Home Lijf & Lijn Stofwisseling trager?

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Stofwisseling trager?

25-01-2010 16:29 6 berichten

AngieG maandag 25 januari 2010 om 16:29

Ik weet dat je stofwisseling trager gaat werken als je te weinig eet maar hoe zit dat als je doordeweeks weinig maar wel verantwoord eet en het weekend wel gewoon normaal eet en snoept? Hou je dan je stofwisseling in balans of verziek je hem ook op deze manier??

Anoniem_80033 maandag 25 januari 2010 om 16:40

Dan verziek je hem ook. Gewoon elke dag verantwoord eten in normale hoeveelheden.

If you want to tell people the truth, make them laugh, otherwise they`ll kill you

Anoniem_53649 maandag 25 januari 2010 om 16:41

Wat bedoel je met weinig maar wel verantwoord?

En wat is voor jou normaal eten en normaal snoepen?

Als je minder dan 1000 kcal per dag doordeweeks eet en opeens in het weekend 2000 kcal of meer, dan lijkt me dat niet goed voor je.

Anoniem_70227 maandag 25 januari 2010 om 17:22

Nooit je calorie-inname gelijkmatig houden, dát stopt juist. Als je flink afwisselt en de ene dag 1200 eet, dan weer 2000, dan weer 1500 etc. dan houd je je lichaam blijkbaar alert. Eén dag per week jezelf lekker verwennen is juist goed als je aan 't lijnen bent.

Anoniem_3400 maandag 25 januari 2010 om 17:44

Een keer een dagje minder eten is niet erg, maar de hele week te weinig eten en dan in het weekend bijeten slaat natuurlijk nergens op. Dat weet je zelf ook wel

Anoniem_97937 maandag 8 februari 2010 om 09:10

Is belangrijk stofwisseling aan de gang te houden, beter ongeveer 5 kleine maaltijden eten tussendoor (waaronder kom soep bijvoorbeeld, zit weinig in). Zo moeilijk is dat niet, hoeft niet bang te zijn om aan te komen, er zijn veel opties: yoghurt, fruit, wortel en soep dan.

Laatst artikel gelezen over hoe inderdaad de voeding tot vetophoping leidt als je langer dan 3 uur niets gegeten hebt. Heb net even gegoogled maar kan het niet meer vinden.

Maar dit wel gevonden, dit is ook nog wel handig te lezen over stofwisseling:

http://mens-en-gezondheid ... tten-en-koolhydraten.html

En

http://mens-en-gezondheid ... eling-en-verbranding.html

Stofwisseling trager?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Stofwisseling trager?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.