Lijf & Lijn
alle pijlers
Post zwangerschappen lijf
woensdag 17 juli 2019 om 15:46
Ik ben moeder van 2 kinderen, jongste is net 4, oudste 6 jaar.
Sinds de zwangerschap van de oudste heb ik last van incontinentie.
Mn bij springbewegingen en bijv jumping jacks. Eerder ook bij niezen maar dit is minder geworden. Ik heb hier nooit hulp bij gehad, wel zelf regelmatig bekkenbodem oefeningen gegaan. Ik heb er last van, bij sporten en spelen met kinderen.
Sinds mijn jongste zijn mijn buikspieren niet meer helemaal naar elkaar toegegroeid en ik heb een navelbreuk. Bij zwaar tafelen of obstipatie komt mijn darm daar naar buiten. Ik moet dit dan terug duwen anders wordt het pijnlijk.
Ik ben benieuwd naar ervaringen van andere vrouwen hiermee en wat zij hiermee gedaan hebben. Het zijn geen grote problemen, maar heb inmiddels niet meer de illusie dat het vanzelf goed komt. Maar misschien is het ook heel normaal maar wordt er weinig over gesproken.
Sinds de zwangerschap van de oudste heb ik last van incontinentie.
Mn bij springbewegingen en bijv jumping jacks. Eerder ook bij niezen maar dit is minder geworden. Ik heb hier nooit hulp bij gehad, wel zelf regelmatig bekkenbodem oefeningen gegaan. Ik heb er last van, bij sporten en spelen met kinderen.
Sinds mijn jongste zijn mijn buikspieren niet meer helemaal naar elkaar toegegroeid en ik heb een navelbreuk. Bij zwaar tafelen of obstipatie komt mijn darm daar naar buiten. Ik moet dit dan terug duwen anders wordt het pijnlijk.
Ik ben benieuwd naar ervaringen van andere vrouwen hiermee en wat zij hiermee gedaan hebben. Het zijn geen grote problemen, maar heb inmiddels niet meer de illusie dat het vanzelf goed komt. Maar misschien is het ook heel normaal maar wordt er weinig over gesproken.
woensdag 17 juli 2019 om 16:04
woensdag 17 juli 2019 om 16:25
Mijn bekkenfysio heeft mij bij de oudste al heel goed geholpen, zowel tijdens als na de zwangerschap. Ook nu weer hulp van de bekkenfysio.
Hulp bij incontinentie door de bekkenfysio wordt zelfs zonder aanvullende verzekering vergoed.
En ook met een diastase kan de bekkenfysio helpen.
Ik vind het vooral verdrietig dat je hier al die tijd mee bent doorgelopen terwijl dat niet had gehoeven. Gauw bellen met de fysio voor een afspraak en een doorverwijzing regelen bij de huisarts.
Hulp bij incontinentie door de bekkenfysio wordt zelfs zonder aanvullende verzekering vergoed.
En ook met een diastase kan de bekkenfysio helpen.
Ik vind het vooral verdrietig dat je hier al die tijd mee bent doorgelopen terwijl dat niet had gehoeven. Gauw bellen met de fysio voor een afspraak en een doorverwijzing regelen bij de huisarts.
woensdag 17 juli 2019 om 16:38
Voor de incontinentie kan je naar de huisarts, er zijn speciale poli's voor. Die kijken oo naar je bekken. Gewoon doorverwijzing vragen en je niet laten afschepen op dat vlak.
En voor dat andere ook, gewoon doorverwijzng vragen.
Het is echt niet normaal dat je je dat zelf moet terugduwen na zwaar tafelen.
En voor dat andere ook, gewoon doorverwijzng vragen.
Het is echt niet normaal dat je je dat zelf moet terugduwen na zwaar tafelen.
woensdag 17 juli 2019 om 16:59
Mijn kind is nu bijna een jaar en ik heb 6 weken na de bevalling een bekkenbodemfysio ingeschakeld. Zij hebben mij geholpen van bijna volledig incontinent naar alleen nog stressincontinent. Maar we zijn nog niet klaar en d.m.v. speciale behandelingen (o.a. trainen met lichte electrische prikkels) zit er nog steeds verbetering in.
Daarnaast heb ik via de huisarts een doorverwijzing gekregen voor de gyn en deze heeft me een pessarium gegeven. Deze gebruik ik nu tijdens het sporten en daardoor blijf ik bijna volledig droog (zeer belastende sport voor bekkenbodem).
Dus zeker even langs de huisarts! Dit is niet nodig!
Daarnaast heb ik via de huisarts een doorverwijzing gekregen voor de gyn en deze heeft me een pessarium gegeven. Deze gebruik ik nu tijdens het sporten en daardoor blijf ik bijna volledig droog (zeer belastende sport voor bekkenbodem).
Dus zeker even langs de huisarts! Dit is niet nodig!
woensdag 17 juli 2019 om 18:26
Dit! Ga!
woensdag 17 juli 2019 om 18:35
Incontinentie heb ik gelukkig niet. Wel had ik een ernstige diastase en navelbreuk. Ook bij mij kwam er soms darm naar buiten...
Ik heb daar hulp voor gezocht en daar ging geen fysiotherapie aan helpen omdat de diastase te groot was (op sommige plekken 7 cm!) Na lang wikken en wegen besloten tot een buikwandcorrectie. Grote operatie, niet vergoed door de verzekering, want valt onder “plastische chirurgie”. Maar ik ben nog nooit zo blij geweest met een operatie. Inmiddels van die vervelende navelbreuk af, weer een normaal postuur ipv een hangbuik en van mijn chronische rugklachten af.
Er is zeker wat te doen aan je klachten.
Ik heb daar hulp voor gezocht en daar ging geen fysiotherapie aan helpen omdat de diastase te groot was (op sommige plekken 7 cm!) Na lang wikken en wegen besloten tot een buikwandcorrectie. Grote operatie, niet vergoed door de verzekering, want valt onder “plastische chirurgie”. Maar ik ben nog nooit zo blij geweest met een operatie. Inmiddels van die vervelende navelbreuk af, weer een normaal postuur ipv een hangbuik en van mijn chronische rugklachten af.
Er is zeker wat te doen aan je klachten.
woensdag 17 juli 2019 om 18:46
Die uitpuilende darm klinkt serieus eng. Daar moet je echt naar laten kijken.
Qua incontinentie (stressincontinentie): ik heb het verplichte rondje bekkenfysio gedaan, werkte niet. Maar was wel het ‘entreeticket’ voor de volgende stap: kleine operatieve ingreep (verzakte blaas). Nu kan ik weer op een trampoline springen en plan ik niet meer mijn zaken rondom de dichtstbijzijnde toiletten.
Waarom zou je hiermee blijven rondlopen? Zeker met dat puilende darm gebeuren. Moet he toch niet aan denken als je het eens niet goed ‘terugstopt’ en er begint iets af te sterven door beknelling (misschien een stomme opmerking maar ik heb geen ervaring met dit soort hernia’s. Ik zou hier zeker mee naar de huisarts gaan).
Qua incontinentie (stressincontinentie): ik heb het verplichte rondje bekkenfysio gedaan, werkte niet. Maar was wel het ‘entreeticket’ voor de volgende stap: kleine operatieve ingreep (verzakte blaas). Nu kan ik weer op een trampoline springen en plan ik niet meer mijn zaken rondom de dichtstbijzijnde toiletten.
Waarom zou je hiermee blijven rondlopen? Zeker met dat puilende darm gebeuren. Moet he toch niet aan denken als je het eens niet goed ‘terugstopt’ en er begint iets af te sterven door beknelling (misschien een stomme opmerking maar ik heb geen ervaring met dit soort hernia’s. Ik zou hier zeker mee naar de huisarts gaan).
woensdag 17 juli 2019 om 19:55
Joh, bij je titel dacht ik aan een paar kilo te veel en wat slappere borsten ofzo. Maar dit lijken me niet klachten die onder de categorie 'normaal postzwangerschapslijf' valt. Niet in de zin dat jij abnormaal bent, want het komt vast veel vaker voor. Maar wel dat ik hier absoluut niet mee zou blijven lopen. Naar de huisarts dus!
woensdag 17 juli 2019 om 21:12
Vervelend dat je het niet vergoed kreeg zeg! Ik ken een paar vrouwen die dat wel kregen, hoe lang is dat van jou geleden?bibi72 schreef: ↑17-07-2019 18:35Incontinentie heb ik gelukkig niet. Wel had ik een ernstige diastase en navelbreuk. Ook bij mij kwam er soms darm naar buiten...
Ik heb daar hulp voor gezocht en daar ging geen fysiotherapie aan helpen omdat de diastase te groot was (op sommige plekken 7 cm!) Na lang wikken en wegen besloten tot een buikwandcorrectie. Grote operatie, niet vergoed door de verzekering, want valt onder “plastische chirurgie”. Maar ik ben nog nooit zo blij geweest met een operatie. Inmiddels van die vervelende navelbreuk af, weer een normaal postuur ipv een hangbuik en van mijn chronische rugklachten af.
Er is zeker wat te doen aan je klachten.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
woensdag 17 juli 2019 om 21:16
Geen ervaring met incontinentie. Wel met een diastase. Ik heb vijf kinderen en pas bij de laatste de diastase gekregen. Zoiets komt niet vanzelf goed en als je darm naar buiten komt dan zou ik toch echt naar de huisarts gaan.
Heel veel vrouwen hebben dit soort problemen na de zwangerschap maar niet zo extreem zoals jij. Het is niet iets om je voor te schamen. De huisarts heeft wel vaker met dit bijltje gehakt
Heel veel vrouwen hebben dit soort problemen na de zwangerschap maar niet zo extreem zoals jij. Het is niet iets om je voor te schamen. De huisarts heeft wel vaker met dit bijltje gehakt
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
woensdag 17 juli 2019 om 21:58
Ik ga ook weer terug naar de ha en ben bij de bekkenfysio geweest. Over welke ingreep heb jij het? Een bandje laten plaatsen?lemoos2 schreef: ↑17-07-2019 18:46Qua incontinentie (stressincontinentie): ik heb het verplichte rondje bekkenfysio gedaan, werkte niet. Maar was wel het ‘entreeticket’ voor de volgende stap: kleine operatieve ingreep (verzakte blaas). Nu kan ik weer op een trampoline springen en plan ik niet meer mijn zaken rondom de dichtstbijzijnde toiletten.
woensdag 17 juli 2019 om 22:44
Nu 1 jaar terug. De navelbreuk zou ik wel vergoed krijgen, door een algemeen chirurg met een matje. Maar de gehele correctie door een plastisch chirurg niet. En ik wilde gewoon van AL mijn klachten af. Niet een “lapmiddel” wat wel vergoed werd.
woensdag 17 juli 2019 om 22:46
Nee, een soort ‘matje’ van oplosbare hechtingen. Littekenweefsel vormt dan een nieuw ‘stutsysteem’ waardoor de boel op de juiste plek blijft zitten. Zag er wel tegenop maar is mij 100% meegevallen.lentefruit schreef: ↑17-07-2019 21:58Ik ga ook weer terug naar de ha en ben bij de bekkenfysio geweest. Over welke ingreep heb jij het? Een bandje laten plaatsen?
donderdag 18 juli 2019 om 13:44
