Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport
donderdag 30 januari 2014 om 01:55
Binnenkort wil ik weer gaan hockeyen. Ik ben jaren lang lid geweest en na dat ik op kamers ben gegaan ben ik er mee gekapt. Ik merk nu dat ik het sporten heel erg mis en de contacten die erbij komen ook. Ik zit ookal een paar jaar depressief op de bank dus ik ga er dubbel baat bij hebben als ik weer bij een vereniging ga. Ik zie er alleen een beetje tegen op om mijzelf aan te melden bij een sport vereniging. Vaak zijn de teams al jaren bij elkaar en zal het dus moeilijk zijn om er een plekje in te krijgen. nja een plekje zal wel lukken maar ik bedoel meer op sociaal gebied. Ik ben best introvert maar ik ben wel een doorzetter en kan best een balletje slaan. Hebben jullie tips of ideeën hier over?
donderdag 30 januari 2014 om 04:58
donderdag 30 januari 2014 om 06:39
Maar het IS ook gewoon spannend om ergens weer opnieuw te beginnen, die zenuwen die je hebt zijn normaal, helemaal omdat je depressief bent, dan is alles nog eens nog spannender.
Dus accepteer die zenuwen en laat ze voor wat ze zijn.
Gewoon doen, en je ziet gaandeweg wel hoe het verloopt! Dan kun je altijd weer tips komen vragen
En geinteresseerd zijn in andere mensen door middel van het stellen van vragen is altijd goed.
En natuurlijk een beetje de kat uit de boom kijken, is juist niks mis mee! Dat hoort erbij, als je ergens nieuw komt binnen vallen.
Zolang je echt en oprecht bent, komt het helemaal goed.
Ik wil van de zomer beginnen met beachvolleybal en dat vind ik ook gewoon spannend hoor, en ik zit heerlijk in mijn vel
Dus accepteer die zenuwen en laat ze voor wat ze zijn.
Gewoon doen, en je ziet gaandeweg wel hoe het verloopt! Dan kun je altijd weer tips komen vragen
En geinteresseerd zijn in andere mensen door middel van het stellen van vragen is altijd goed.
En natuurlijk een beetje de kat uit de boom kijken, is juist niks mis mee! Dat hoort erbij, als je ergens nieuw komt binnen vallen.
Zolang je echt en oprecht bent, komt het helemaal goed.
Ik wil van de zomer beginnen met beachvolleybal en dat vind ik ook gewoon spannend hoor, en ik zit heerlijk in mijn vel
donderdag 30 januari 2014 om 08:29
Ben je nog student? Ga dan bij een studentensportvereniging. Daar vertrekken elk jaar mensen omdat ze afstuderen en komen er elk jaar nieuwe mensen bij. Daar zijn ze het dus gewend. En bij mijn sportvereniging keken ze ook echt naar de klik die je hebt met een team, dus als jij aangeeft dat je graag bij veel nieuwe mensen in het team wilt kan dat vast ook.
donderdag 30 januari 2014 om 19:03
@Kaatje: Nee ik ben geen student meer, Ik werk full time. Ik werk ook in de weekende en heb onregelmatige werk tijden. Dit is ook wel iets wat me tegenhoud aangezien ik dan niet bij elke training gaan kan zijn of bij elke wedstrijd. Maar in Juni loopt mn contract toch af dus dan kan ik weer volop mee doen! hoop ik tenminste:P
@Rary: Door mn depressiviteit ben ik bang dat ik niet goed oprecht over ga komen omdat ik me van mijzelf beter aardiger en vrolijker moet voor doen dan ik daadwerkelijk ben. Dus ben ik ook bang dat ik niet snel een klik ga vinden met de mensen in mn team.
Iemand tips om beter met je gevoel om te kunnen gaan of met angsten? Ik kamp al heel lang met inreeele angsten en denk voor iedereen na en acteer er ook naar. Ik ken mn eigen gevoel ook niet omdat ik die al zo lang weg cijfer en over mn eigen grenzen heen ga. Sinds weet ik ik pas dat als ik geirriteerd ben dat ik dan of moe ben of honger heb. Ik ben al 24! Dan moet je jezelf toch al wel een beetje in de gaten hebben zou ik zeggen..... *Zucht,vemoeiend*
@Rary: Door mn depressiviteit ben ik bang dat ik niet goed oprecht over ga komen omdat ik me van mijzelf beter aardiger en vrolijker moet voor doen dan ik daadwerkelijk ben. Dus ben ik ook bang dat ik niet snel een klik ga vinden met de mensen in mn team.
Iemand tips om beter met je gevoel om te kunnen gaan of met angsten? Ik kamp al heel lang met inreeele angsten en denk voor iedereen na en acteer er ook naar. Ik ken mn eigen gevoel ook niet omdat ik die al zo lang weg cijfer en over mn eigen grenzen heen ga. Sinds weet ik ik pas dat als ik geirriteerd ben dat ik dan of moe ben of honger heb. Ik ben al 24! Dan moet je jezelf toch al wel een beetje in de gaten hebben zou ik zeggen..... *Zucht,vemoeiend*
donderdag 30 januari 2014 om 19:06
Weet je zeker dat je een teamsport wilt doen met die onregelmatige tijden?
Ik kan me voorstellen dat dat wel een extra lastigheid kan worden.
Kun je anders beginnen met iets als hardlopen of bootcamp (met groep). Dat werkt ook echt goed tegen depressie.
En dan misschien gaan hockeyen als je contract afgelopen is?
Ik kan me voorstellen dat dat wel een extra lastigheid kan worden.
Kun je anders beginnen met iets als hardlopen of bootcamp (met groep). Dat werkt ook echt goed tegen depressie.
En dan misschien gaan hockeyen als je contract afgelopen is?
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
donderdag 30 januari 2014 om 19:14
@Moonlight82: Aan zoiets zat ik ook te denken. Als ik mij nu gewoon focus op en baan vinden met normale werktijden en weer een ritme opbouwen met sporten dan kan ik later weer gaan beginnen met hockyen.
Heb jij ervaring met depressies en bootcamp?
Op mijn sportschool geven ze ook een bootcamp, ik heb er wel over nagedacht maar daar was ook een betje schijtluizerig om me voo op te geven. Ik heb geen vrienden die mee zouden willen doen namelijk.Dt maak de drempel ook weer wat hoger.
Heb jij ervaring met depressies en bootcamp?
Op mijn sportschool geven ze ook een bootcamp, ik heb er wel over nagedacht maar daar was ook een betje schijtluizerig om me voo op te geven. Ik heb geen vrienden die mee zouden willen doen namelijk.Dt maak de drempel ook weer wat hoger.
vrijdag 31 januari 2014 om 21:28
Herken het wel. Ik vind de stap van jarenlang passief zijn naar, in mijn geval de sportschool, zonder vaardigheden noch conditie ook heel moeilijk. Ik bouw nu een soort startconditie op bij de fysio, vanuit daar ga ik zelf verder bij een sportschool. Dit stappenplan werkt wel voor mij. Ik kamp trouwens ook met een depressie en hoop dat het sporten wat helpt!
Vaak kun je bij een sportvereniging één of twee lessen proefdraaien. Is dat een optie? Dan heb je wel een beetje een idee van de groep. Ik zou ook beginnen op laag niveau, ook al zou je meer kunnen. De mensen die op laag niveau sporten zijn vaak niet zo streng op de prestaties van een ander, dus dat maakt t makkelijker. Kun je altijd later hoger instromen.
Als een teamsport te gebonden is, dan heb je bij de meeste sportscholen ook groepslessen, hoef je niet perse elke keer heen, maar je maakt wel makkelijk contact met de mensen die ook meedoen.
Vaak kun je bij een sportvereniging één of twee lessen proefdraaien. Is dat een optie? Dan heb je wel een beetje een idee van de groep. Ik zou ook beginnen op laag niveau, ook al zou je meer kunnen. De mensen die op laag niveau sporten zijn vaak niet zo streng op de prestaties van een ander, dus dat maakt t makkelijker. Kun je altijd later hoger instromen.
Als een teamsport te gebonden is, dan heb je bij de meeste sportscholen ook groepslessen, hoef je niet perse elke keer heen, maar je maakt wel makkelijk contact met de mensen die ook meedoen.
If we don't get lost, we'll never find a new route
