Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen en aankomen voor de zomer! (en daarna)
zondag 22 mei 2016 om 10:06
Hallo iedereen,
Ik ben al flink afgevallen namelijk van 87,8 nu naar precies 70 kilo! maar dat is nog niet een gezond BMI voor iemand die 1.62 (kort) is. Daarom wil ik samen met jullie ervoor gaan om tot aan de zomer en daarna nog wat af te vallen. Ik wil het liefst voordat ik op vakantie ga zoveel mogelijk af te vallen(het liefst tik ik natuurlijk de 64 voor de zomer maar ik weet zelf ook wel dat dat bijna onhaalbaar is). Mensen die mee willen doen zijn van harte welkom!! Ook mensen die juist wat willen aankomen zijn welkom. We wegen elke week op zondag.
Het liefst zo sturen:
Lengte: 1.62
Startgewicht: 70,0
Doel: 64,0
1e week: (...)
2e week: (...)
Ik ben al flink afgevallen namelijk van 87,8 nu naar precies 70 kilo! maar dat is nog niet een gezond BMI voor iemand die 1.62 (kort) is. Daarom wil ik samen met jullie ervoor gaan om tot aan de zomer en daarna nog wat af te vallen. Ik wil het liefst voordat ik op vakantie ga zoveel mogelijk af te vallen(het liefst tik ik natuurlijk de 64 voor de zomer maar ik weet zelf ook wel dat dat bijna onhaalbaar is). Mensen die mee willen doen zijn van harte welkom!! Ook mensen die juist wat willen aankomen zijn welkom. We wegen elke week op zondag.
Het liefst zo sturen:
Lengte: 1.62
Startgewicht: 70,0
Doel: 64,0
1e week: (...)
2e week: (...)
zondag 22 mei 2016 om 10:10
Hoeveel weken is het nog tot je vakantie?
Het verschil tussen 87,8 tot 64 is bijna 24 kilo. Gezond afvallen is ongeveer 500 gram per week (dan heb je de meeste kans op blijvend gewichtsverlies). Ik wil je niet demotiveren, maar dat doel ga je zeker niet voor de zomer van 2016 halen.
Zondag morgen, niet helemaal goed begrijpend gelezen. Top wat je al bereikt hebt TO en succes met de laatste beetje!
Het verschil tussen 87,8 tot 64 is bijna 24 kilo. Gezond afvallen is ongeveer 500 gram per week (dan heb je de meeste kans op blijvend gewichtsverlies). Ik wil je niet demotiveren, maar dat doel ga je zeker niet voor de zomer van 2016 halen.
Zondag morgen, niet helemaal goed begrijpend gelezen. Top wat je al bereikt hebt TO en succes met de laatste beetje!
Sommige mensen dromen van grootse dingen, terwijl anderen wakker blijven en ze realiseren.
zondag 22 mei 2016 om 10:13
quote:Marover2801 schreef op 22 mei 2016 @ 10:10:
Hoeveel weken is het nog tot je vakantie?
Het verschil tussen 87,8 tot 64 is bijna 24 kilo. Gezond afvallen is ongeveer 500 gram per week (dan heb je de meeste kans op blijvend gewichtsverlies). Ik wil je niet demotiveren, maar dat doel ga je zeker niet voor de zomer van 2016 halen.
Zondag morgen, niet helemaal goed begrijpend gelezen. Top wat je al bereikt hebt TO en succes met de laatste beetje!Haha geeft niks hoor! en bedankt voor het compliment
Hoeveel weken is het nog tot je vakantie?
Het verschil tussen 87,8 tot 64 is bijna 24 kilo. Gezond afvallen is ongeveer 500 gram per week (dan heb je de meeste kans op blijvend gewichtsverlies). Ik wil je niet demotiveren, maar dat doel ga je zeker niet voor de zomer van 2016 halen.
Zondag morgen, niet helemaal goed begrijpend gelezen. Top wat je al bereikt hebt TO en succes met de laatste beetje!Haha geeft niks hoor! en bedankt voor het compliment
zondag 22 mei 2016 om 12:52
vrijdag 27 mei 2016 om 11:35
Eerste week van het topic zit er bijna op. Hebben jullie een goed gevoel bij deze week? Een week is misschien we heel kort om resultaat te verwachten maar ik heb op aanraden van het eetlijstjes-topic wat meer noten aan mijn dagelijkse tussendoortjes toegevoegd en hoop wat te merken! Zo niet nu dan wel binnen een paar weken en anders is het in ieder geval lekker voor de afwisseling haha.
