Home Lijf & Lijn sets en reps, lekker verwarrend

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

sets en reps, lekker verwarrend

23-01-2011 16:05 16 berichten

Anoniem_3400 zondag 23 januari 2011 om 16:05

Hallo IJzerminnende dames,

Ik zweer bij 3 keer 8 en pyramide setjes. Ook circuitjes vind ik te gek.

Jullie dan? Ook wil ik weten waar je een hekel aan hebt, zo haat ik lunges.

Anoniem_3400 zondag 23 januari 2011 om 16:06

Ik ben natuurlijk vooral benieuwd naar de reactie van BGB. Ik snap dat je nogal op je privé gesteld bent dus we kunnen er ook in een gesloten setting over babbelen. Onder de grond zeg maar. Dan moet je even kijken bij vermaak

Anoniem_113020 zondag 23 januari 2011 om 16:08

Lunges ja. Ik doe geen krachttraining hoor (wel bodypump), maar ik hoef het maar iets scheef of ongecontreerd te doen en heb last van m'n knieën.

Anoniem_61358 zondag 23 januari 2011 om 16:08

Laag bij de grond?

Anoniem_115737 zondag 23 januari 2011 om 16:09

omdat ik voornamelijk train om af te vallen maak ik momenteel setjes van 3x16. Leuk om te doen. Ik háát buikspieroefeningen!!!

Anoniem_3400 zondag 23 januari 2011 om 16:10

Ja enorm laag, misschien wel eronder bosaap

Anoniem_85638 zondag 23 januari 2011 om 16:10

quote:Ishetdanechtzomoeilijk schreef op 23 januari 2011 @ 16:08:

Lunges ja. Ik doe geen krachttraining hoor (wel bodypump), maar ik hoef het maar iets scheef of ongeconcentreerd te doen en heb last van m'n knieën.

Goh, dat heb ik dus ook bij Body Pump. Ik dacht dat het verbeelding was en heb dus maanden niet gepumpt. Ook geen last meer van mijn knieën, ook niet door Body Attack. Ik doe afgelopen maandag 1 Body Pump les....jawel hoor, weer last van mijn knieën!!

Lunges vind ik vreselijk!

Anoniem_113020 zondag 23 januari 2011 om 16:14

Tsja, orthopeed heeft niets meer dan 'geïrriteerd kraakbeen' kunnen vinden in m'n knieën Nammma. Dus het is niet echt een blessure, eerder een zwakke plek.

Bij jou misschien ook?

Anoniem_3400 zondag 23 januari 2011 om 16:17

Lunges zijn heel belastend voor je knieen

Anoniem_100337 zondag 23 januari 2011 om 16:47

Ik doe ook alleen bodypump, maar ik háát (ja echt, zo erg is het) de french press (je weet wel, zitten op je step, gewicht boven je hoofd en achter je hoofd langs naar beneden laten zakken). Goed voor de triceps, zegt de instructrice. Pfff, ik doe liever de kickbacks of het alom bekende dippen. Maar de french press is drama!

Anoniem_3400 zondag 23 januari 2011 om 16:51

o, die vind ik wel lekker. Mijn favoriet is bankdrukken

Anoniem_60712 zondag 23 januari 2011 om 16:55

French press is lekker. Ik doe ook wel eens 5 setjes van 5 reps.

Ik heb een hekel aan alle beenoefeningen. Jammer dat ze zo goed helpen.

En lunges zijn inderdaad heel erg vervelend om te doen.

Anoniem_100337 zondag 23 januari 2011 om 16:55

Laat ik ook wat positiefs melden trouwens, ik vind de lunges juist meestal niet zo erg! Ook het squatten gaat vaak lekker. En ik hou van de rugoefeningen, vroeger vaak rugpijn in mijn onderrug maar sinds ik bodypump veel minder.

Anoniem_3400 zondag 23 januari 2011 om 17:07

alles voor de rug is ook fijn. En pushups met een kind op je rug.

is BGB er al?

Anoniem_61358 zondag 23 januari 2011 om 17:29

Is haar bril die op de grond gevallen is aan het zoeken

Anoniem_3400 zondag 23 januari 2011 om 23:37

Bijanka waar blijft ge?

sets en reps, lekker verwarrend

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

sets en reps, lekker verwarrend

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.