Lijf & Lijn
alle pijlers
Streep je slank...
maandag 15 maart 2010 om 22:41
Ik heb net eens wat dingetjes gelezen over dit dieet. Leek me opzich wel een goed dieet maar ik zag ook dat je maar 1300 calorieen binnenkrijgt. Dat is nog minder dan bij Sonja. Met het verhaal verder kon ik niet zoveel want ik heb er nog geen beeld bij qua wat je dan mag eten.
Komt het neer op smorgens 2 boterhammen met kaas, smiddags beker yoghurt en stuk fruit en savonds aardappelen, groenet, vlees en dan tussendoor dan nog 3 tussendoortjes zoals liga, fruit, eierkoek en ontbijtkoek? Of kun je ook eens een keer een goed bord pasta eten met wat yoghurt als toetje zonder dat je bijvoorbeeld smorgens 1 boterham met kaas in moet leveren?
Komt het neer op smorgens 2 boterhammen met kaas, smiddags beker yoghurt en stuk fruit en savonds aardappelen, groenet, vlees en dan tussendoor dan nog 3 tussendoortjes zoals liga, fruit, eierkoek en ontbijtkoek? Of kun je ook eens een keer een goed bord pasta eten met wat yoghurt als toetje zonder dat je bijvoorbeeld smorgens 1 boterham met kaas in moet leveren?
dinsdag 16 maart 2010 om 21:37
Het is inderdaad even puzzelen...
Uit die groep met brood enz mag je niet zo heel veel... Dat vind ik ook wel lastig!
Vandaag een boterham en yoghurt bij ontbijt, tussendoor plakje ontbijtkoek, lunch 2 boterhammen, tomaat en komkommer. Vanmiddag een appel, vanavond beetje aardappelen, veel bloemkool en stukje kipfilet.
Dan kom ik uit op 110 vakjes, heb ik er nog 20 over...
@Keroppi, ik dacht dat Sonja er maar 900 had?
Uit die groep met brood enz mag je niet zo heel veel... Dat vind ik ook wel lastig!
Vandaag een boterham en yoghurt bij ontbijt, tussendoor plakje ontbijtkoek, lunch 2 boterhammen, tomaat en komkommer. Vanmiddag een appel, vanavond beetje aardappelen, veel bloemkool en stukje kipfilet.
Dan kom ik uit op 110 vakjes, heb ik er nog 20 over...
@Keroppi, ik dacht dat Sonja er maar 900 had?
woensdag 17 maart 2010 om 19:14
Je kan idd. gewoon schuiven met de hokjes. Ikzelf deed het niet via internet maar gewoon met pen en papier. Had een klein boekje waarin alles stond hoeveel vakjes het waren.
Als je vindt dat je te weinig brood mag kan je natuurlijk wat extra brood eten en de hokjes plaatsen bij de overige hokjes die je op een dag over heb.
Als je nog 20 vakjes over hebt moet je echt nog wel wat eten hoor marijntje. Het is echt de bedoeling dat je alle hokjes van de dag op maakt.
Als je vindt dat je te weinig brood mag kan je natuurlijk wat extra brood eten en de hokjes plaatsen bij de overige hokjes die je op een dag over heb.
Als je nog 20 vakjes over hebt moet je echt nog wel wat eten hoor marijntje. Het is echt de bedoeling dat je alle hokjes van de dag op maakt.
zaterdag 3 april 2010 om 08:27
Ik heb ook een paar maanden gestreept en daar ben ik 8 kilo mee afgevallen. Nu weet ik veel producten uit mijn hoofd en daardoor weet ik ook wat goed of slecht is. Gebruik het boekje dus nog zelden. Val niet meer echt af maar sport wel veel de laatste tijd dus daar kan het ook aan liggen.
Ik vind Streep je slank echt een fijne methode omdat ik heel weinig lust. Sonja en Frank zijn niets voor mij
Hokjes verplaatsen betekent dat je bv in groep 5 (groente en fruit) wat strepen zet die je tekort komt als je nog een boterham wilt en groep 1 is bijna vol zegmaar..
Succes
Ik vind Streep je slank echt een fijne methode omdat ik heel weinig lust. Sonja en Frank zijn niets voor mij
Hokjes verplaatsen betekent dat je bv in groep 5 (groente en fruit) wat strepen zet die je tekort komt als je nog een boterham wilt en groep 1 is bijna vol zegmaar..
Succes
