Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen / fitter worden - Telegram groepje
maandag 27 september 2021 om 15:59
Hoi! 
Het lijkt mij erg leuk om op Telegram een groepje te vormen waarbij we elkaar motiveren / steunen bij het behalen van elkaars doelen om fitter te worden en/of af te vallen. Doe je mee?
Ik heb dit in het verleden ook gedaan en merkte dat het mij erg motiveerde om door te zetten.
Ikzelf ben 32 jaar en heb door depressie te veel gegeten de laatste weken. Ik wil deze kilo's (en meer) graag kwijt. Ik heb besloten dit te gaan doen door het Keto dieet in combinatie met intermittent fasting te volgen. Dit werkte vorige keer zeer goed - als je eenmaal in ketosis bent duurt het lang voordat je echt honger krijgt. Hierdoor kun je het ontbijt met gemak overslaan en eet je dus minder.
Ik woon in Den Haag - mocht je in de buurt wonen en het leuk vinden samen te sporten / actiever te zijn? Let me know! Lijkt me heel gezellig!
Hoop van je te horen!
Het lijkt mij erg leuk om op Telegram een groepje te vormen waarbij we elkaar motiveren / steunen bij het behalen van elkaars doelen om fitter te worden en/of af te vallen. Doe je mee?
Ik heb dit in het verleden ook gedaan en merkte dat het mij erg motiveerde om door te zetten.
Ikzelf ben 32 jaar en heb door depressie te veel gegeten de laatste weken. Ik wil deze kilo's (en meer) graag kwijt. Ik heb besloten dit te gaan doen door het Keto dieet in combinatie met intermittent fasting te volgen. Dit werkte vorige keer zeer goed - als je eenmaal in ketosis bent duurt het lang voordat je echt honger krijgt. Hierdoor kun je het ontbijt met gemak overslaan en eet je dus minder.
Ik woon in Den Haag - mocht je in de buurt wonen en het leuk vinden samen te sporten / actiever te zijn? Let me know! Lijkt me heel gezellig!
Hoop van je te horen!
