Lijf & Lijn
alle pijlers
(slanke) vakantietips curacao
maandag 23 januari 2012 om 11:43
Ik ga over 3 weken naar curacao voor 14 dagen. Ik ben al een paar weken bezig met afvallen. Heel rustig aan. Ik zou dan als ik vertrek ongeveer 4.5 kilo zijn afgevallen.
Aangezien het een tijdje heeft geduurd en toch wel wat moeite vind ik het zonde om er weer vanalles bij te eten in de vakantie.
Als er gezonde alternatieven zijn scheelt dat al een hoop. Weet iemand dat of er in curacao gezonde alternatieven te koop zijn in supermarkten?
We zullen 3 keer per dag uit eten gaan/moeten omdat we in een hotel zitten. Voor de ochtend neem ik zelf muesli mee en yoghurt haal ik daar. Verder kan ik als tussendoortje vers fruit nemen en ik neem rijstwafels enz mee.
Maar wat doe ik voor de lunch en avondeten daar? Meestal zijn het toch vette gerechten zoals pasta/pizza of vlees met friet en sauzen enz. Hoe kan ik toch op mijn gewicht letten? Ik wil heus best eens een bord friet eten maar als de keuze beperkt is en ik min. 2 keer per dag 14 dagen lang uit eten ga dan heb ik alle moeite voor niks gedaan. Wie heeft er tips?
Aangezien het een tijdje heeft geduurd en toch wel wat moeite vind ik het zonde om er weer vanalles bij te eten in de vakantie.
Als er gezonde alternatieven zijn scheelt dat al een hoop. Weet iemand dat of er in curacao gezonde alternatieven te koop zijn in supermarkten?
We zullen 3 keer per dag uit eten gaan/moeten omdat we in een hotel zitten. Voor de ochtend neem ik zelf muesli mee en yoghurt haal ik daar. Verder kan ik als tussendoortje vers fruit nemen en ik neem rijstwafels enz mee.
Maar wat doe ik voor de lunch en avondeten daar? Meestal zijn het toch vette gerechten zoals pasta/pizza of vlees met friet en sauzen enz. Hoe kan ik toch op mijn gewicht letten? Ik wil heus best eens een bord friet eten maar als de keuze beperkt is en ik min. 2 keer per dag 14 dagen lang uit eten ga dan heb ik alle moeite voor niks gedaan. Wie heeft er tips?
maandag 23 januari 2012 om 11:51
In de meeste hotels heb je een ontbijtbuffet en heb je ook genoeg 'slanke' keuze. Ik heb er nog nooit problemen mee gehad, ook niet met mijn voedselallergie.
Denk dat je je onterecht wat zorgen maakt. Er zal ongetwijfeld een hoop vettigheid op zo'n buffet staan maar je bepaalt toch zelf wat je opschept?
Denk dat je je onterecht wat zorgen maakt. Er zal ongetwijfeld een hoop vettigheid op zo'n buffet staan maar je bepaalt toch zelf wat je opschept?
maandag 23 januari 2012 om 12:07
Rijst kun je in overvloed eten en ook banaan, als je erge honger hebt en niet naar de echt vette dingen wilt grijpen. Goed voor je kalium, gevuld gevoel, energie en hoewel redelijk wat calorieën, toch beter dan snoep.
Er wordt daar best vet gekookt, dat klopt wel, maar je kunt bijv wel altijd gaan voor vis of vlees van de grill, met wat rijst en groenten en wat fruit toe.
En sowieso: spring wel 1 keer tijdens de vakantie uit de band, dat is ook goed voor je metabolisme!
Er wordt daar best vet gekookt, dat klopt wel, maar je kunt bijv wel altijd gaan voor vis of vlees van de grill, met wat rijst en groenten en wat fruit toe.
En sowieso: spring wel 1 keer tijdens de vakantie uit de band, dat is ook goed voor je metabolisme!
maandag 23 januari 2012 om 12:15
maandag 23 januari 2012 om 12:37
maandag 23 januari 2012 om 13:02
er zijn genoeg gezonde alternatieven op curacao en een keertje uit de band springen met pizza of friet of gefrituurde dingen is niet zo erg (dan neem als lunch toch een lekkere fruitshake). Vis is er in overvloed, die kun je gegrild krijgen, vlees trouwens ook. Salades kennen ze ook. En bovendien het is erg warm daar en meestal met warm weer heb je minder trek. Ik zou een stevig ontbijt nemen (eiwitrijk) en overdag lekker zo veel mogelijk fruit eten. En als je ook nog actief bent overdag (zwemmen, wandelen, fietsen etc) dan zul je heus niet aankomen. Oh en vermijd suikerrijke drankjes.
maandag 23 januari 2012 om 13:06
quote:banaanaap schreef op 23 januari 2012 @ 12:18:
Haha, gezonde broodjes? Als ik aan Curacao en broodjes denk, zie ik Johnny cakes, barra's pastechis en dergelijke voor me. Absoluut niet goed voor de lijn, haha.
Al heeft de delifrance wel gewoon z'n broodjes gezond.
Klopt die zijn er ook genoeg
maar cafe plein, subway enzovoorts hebben ook gezonde broodjes... de meeste toeristische plekken verkopen gewoon broodjes kaas enzo
nu wil ik een pastechis
Haha, gezonde broodjes? Als ik aan Curacao en broodjes denk, zie ik Johnny cakes, barra's pastechis en dergelijke voor me. Absoluut niet goed voor de lijn, haha.
Al heeft de delifrance wel gewoon z'n broodjes gezond.
Klopt die zijn er ook genoeg
maar cafe plein, subway enzovoorts hebben ook gezonde broodjes... de meeste toeristische plekken verkopen gewoon broodjes kaas enzo
nu wil ik een pastechis
a docter a day keeps the apple away
maandag 23 januari 2012 om 18:48
quote:moenie85 schreef op maandag 23 januari 2012 12:37 In Willemstad net over de pondjesbrug (aan de kant van Otrabanda) kun je Batido's halen bij een kraampje. Dit zijn heerlijke fruitshakes waar je goed vol van zit. Ook hebben ze lekkere fruitsalades. Verder kun je er alles halen wat je NL ook zou halen (zelfs een Albert Heijn)."In Willemstad net over de pondjesbrug (aan de kant van Otrabanda) kun je Batidos halen bij een kraampje. Dit zijn heerlijke fruitshakes waar je goed vol van zit."
Ja die! Errug lekker (maar stiekem wel een caloriebommetje... dus misschien beter thuis op het topic 'vakantie curacao, hoe kom ik zo snel mogelijk aan' )
Ja die! Errug lekker (maar stiekem wel een caloriebommetje... dus misschien beter thuis op het topic 'vakantie curacao, hoe kom ik zo snel mogelijk aan' )
