Lijf & Lijn
alle pijlers
Start afvallen 14 juli 2018 3.0
maandag 16 juli 2018 om 06:55
Dit is een vervolgtopic van de vorige topics:
Afvallen start: 8 januari 2018
Afvallen start: 8 januari 2018 2.0
In principe is maandag weegdag.
Naam: Chocoladetaartjeee
Lengte: 173 cm
Start: 84,3 kilo
Streef: 68 kilo
Huidig: 82,2 kilo
Totaal: -2,1 kilo
Naam: _Lou_
Lengte: 166 cm
Start: 98,9 kilo
Streef: 65 kilo
Huidig: 76,7kilo
Totaal: -22,2 kilo
Naam: Fenya
Lengte: 165 cm
Start: 117 kilo
Streef: 90 kilo
Huidig: 96,7 kilo
Totaal: - 20,3 kilo
Naam: Frantic
Lengte: 172 cm
Start: 78,6 kilo
Streef: 65 kilo
Huidig: 67,3 kilo
Totaal: - 11,3 kilo
Naam: Fenne
Lengte: 165 cm
Start: 98 kilo
Streef: 62 kilo
Huidig: 63,6 kilo
Totaal: - 34,4 kilo
Naam: Blondie-90
Lengte: 176 cm
Start: 80 kilo
Streef:
Huidig: 80,5 kilo
Totaal: - 0,5 kilo
Meepraten mag natuurlijk altijd!
anoniem_361923 wijzigde dit bericht op 30-07-2018 23:38
63.88% gewijzigd
If there is a will, you will find a way
maandag 16 juli 2018 om 07:00
maandag 16 juli 2018 om 08:08
Wat fijn dat je een nieuw topic hebt aangemaakt! Las nog je update in vorige topic; heel knap dat je het weer oppakt en Nijmeegse vierdaags is dan indd een mooi startpunt lijkt me 
Ik werk de komende 2 weken een paar dagen bij een andere organisatie. Reistijd is het driedubbele en bijv geen idee of ze een koelkast hebben. Denk niet dat ik de 13.000 stappen van laatste tijd haal, maar sporten lukt denk ik wel. Hoop dat ik de tijd krijg om m’n eigen lunch en tussendoortjes te nemen (soms georganiseerde lunches, 3 uur lange vergaderingen etc). Ach, en anders ben ik maar “die rare” die toch maar haar groente erbij pakt.
Heb er wel zin in, maar kijk ook uit naar een paar weken een normaal ritme..
(Voor de evt meelezers; ik ben op 1 maart 2018 begonnen.)
Ik werk de komende 2 weken een paar dagen bij een andere organisatie. Reistijd is het driedubbele en bijv geen idee of ze een koelkast hebben. Denk niet dat ik de 13.000 stappen van laatste tijd haal, maar sporten lukt denk ik wel. Hoop dat ik de tijd krijg om m’n eigen lunch en tussendoortjes te nemen (soms georganiseerde lunches, 3 uur lange vergaderingen etc). Ach, en anders ben ik maar “die rare” die toch maar haar groente erbij pakt.
Heb er wel zin in, maar kijk ook uit naar een paar weken een normaal ritme..
(Voor de evt meelezers; ik ben op 1 maart 2018 begonnen.)
donderdag 19 juli 2018 om 10:39
Hi!
Nieuw hier.. En sinds een tijdje bezig met afvallen/vet verliezen (voornamelijk dat laatste).
Ik ben veel aan het sporten (krachttraining) waardoor ik in gewicht misschien niet zoveel zal verliezen, hoop het vooral op foto's terug te zien! Maar toch doe ik graag mee..
Naam: blondie-90
Lengte: 176 cm
Start: 80 kilo
Streef: -
Huidig: 79,5 kilo
Totaal: -0.5
Nieuw hier.. En sinds een tijdje bezig met afvallen/vet verliezen (voornamelijk dat laatste).
Ik ben veel aan het sporten (krachttraining) waardoor ik in gewicht misschien niet zoveel zal verliezen, hoop het vooral op foto's terug te zien! Maar toch doe ik graag mee..
Naam: blondie-90
Lengte: 176 cm
Start: 80 kilo
Streef: -
Huidig: 79,5 kilo
Totaal: -0.5
maandag 23 juli 2018 om 06:54
Lekker chocolaatje, goed gegaan??
Fijn dat je de openingspost aangepast hebt!
Ik ben weer stabiel, zit eigenlijk al weer n week of 6 op 67 kilo. Ik ga eens bij mezelf te raden wat dit betekent, het is nl niet zo dat ik giga mn best doe en niet af val. Ik doe gewoon iets minder mn best. Ik ga nadenken, als ik wijzer geworden ben horen jullie het
Blondie, welkom!
Fijn dat je de openingspost aangepast hebt!
Ik ben weer stabiel, zit eigenlijk al weer n week of 6 op 67 kilo. Ik ga eens bij mezelf te raden wat dit betekent, het is nl niet zo dat ik giga mn best doe en niet af val. Ik doe gewoon iets minder mn best. Ik ga nadenken, als ik wijzer geworden ben horen jullie het
Blondie, welkom!
maandag 23 juli 2018 om 08:25
Chocoladetaartjeee schreef: ↑22-07-2018 19:08Even de openingspost geüpdatet!
De Nijmeegse 4daagse is inmiddels weer voorbij, en uitgelopen
Stiekem best wel een beetje zenuwachtig voor het weegmoment morgenochtend..
Hoe is het met jullie?
Er staat wel een fout(je) in..Ik zou willen dat ik op het moment 70,5 woog!
Dit weekend best wel los gegaan.. Dus we gaan er weer voor! Succes
maandag 23 juli 2018 om 19:32
Lijkt me moeilijk Frantic, als je al zo lang stil staat. Kan het niet zo zijn dat dit gewicht bij je past? En dat je zonder al te veel moeite slank en gezond door het leven kan gaan?
Blondie, ik heb het aangepast, foutje
En Fenne, mijn resultaten:
Vanmorgen precies 83 kilo
-1,3 kilo! en -2,1% vet
Ik had stiekem wel op iets meer gehoopt maar ja. Wel echt het een en ander gesnoept (elke dag 1 tot 2 glazen frisdrank, of een bakje chips of chocolade of een ijsje na afloop) en best zout gegeten, veel soep e.d. onderweg dus vermoed dat ik ook nog wel het een en ander aan vocht vasthoudt.
Al met al tevreden! 4daagse uitgelopen, ruim een kilo eraf en voornamelijk qua vetpercentage. Nog een paar dagen werken en dan ga ik heerlijk op vakantie!
Afgesproken met mezelf dat ik 1 keer per dag iets lekkers mag: dus of een ijsje of een bakje chips en niet en en en..
Verder lekker veel water, fruit en groente.
De komende 2 maandagen kan ik dus niet wegen, maar updaten kan ik wel
Blondie, ik heb het aangepast, foutje
En Fenne, mijn resultaten:
Vanmorgen precies 83 kilo
-1,3 kilo! en -2,1% vet
Ik had stiekem wel op iets meer gehoopt maar ja. Wel echt het een en ander gesnoept (elke dag 1 tot 2 glazen frisdrank, of een bakje chips of chocolade of een ijsje na afloop) en best zout gegeten, veel soep e.d. onderweg dus vermoed dat ik ook nog wel het een en ander aan vocht vasthoudt.
Al met al tevreden! 4daagse uitgelopen, ruim een kilo eraf en voornamelijk qua vetpercentage. Nog een paar dagen werken en dan ga ik heerlijk op vakantie!
Afgesproken met mezelf dat ik 1 keer per dag iets lekkers mag: dus of een ijsje of een bakje chips en niet en en en..
Verder lekker veel water, fruit en groente.
De komende 2 maandagen kan ik dus niet wegen, maar updaten kan ik wel
If there is a will, you will find a way
maandag 23 juli 2018 om 20:01
Welkom Blondie en groot respect voor jou Chocoladetaartje. Gewoon de vierdaagse van Nijmegen uitlopen. Wauw. Daar neem ik mijn hoed voor af 
Frantic en Fenne dus beiden stabiel, al moet Frantic daar nog even over nadenken. Ik wens je veel wijsheid toe.
Ik ga Chocoladetaartje aan het werk zetten, want mijn tweede doel is binnen. Ik herhaal... mijn tweede doel is binnen
Vanmorgen was ik weer 500 gram lichter dan vorige week en woog ik 96,7 kg. In totaal 20,3 kg afgevallen. Mijn tweede doel van -20 kg eraan. Ik heb om het te vieren al een leuk nieuw spijkerjasje gekocht, 2 shirtjes en een korte broek voor de vakantie. Me happy
Tijd voor het derde doel. En dat wordt er eentje met betekenis voor mij. Een goede vriendin worstelt ook al jaren met haar gewicht. Maar dan om aan te komen en op gewicht te blijven. Ze weegt met de nodige moeite 54 kg. Het gaat goed met haar, maar het is een ander soort worsteling waar we samen goed over kunnen praten. Het volgende doel is met haar medeweten. Ik wil een halve Joyce afvallen. Mijn derde doel wordt dus -27 kg. Zou je dat willen aanpassen Chocoladetaartje ?
Verder wens ik iedereen weer een topweek toe al zal het af en toe wel puffen zijn met die hitte. Ik ben in ieder geval blij dat ik die hitte in ga met 20 kg minder aan mijn lijf
Frantic en Fenne dus beiden stabiel, al moet Frantic daar nog even over nadenken. Ik wens je veel wijsheid toe.
Ik ga Chocoladetaartje aan het werk zetten, want mijn tweede doel is binnen. Ik herhaal... mijn tweede doel is binnen
Vanmorgen was ik weer 500 gram lichter dan vorige week en woog ik 96,7 kg. In totaal 20,3 kg afgevallen. Mijn tweede doel van -20 kg eraan. Ik heb om het te vieren al een leuk nieuw spijkerjasje gekocht, 2 shirtjes en een korte broek voor de vakantie. Me happy
Tijd voor het derde doel. En dat wordt er eentje met betekenis voor mij. Een goede vriendin worstelt ook al jaren met haar gewicht. Maar dan om aan te komen en op gewicht te blijven. Ze weegt met de nodige moeite 54 kg. Het gaat goed met haar, maar het is een ander soort worsteling waar we samen goed over kunnen praten. Het volgende doel is met haar medeweten. Ik wil een halve Joyce afvallen. Mijn derde doel wordt dus -27 kg. Zou je dat willen aanpassen Chocoladetaartje ?
Verder wens ik iedereen weer een topweek toe al zal het af en toe wel puffen zijn met die hitte. Ik ben in ieder geval blij dat ik die hitte in ga met 20 kg minder aan mijn lijf
dinsdag 24 juli 2018 om 08:30
Welkom Blondie!
Chocoladetaartje, echt ontzettend knap de vierdaagse zeg! Staat ook op mijn lijstje om ooit eens te doen.. ben alvast mijn nieuwe wandelschoenen aan het inlopen (maar dan voor een vakantie in sept).
Frantic, wel fijn idee dat je zo stabiel blijft! Je kunt ook over een paar maanden nog proberen te zakken? Kan me voorstellen dat even stabiel blijven ook wel prima is.
En Fenne, wat top dat 63,6 zo mooi gelijk blijft. Heerlijk gevoel lijkt me dat, eigenlijk is dat het succes denk ik
Gefeliciteerd Fenya met de -20! wat een heerlijk gevoel hè.. een mooi nieuw doel; aankomen zoals bij je vriendin lijkt me bijna nog lastiger dan afvallen. Moeten eten terwijl je geen zin hebt, is mentaal wel heel ingewikkeld denk ik.
Hier goed nieuws; afgelopen zaterdag -1,4!! Tov vorig weekend (-0,1) is het een mooie inhaalslag. Niets geks gedaan, maar wel braaf aan m’n plan gehouden en niet 4 etentjes hebben helpt wel, haha. Ben veel meer ontspannen ben dan de weken daarvoor; vermoed dat cortisol bij mij een grote rol speelt.
Nieuw gewicht: 77,5
Totaal afgevallen: 21,4
Chocoladetaartje, echt ontzettend knap de vierdaagse zeg! Staat ook op mijn lijstje om ooit eens te doen.. ben alvast mijn nieuwe wandelschoenen aan het inlopen (maar dan voor een vakantie in sept).
Frantic, wel fijn idee dat je zo stabiel blijft! Je kunt ook over een paar maanden nog proberen te zakken? Kan me voorstellen dat even stabiel blijven ook wel prima is.
En Fenne, wat top dat 63,6 zo mooi gelijk blijft. Heerlijk gevoel lijkt me dat, eigenlijk is dat het succes denk ik
Gefeliciteerd Fenya met de -20!
wat een heerlijk gevoel hè.. een mooi nieuw doel; aankomen zoals bij je vriendin lijkt me bijna nog lastiger dan afvallen. Moeten eten terwijl je geen zin hebt, is mentaal wel heel ingewikkeld denk ik.Hier goed nieuws; afgelopen zaterdag -1,4!! Tov vorig weekend (-0,1) is het een mooie inhaalslag. Niets geks gedaan, maar wel braaf aan m’n plan gehouden en niet 4 etentjes hebben helpt wel, haha. Ben veel meer ontspannen ben dan de weken daarvoor; vermoed dat cortisol bij mij een grote rol speelt.
Nieuw gewicht: 77,5
Totaal afgevallen: 21,4
dinsdag 24 juli 2018 om 22:40
Wauw Lou en Fenya, jullie gaan als een malle!! Chocoladetaartje, ook weer een prachtig resultaat!
Wat jullie beschrijven is ook wel n beetje waar mijn twijfel zit. Op zich wil ik nog wel verder, maar ik vind de motivatie niet zo.. er is ook wat voor te zeggen om eerst te proberen te stabiliseren. In 2017 ben ik 5 of 6 kilo kwijt geraakt en daarna gestabiliseerd. Nu ben ik weer 5 of 6 kilo verder. Toch weer stabiliseren? Ik twijfel nog ff verder!
Wat jullie beschrijven is ook wel n beetje waar mijn twijfel zit. Op zich wil ik nog wel verder, maar ik vind de motivatie niet zo.. er is ook wat voor te zeggen om eerst te proberen te stabiliseren. In 2017 ben ik 5 of 6 kilo kwijt geraakt en daarna gestabiliseerd. Nu ben ik weer 5 of 6 kilo verder. Toch weer stabiliseren? Ik twijfel nog ff verder!
donderdag 26 juli 2018 om 08:58
Vandaag ga ik 2 weken op vakantie 
Ik zal proberen zoveel mogelijk de openingspost up to date te houden
Vanmorgen ging ik m'n koffer wegen en dacht ik nou laat ik ook maar even op de weegschaal gaan staan en sinds afgelopen maandag weer 800 gram eraf! Ik denk dat ik toch nog wat vocht vasthield vanwege het zoute eten tijdens de 4daagse. En ook weer 1,6% vet minder!
Ik ben er echt superblij mee en nu ga ik lekker vakantie vieren! Gezonde keuzes maken en af en toe iets extra's: dus of een ijsje of een bakje chips en niet en en en.
Hoe gaat het met jullie?
Ik zal proberen zoveel mogelijk de openingspost up to date te houden
Vanmorgen ging ik m'n koffer wegen en dacht ik nou laat ik ook maar even op de weegschaal gaan staan en sinds afgelopen maandag weer 800 gram eraf! Ik denk dat ik toch nog wat vocht vasthield vanwege het zoute eten tijdens de 4daagse. En ook weer 1,6% vet minder!
Ik ben er echt superblij mee en nu ga ik lekker vakantie vieren! Gezonde keuzes maken en af en toe iets extra's: dus of een ijsje of een bakje chips en niet en en en.
Hoe gaat het met jullie?
If there is a will, you will find a way
maandag 30 juli 2018 om 09:54
Fijne vakantie Chocoladetaartje! Mooie resultaten om de vakantie mee te beginnen. Slim om te gaan voor of/of tijdens vakantie.
Frantic, ben je er al een beetje uit of nog aan het twijfelen?
Hoe is het weekend & afgelopen week geweest voor de rest?
Hier -0,8 deze week, heel fijn! Dus nu 76,7. In totaal 22,2 kg afgevallen.
Frantic, ben je er al een beetje uit of nog aan het twijfelen?
Hoe is het weekend & afgelopen week geweest voor de rest?
Hier -0,8 deze week, heel fijn! Dus nu 76,7. In totaal 22,2 kg afgevallen.
maandag 30 juli 2018 om 12:29
Fijne vakantie Chocoladetaartje! Je staat er in ieder geval gezond/verstandig in, opletten maar ook genieten, het is wel vakantie
Lekker hoor Lou, je gaat echt goed! Geen moeite met ijsjes en chips? Dat zijn bij dit weer echt mijn grote zondes... (water!)ijsjes om af te koelen en chips om mijn persoonlijke zoutvoorraadje op peil te houden..
Ik woog vanmorgen 67.3, stabiel dus, offcourse... ik wil nog steeds graag door gaan met afvallen, maar ik wil ook graag zondigen ik heb besloten aankomende week als beslissende week te zien. Ik ga deze week knallen, sporten, binnen mn beoogde aantal calorien komen en geen chips eten als lunch :p als dit lukt zal het cijfertje op de weegschaal maandag gedaald zijn, wat voor mij vaak n prima motivatie om door te gaan. Lukt het niet, neem ik de beslissing dat het moment voor mij nu gewoon niet goed, ga ik voor stabiel blijven, en pak ik het later op. Wish me luck!!
Lekker hoor Lou, je gaat echt goed! Geen moeite met ijsjes en chips? Dat zijn bij dit weer echt mijn grote zondes... (water!)ijsjes om af te koelen en chips om mijn persoonlijke zoutvoorraadje op peil te houden..
Ik woog vanmorgen 67.3, stabiel dus, offcourse... ik wil nog steeds graag door gaan met afvallen, maar ik wil ook graag zondigen
ik heb besloten aankomende week als beslissende week te zien. Ik ga deze week knallen, sporten, binnen mn beoogde aantal calorien komen en geen chips eten als lunch :p als dit lukt zal het cijfertje op de weegschaal maandag gedaald zijn, wat voor mij vaak n prima motivatie om door te gaan. Lukt het niet, neem ik de beslissing dat het moment voor mij nu gewoon niet goed, ga ik voor stabiel blijven, en pak ik het later op. Wish me luck!!
