Lijf & Lijn
alle pijlers
SB, zomerslank of bereik je ideale gewicht
woensdag 29 oktober 2008 om 19:59
donderdag 30 oktober 2008 om 00:20
donderdag 30 oktober 2008 om 08:24
Klopt! Ik heb het ooit een paar weken gedaan en ja..de kilo's vlogen eraf.(idd diaree )
Maar de grote maar... je bent slap, hebt honger,komt voedingsstoffen tekort (aldus huisarts) en als je weer stopt kom je supersnel aan.
Dat sporten is een goed plan en als je daarbij wat op je voeding let zal je snel en blijvend resultaat behalen.
Succes!!
Maar de grote maar... je bent slap, hebt honger,komt voedingsstoffen tekort (aldus huisarts) en als je weer stopt kom je supersnel aan.
Dat sporten is een goed plan en als je daarbij wat op je voeding let zal je snel en blijvend resultaat behalen.
Succes!!
donderdag 30 oktober 2008 om 08:58
Hoi sidenmick,
Ik heb sonja ook gedaan, en succesvol! 12 kilo afgevallen waarvan er nog 10 af zijn.. ik ben inmiddels 2x op vakantie geweest.. en dan komt het er altijd weer aan!..
Ik ga maandag weer beginnen met het eerst boek!.. meld je anders even aan in ons topic : HerbaLau in "SB, 27 oktober weer eens begonnen, wie d..."
Groetjes,
Lau
Ik heb sonja ook gedaan, en succesvol! 12 kilo afgevallen waarvan er nog 10 af zijn.. ik ben inmiddels 2x op vakantie geweest.. en dan komt het er altijd weer aan!..
Ik ga maandag weer beginnen met het eerst boek!.. meld je anders even aan in ons topic : HerbaLau in "SB, 27 oktober weer eens begonnen, wie d..."
Groetjes,
Lau
donderdag 30 oktober 2008 om 10:00
donderdag 30 oktober 2008 om 10:07
Hoi Sidenmick, ik heb 2 1/2 jaar geleden het SB boek "bereik je ideale gewicht" gebruikt en ben in 3 mnd tijd zo'n 15 kg zwangerschapsresten kwijtgeraakt en zat ik weer mooi op gewicht
Ik "scheet" me totaal niet te pletter, kreeg geen probelemen met m'n stoelgang en nu bijna 3 jaar later is er nog niets van de verloren kilo's bijgekomen
Je kunt ook het boek "bereik en behoud je ideale gewicht" gebruiken, daar mag je iets meer eten maar ik ben van mezelf al geen grote eter dus het eerste boek was voor mij goed genoeg
Succes
Ik "scheet" me totaal niet te pletter, kreeg geen probelemen met m'n stoelgang en nu bijna 3 jaar later is er nog niets van de verloren kilo's bijgekomen
Je kunt ook het boek "bereik en behoud je ideale gewicht" gebruiken, daar mag je iets meer eten maar ik ben van mezelf al geen grote eter dus het eerste boek was voor mij goed genoeg
Succes
donderdag 30 oktober 2008 om 14:11
Ook ik ben zwaar TEGEN Sonja Bakker, hongerlijder dieet.. maar als je het dan toch zo graag wilt, gebruik dan het boek Bereik en behoud je ideale gewicht. In ieder geval niet het eerste boek ( volgens mij is dat bereik je ideale gewicht) want daar krijg je per dag nauwelijks 1200 kcal binnen wat een uitlokker is van eetbuien.
succes,
succes,
