Lijf & Lijn
alle pijlers
Terugval Boulimia
maandag 18 mei 2009 om 20:16
Hopelijk is er hier iemand die mij tips kan geven.
Ik heb een eetstoornis gehad, boulimia. Zelf vind ik dat ik genezen ben, heb namelijk al geen tijden echt een vreetbui gehad of eraan gedacht. Alleen sinds afgelopen donderdag gaat het weer slecht. Zojuist ook weer een vreetbui, ben kotsmisselijk, zo erg dat ik het liefst zou willen overgeven. Ik voel me zwak, ben bang. Bang dat ik weer van voor af aan gaat beginnen.
Zijn hier meiden die dit herkennen? Hoe hebben jullie dit opgelost?
Ik heb een eetstoornis gehad, boulimia. Zelf vind ik dat ik genezen ben, heb namelijk al geen tijden echt een vreetbui gehad of eraan gedacht. Alleen sinds afgelopen donderdag gaat het weer slecht. Zojuist ook weer een vreetbui, ben kotsmisselijk, zo erg dat ik het liefst zou willen overgeven. Ik voel me zwak, ben bang. Bang dat ik weer van voor af aan gaat beginnen.
Zijn hier meiden die dit herkennen? Hoe hebben jullie dit opgelost?
maandag 18 mei 2009 om 21:00
Ja, ik herken het. Heb zelf ook jaren bn gehad.
Als eerste: complimenten dat je er van af bent. Ik weet dat het erg moeilijk is.
Maar een terugval (vreetbui en ook soms braken) heb ik ook nog wel eens. Soms geeft ik er gewoon aan toe en laat ik het daarna weer los.
Je bent echt niet na één terugval weer helemaal terug bij af, probeer dit nu als iets éénmaligs te zien en pak morgen de draad weer op.
Wat je voor nu zou kunnen helpen is bv even naar buiten een wandelingetje maken. Dan heb je bewogen (=goed) en je voelt je minder vol zitten.
Succes!!
Als eerste: complimenten dat je er van af bent. Ik weet dat het erg moeilijk is.
Maar een terugval (vreetbui en ook soms braken) heb ik ook nog wel eens. Soms geeft ik er gewoon aan toe en laat ik het daarna weer los.
Je bent echt niet na één terugval weer helemaal terug bij af, probeer dit nu als iets éénmaligs te zien en pak morgen de draad weer op.
Wat je voor nu zou kunnen helpen is bv even naar buiten een wandelingetje maken. Dan heb je bewogen (=goed) en je voelt je minder vol zitten.
Succes!!
maandag 18 mei 2009 om 21:52
ik herken het ook. Ook wel eens in slechte periodes een terugval gehad, was na een paar dagen weer voorbij. Soms helpt eraan toegeven. Ik denk dat ik er gemiddeld twee keer per jaar last van heb, terwijl mijn boulimia=periode meer dan 10 jaar geleden is afgesloten. Wat eiram schrijft: soms helpt toegeven en daarna loslaten.
Maak je geen zorgen dat je opnieuw in al die valkuilen springt. Ook dit hoort erbij. Het blijft gewoon altijd in je systeem zitten en soms ben je nu eenmaal even iets kwetsbaarder. Het zij zo.
Maak je geen zorgen dat je opnieuw in al die valkuilen springt. Ook dit hoort erbij. Het blijft gewoon altijd in je systeem zitten en soms ben je nu eenmaal even iets kwetsbaarder. Het zij zo.
