Lijf & Lijn
alle pijlers
Te dun
dinsdag 3 juli 2018 om 17:24
Ja dat kan! Maar je hebt er wel een lange adem voor nodig en moet er spierpijn voor over hebben. Google eens naar goede sportscholen in de buurt en loop er binnen. Daar kunnen ze je advies geven en begeleiding met oefeningen en in combinatie met de juiste voeding kan je dan best wat resultaat bereiken 
Of je gespierd mooier vind dan dun is dan wel een belangrijke vraag, maar ik ben zelf zo blij dat ik een paar jaar terug die stap heb gezet. Geen stokjes armen/benen meer (en ook niet overdreven gespierd, het ziet er gewoon allemaal wat steviger uit) en als bonus ben ik ook sterker geworden en is mijn conditie beter.
Of je gespierd mooier vind dan dun is dan wel een belangrijke vraag, maar ik ben zelf zo blij dat ik een paar jaar terug die stap heb gezet. Geen stokjes armen/benen meer (en ook niet overdreven gespierd, het ziet er gewoon allemaal wat steviger uit) en als bonus ben ik ook sterker geworden en is mijn conditie beter.
dinsdag 3 juli 2018 om 17:44
Ach weet je, als je het niet zo mooi vind staat het je gewoon vrij er wat aan te doen hoor! Ook als je 16 bent. Zolang het geen obsessie is of dat je vind dat je MOET veranderen, in plaats van het willen is er niks mis mee. Dat gezegd hebbende: zorg wel voor goede begeleiding als je voor de sportschool kiest! Zeker gezien je je waarschijnlijk nog niet helemaal uitgegroeid bent met 16 is dat wel belangrijk.
dinsdag 3 juli 2018 om 17:45
dinsdag 3 juli 2018 om 17:45
Je hebt dezelfde maten als Paris Hilton. 
http://ballinnn.com/deze-celebrities-he ... me-voeten/
Niets om je voor te schamen leven op grote voet.
http://ballinnn.com/deze-celebrities-he ... me-voeten/
Niets om je voor te schamen leven op grote voet.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
dinsdag 3 juli 2018 om 18:44
dinsdag 3 juli 2018 om 18:45
Ik zou wat opzoeken over hoe je meer maar wel op een goeie manier gewicht kan gainen door een combinatie van voeding en gewicht heffen bijvoorbeeld. Volgens mij is intensieve cardio het beste voor gewichtsverlies dus dat zou ik mijden. Mocht je geen sportschool abo hebben, kan je altijd wat billen benen oefening thuis doen. Donkey kicks, lunges, squats all that. Maar vooral niet vergeten dat de juiste voeding wonderen kan verrichten!
dinsdag 3 juli 2018 om 18:54
Niet in je eentje thuis gaan doen op die leeftijd. Eerst met begeleiding.LoveRosie schreef: ↑03-07-2018 18:45Ik zou wat opzoeken over hoe je meer maar wel op een goeie manier gewicht kan gainen door een combinatie van voeding en gewicht heffen bijvoorbeeld. Volgens mij is intensieve cardio het beste voor gewichtsverlies dus dat zou ik mijden. Mocht je geen sportschool abo hebben, kan je altijd wat billen benen oefening thuis doen. Donkey kicks, lunges, squats all that. Maar vooral niet vergeten dat de juiste voeding wonderen kan verrichten!
Maar in geval van TO, eerst fatsoenlijk eten, dan eventueel verder kijken.
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 3 juli 2018 om 19:23
Eerst met begeleiding is makkelijk zeggen maar als dit meisje hier onzeker over is en het niet met haar ouders wil delen vraag ik me af hoe zij aan begeleiding kan komen die verzekerd is en ze dus niet zelf elke keer moet betalen.doornroosje9 schreef: ↑03-07-2018 18:54Niet in je eentje thuis gaan doen op die leeftijd. Eerst met begeleiding.
Maar in geval van TO, eerst fatsoenlijk eten, dan eventueel verder kijken.
Volgens mij is het best goed te doen als je gewoon de tijd neemt om het op te zoeken en eventueel jezelf opneemt en terug kijkt of in een spiegel kijkt om te zien of je het goed doet.
