Lijf & Lijn
alle pijlers
Special K
woensdag 12 augustus 2009 om 16:34
Zoals elk jaar heb ik flink genoten tijdens de vakantie van uiteten gaan. Nu wil ik na mijn vakantie weer op mijn oude gewicht komen. zo'n 3 a 4 kg eraf dus. Wie heeft er ervaring met het special K "dieet". Ben je daarmee enkele kilo's afgevallen? Zo ja hoeveel en vertel even hoelang je het gedaan hebt enz..
woensdag 12 augustus 2009 om 16:38
Hahaaa, ik vond die met chocola zo lekker lange tijd dat ik er echt kilo's van ben aangekomen! Ging op een gegeven moment maar eens nawegen hoeveel een portie volgens de verpakking nou eigenlijk was. Niet zo veel dus...
Niet doen, gewoon onzin. Extra bewegen, tijdje minder snoepen en je valt vanzelf af. Je bent toch inmiddels te oud voor sprookjes, niet dan?
Niet doen, gewoon onzin. Extra bewegen, tijdje minder snoepen en je valt vanzelf af. Je bent toch inmiddels te oud voor sprookjes, niet dan?
woensdag 12 augustus 2009 om 16:39
quote:MissMara schreef op 12 augustus 2009 @ 16:38:
Hahaaa, ik vond die met chocola zo lekker lange tijd dat ik er echt kilo's van ben aangekomen! Ging op een gegeven moment maar eens nawegen hoeveel een portie volgens de verpakking nou eigenlijk was. Niet zo veel dus...
Niet doen, gewoon onzin. Extra bewegen, tijdje minder snoepen en je valt vanzelf af. Je bent toch inmiddels te oud voor sprookjes, niet dan?haha nou ik ben net 2 weken 20 dus heel misschien mag ik tot mijn 21ste nog in sprookjes geloven;)
Hahaaa, ik vond die met chocola zo lekker lange tijd dat ik er echt kilo's van ben aangekomen! Ging op een gegeven moment maar eens nawegen hoeveel een portie volgens de verpakking nou eigenlijk was. Niet zo veel dus...
Niet doen, gewoon onzin. Extra bewegen, tijdje minder snoepen en je valt vanzelf af. Je bent toch inmiddels te oud voor sprookjes, niet dan?haha nou ik ben net 2 weken 20 dus heel misschien mag ik tot mijn 21ste nog in sprookjes geloven;)
woensdag 12 augustus 2009 om 16:45
woensdag 12 augustus 2009 om 16:52
quote:dnies schreef op 12 augustus 2009 @ 16:38:
Sporten gaat helaas niet doordat ik de ziekte van Pfeiffer heb en mijn energie dus nodig voor school en stage binnekort..Het gaat maar om die vakantie kilotjes natuurlijk niet om 10 kg af te vallen..
Als je de ziekte van Pfeiffer hebt, zou ik niet naar school gaan en zeker geen stage beginnen.
Ik heb dat zelf gehad toen ik net aan mijn studie was begonnen; heb een half jaar plat gelegen op bed.
Ik viel trouwens vanzelf af, dat was dan wel weer handig
Gewoon gezond eten dan maar, die special K is echt niks.
Sporten gaat helaas niet doordat ik de ziekte van Pfeiffer heb en mijn energie dus nodig voor school en stage binnekort..Het gaat maar om die vakantie kilotjes natuurlijk niet om 10 kg af te vallen..
Als je de ziekte van Pfeiffer hebt, zou ik niet naar school gaan en zeker geen stage beginnen.
Ik heb dat zelf gehad toen ik net aan mijn studie was begonnen; heb een half jaar plat gelegen op bed.
Ik viel trouwens vanzelf af, dat was dan wel weer handig
Gewoon gezond eten dan maar, die special K is echt niks.
woensdag 12 augustus 2009 om 16:52
Ik heb het gebruikt. Ik vond ook die met chocolade zooo lekker dat ik er teveel van gebruikte. Toen ik zag dat er ontzettend veel suiker inzat ben ik er meteen mee gestopt. En inderdaad.. als je naweegt hoeveel je eigenlijk mag eten (30 gram geloof ik) dan weet je het wel. Pure nep, veel suiker en eigenlijk veel calorieen per bakje. Een boterham met mager beleg is er niks bij.
woensdag 12 augustus 2009 om 16:55
quote:max09 schreef op 12 augustus 2009 @ 16:52:
Ik heb het gebruikt. Ik vond ook die met chocolade zooo lekker dat ik er teveel van gebruikte. Toen ik zag dat er ontzettend veel suiker inzat ben ik er meteen mee gestopt. En inderdaad.. als je naweegt hoeveel je eigenlijk mag eten (30 gram geloof ik) dan weet je het wel. Pure nep, veel suiker en eigenlijk veel calorieen per bakje. Een boterham met mager beleg is er niks bij.Klopt, heel veel suiker in dat spul! Ik heb echt zwaar moeten afkicken van dat spul. Neem dan gelijk een paar boterhammen met roomboter en hagelslag.
Ik heb het gebruikt. Ik vond ook die met chocolade zooo lekker dat ik er teveel van gebruikte. Toen ik zag dat er ontzettend veel suiker inzat ben ik er meteen mee gestopt. En inderdaad.. als je naweegt hoeveel je eigenlijk mag eten (30 gram geloof ik) dan weet je het wel. Pure nep, veel suiker en eigenlijk veel calorieen per bakje. Een boterham met mager beleg is er niks bij.Klopt, heel veel suiker in dat spul! Ik heb echt zwaar moeten afkicken van dat spul. Neem dan gelijk een paar boterhammen met roomboter en hagelslag.
woensdag 12 augustus 2009 om 17:00
quote:Suzeli schreef op 12 augustus 2009 @ 16:45:
Kan je niet gaan zwemmen een paar keer per week een halfuurtje?
Je kan op op de site van het voedingscentrum kijken naar de voorbeeld menu's voor een balansdag. Ik denk dat je met een paar weken opletten wat je eet (en drinkt) die paar kilo zo kwijt ben. Vooral als ze er nog maar net aan zitten.Ben bang dat zwemmen mijn haar zo aantast..
Kan je niet gaan zwemmen een paar keer per week een halfuurtje?
Je kan op op de site van het voedingscentrum kijken naar de voorbeeld menu's voor een balansdag. Ik denk dat je met een paar weken opletten wat je eet (en drinkt) die paar kilo zo kwijt ben. Vooral als ze er nog maar net aan zitten.Ben bang dat zwemmen mijn haar zo aantast..
woensdag 12 augustus 2009 om 17:02
quote:Sarah Scott schreef op 12 augustus 2009 @ 16:52:
[...]
Als je de ziekte van Pfeiffer hebt, zou ik niet naar school gaan en zeker geen stage beginnen.
Ik heb dat zelf gehad toen ik net aan mijn studie was begonnen; heb een half jaar plat gelegen op bed.
Ik viel trouwens vanzelf af, dat was dan wel weer handig
Gewoon gezond eten dan maar, die special K is echt niks.Ik ga doordat ik die ziekte heb absoluut niet stoppen met school en stage. Dat is mijn toekomst heb al aantal jaar vergooid met de verkeerde studie. Dat brengt al mijn toekomst plannen in de war.. Dan maar moe zijn. Gaat van zelf wel keer over.. Heb het afgelopen jaar ook overleeft met stage waar ik 11 uur per dag maakte 4dagen in de week en dan nog 1 dag naar school.. Nu ga ik 7 uur maken en 5dagen in de week.
[...]
Als je de ziekte van Pfeiffer hebt, zou ik niet naar school gaan en zeker geen stage beginnen.
Ik heb dat zelf gehad toen ik net aan mijn studie was begonnen; heb een half jaar plat gelegen op bed.
Ik viel trouwens vanzelf af, dat was dan wel weer handig
Gewoon gezond eten dan maar, die special K is echt niks.Ik ga doordat ik die ziekte heb absoluut niet stoppen met school en stage. Dat is mijn toekomst heb al aantal jaar vergooid met de verkeerde studie. Dat brengt al mijn toekomst plannen in de war.. Dan maar moe zijn. Gaat van zelf wel keer over.. Heb het afgelopen jaar ook overleeft met stage waar ik 11 uur per dag maakte 4dagen in de week en dan nog 1 dag naar school.. Nu ga ik 7 uur maken en 5dagen in de week.
woensdag 12 augustus 2009 om 17:03
Dat soort ontbijtproducten is een tijdje terug toch enorm afgekraakt door het voedingscentrum? Er zit erg veel suiker in, en als je je aan de aanbevolen porties houdt zit je na anderhalf uur alweer te klapperen van de trek.
Je kunt beter gewone, basic muesli nemen. En dan niet van die gepofte crunchy meuk, maar havermoutvlokken, al dan niet met gedroogd of vers fruit en noten.
Je kunt beter gewone, basic muesli nemen. En dan niet van die gepofte crunchy meuk, maar havermoutvlokken, al dan niet met gedroogd of vers fruit en noten.
woensdag 12 augustus 2009 om 17:05
quote:dnies schreef op 12 augustus 2009 @ 17:02:
[...]
Ik ga doordat ik die ziekte heb absoluut niet stoppen met school en stage. Dat is mijn toekomst heb al aantal jaar vergooid met de verkeerde studie. Dat brengt al mijn toekomst plannen in de war.. Dan maar moe zijn. Gaat van zelf wel keer over.. Heb het afgelopen jaar ook overleeft met stage waar ik 11 uur per dag maakte 4dagen in de week en dan nog 1 dag naar school.. Nu ga ik 7 uur maken en 5dagen in de week.
Hmm, helemaal jouw zaak natuurlijk, maar het klinkt niet erg verstandig. Pfeiffer gaat NIET over als je maar gewoon door blijft lopen. In tegendeel: dan kan het chronisch worden.
Misschien heb je een lichte vorm van Pfeiffer, dat kan natuurlijk, en misschien heb je je beslissingen uitgebreid met je dokter doorgesproken. In dat geval sorry! Maar de beste investering in je toekomst is je gezondheid...
[...]
Ik ga doordat ik die ziekte heb absoluut niet stoppen met school en stage. Dat is mijn toekomst heb al aantal jaar vergooid met de verkeerde studie. Dat brengt al mijn toekomst plannen in de war.. Dan maar moe zijn. Gaat van zelf wel keer over.. Heb het afgelopen jaar ook overleeft met stage waar ik 11 uur per dag maakte 4dagen in de week en dan nog 1 dag naar school.. Nu ga ik 7 uur maken en 5dagen in de week.
Hmm, helemaal jouw zaak natuurlijk, maar het klinkt niet erg verstandig. Pfeiffer gaat NIET over als je maar gewoon door blijft lopen. In tegendeel: dan kan het chronisch worden.
Misschien heb je een lichte vorm van Pfeiffer, dat kan natuurlijk, en misschien heb je je beslissingen uitgebreid met je dokter doorgesproken. In dat geval sorry! Maar de beste investering in je toekomst is je gezondheid...
woensdag 12 augustus 2009 om 17:07
woensdag 12 augustus 2009 om 17:28
Hmmm... Maar is het niet zo dat als je ziek bent (en dat ben je), je lichaam alle voedingsstoffen nodig heeft en het helemaal niet verstandig is om te gaan lijnen? Met een dieet geef je je lijf niet genoeg voeding om te herstellen, lijkt mij, en duurt het nog langer voordat je over die Pfeiffer heen bent.
Als ik jou was zou ik me gewoon houden aan een normaal gezond voedingspatroon zonder écht te gaan lijnen. Daar heb je op de langere duur ook wat meer aan.
Als ik jou was zou ik me gewoon houden aan een normaal gezond voedingspatroon zonder écht te gaan lijnen. Daar heb je op de langere duur ook wat meer aan.
woensdag 12 augustus 2009 om 17:45
quote:dnies schreef op 12 augustus 2009 @ 17:07:
dokter zei dat het al op z'n retour is dus chronisch zal het niet worden. Ik d8 2 jaar geleden dat het door mijn schildklier kwam en toen ook gewoon doorgegaan met mijn leven elk weekend uit was dan wel 2 dagen ziek maar heb het pirma naar me zin gehad. Achteraf bleek het dus pheiffer te zijn.
Twee dagen ziek na een weekend stappen en je gaat vrolijk twee jaar zo door? Typisch... Als je wat beter naar je lichaam had geluisterd, was je nu misschien al lang van die Pfeiffer af geweest.
Anyway, als je je toch door die ziekte niet laat weerhouden, wat let je dan om wat meer te bewegen als je wat wilt afvallen...
dokter zei dat het al op z'n retour is dus chronisch zal het niet worden. Ik d8 2 jaar geleden dat het door mijn schildklier kwam en toen ook gewoon doorgegaan met mijn leven elk weekend uit was dan wel 2 dagen ziek maar heb het pirma naar me zin gehad. Achteraf bleek het dus pheiffer te zijn.
Twee dagen ziek na een weekend stappen en je gaat vrolijk twee jaar zo door? Typisch... Als je wat beter naar je lichaam had geluisterd, was je nu misschien al lang van die Pfeiffer af geweest.
Anyway, als je je toch door die ziekte niet laat weerhouden, wat let je dan om wat meer te bewegen als je wat wilt afvallen...
woensdag 12 augustus 2009 om 17:49
Als je de ziekte van Pfeiffer hebt moet je gewoon goed gezond eten en niet zo'n product als Special K. Alles wat erover te zeggen valt is al gezegd, dus dat ga ik niet herhalen. Als je een tijdje lang gewoon gezond eet en iets meer beweegt dan je gewend bent raak je die vakantiekilootjes zo kwijt.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
woensdag 12 augustus 2009 om 20:18
Een paar vakantie kilo's. Is dat niet grotendeels vocht? Hoeveel moet je niet eten in je vakantie, om 4 kilo vet aan te komen, echt heel veel, heb je vast niet gedaan. Wacht gewoon een week of 2 af, eet normaal en gezond, drink genoeg water en de kilo's verdwijnen vast gewoon weer zonder rare fratsen en een dieet van 3 keer per dag ontbijt. Succes!
