Lijf & Lijn
alle pijlers
tai chi / qi chung
vrijdag 15 februari 2008 om 15:57
Mijn man gaat elke week op les. Zijn dokter heeft het geadviseerd om stress beter te kunnen handelen. IIk moet zeggen, het doet hem goed! Nu gaat ie ook verder met Yoga omdat deze twee met elkaar een "perfecte combinatie zijn voor het werken aan de innerlijke rust", heb ik me laten uitleggen.
Beter dan een pilletje toch?
Beter dan een pilletje toch?
vrijdag 15 februari 2008 om 16:44
Leuk om te lezen. Ik ben zelf aan tai chi gaan doen ivm een burnout en ik voel me er prettig bij. ik doe het pas een paar maanden. Ik hoorde laatst van iemand die de tai chi ook gebruikt in het dagelijks leven om moeilijke dingen beter het hoofd te kunnen bieden. Ik ben helaas nog niet zo ver.
Doe jouw man dat ook? Hoelang is hij al bezig?
Doe jouw man dat ook? Hoelang is hij al bezig?
vrijdag 15 februari 2008 om 17:02
zondag 17 februari 2008 om 17:54
Ik doe het nu een paar jaar en ik vind het een geweldige manier van bewegen. Op een gegeven moment ga je het zeker toepassen in je dagelijkse leven, je let er op dat je goed zit, met het strijken een goede houding hebt etc. Daarnaast moet je je tijdens de les (2 uur) je zo concetreren op de bewegingen dat je even alles moet vergeten van je dagelijkse dingen. Het is op een andere manier dan aerobics of iets dergelijks zeer inspannend. Ik kom helemaal voldoen en vol energie van een les terug.
maandag 18 februari 2008 om 19:58
Ben zelf jaren geleden begonnen met een medische vorm van Qi Gong, na burnout klachten.Ben toen dagelijks gaan oefenen en ik heb er voor mijn gevoel duidelijk baat bij gehad (rustiger in m'n hoofd,m'n stemming die verbeterde en iets meer energie).Toen tijdje laten versloffen,tsja...discipline.Maar ik ben het nu weer aan het opbouwen omdat ik weet dat ik me er duidelijk beter door ga voelen.
Hey Lord,don't ask me questions
donderdag 21 februari 2008 om 18:41
Eranma,ik heb qigong geleerd toen ik nog in het westen woonde.De vorm die ik beoefende heet Chineng en ik volgde 3-daagse workshops in Werkhoven (onder Utrecht).Ik heb destijds ook m'n trainersdiploma gehaald, en nog les gegeven in het noorden waar ik naartoe ben verhuisd.
Intussen zijn er landelijk veel instrukteurs bijgekomen.Je kunt die op de website vinden.Mijn advies is om de oefeningen wel bij een erkende instrukteur te leren.Dit omdat met name de wallsquat bij verkeerd aanleren serieize blessures kan geven.Terwijl het op zich een fantastische oefening is voor je gezondheid.
Succes,en als je nog vragen hebt,hoor ik't wel...
Intussen zijn er landelijk veel instrukteurs bijgekomen.Je kunt die op de website vinden.Mijn advies is om de oefeningen wel bij een erkende instrukteur te leren.Dit omdat met name de wallsquat bij verkeerd aanleren serieize blessures kan geven.Terwijl het op zich een fantastische oefening is voor je gezondheid.
Succes,en als je nog vragen hebt,hoor ik't wel...
Hey Lord,don't ask me questions
