misschien juist met pilates.
Je vindt op google wel sites die het beter weten uit te leggen.
Ik vind yoga zelf te zweverig en te weinig functioneel voor mij. Maar een ander vindt dat misschien juist met pilates.
zondag 27 september 2009 om 19:12
quote:blumpke schreef op 27 september 2009 @ 16:29:
Het voornaamste verschil is dat pilates meer is gericht op het lichamelijke/physieke aspect en yoga meer op het geestelijke aspect.
Je vindt op google wel sites die het beter weten uit te leggen.
Ik vind yoga zelf te zweverig en te weinig functioneel voor mij. Maar een ander vindt dat misschien juist met pilates.
Ik heb gegoogled op yoga in mijn stadje en alles kwam me ook te zweverig over.
Pilates wel eens gedaan via youtube! Dat beviel wel maar hield ik niet vol in mijn uppie en het is ook onhandig met die laptop op de grond bij mijn fitnessmatje. Dus nu ga ik voor het echte werk!
Het voornaamste verschil is dat pilates meer is gericht op het lichamelijke/physieke aspect en yoga meer op het geestelijke aspect.
Je vindt op google wel sites die het beter weten uit te leggen.
Ik vind yoga zelf te zweverig en te weinig functioneel voor mij. Maar een ander vindt dat misschien juist met pilates.
Ik heb gegoogled op yoga in mijn stadje en alles kwam me ook te zweverig over.
Pilates wel eens gedaan via youtube! Dat beviel wel maar hield ik niet vol in mijn uppie en het is ook onhandig met die laptop op de grond bij mijn fitnessmatje. Dus nu ga ik voor het echte werk!
maandag 28 september 2009 om 23:26
dinsdag 29 september 2009 om 20:03
