Lijf & Lijn
alle pijlers
Tien dagen Herbalife
vrijdag 7 juni 2019 om 12:59
Ik zei noooooooit dat ik van die smerige shakes ga nemen maar mijn personal trainer heeft me overgehaald.
Sinds een paar maanden train ik voor een fietswedstrijd en 5 weken geleden een nare blessure opgelopen. Gevolg was rust.
Inmiddels ben ik wat aan het opbouwen en dat gaat gelukkig goed! Alleen is mijn spier/vet massa een tikkie veranderd. Om weinig tijd verlies te hebben raadde mijn PT deze 10 dagen aan.
Heb er zo weinig zin in, wie heeft het gedaan. Bleef je er een beetje vrolijk onder? Ik mag er wel het eea bij eten middels een voor mij gemaakt voedingsschema.
Sinds een paar maanden train ik voor een fietswedstrijd en 5 weken geleden een nare blessure opgelopen. Gevolg was rust.
Inmiddels ben ik wat aan het opbouwen en dat gaat gelukkig goed! Alleen is mijn spier/vet massa een tikkie veranderd. Om weinig tijd verlies te hebben raadde mijn PT deze 10 dagen aan.
Heb er zo weinig zin in, wie heeft het gedaan. Bleef je er een beetje vrolijk onder? Ik mag er wel het eea bij eten middels een voor mij gemaakt voedingsschema.
vrijdag 7 juni 2019 om 15:38
Dankje, ik ga even kijken!!sophiax schreef: ↑07-06-2019 15:13Ik snap wel dat je met een eiwitrijk dieet zoveel mogelijk spierherstel wil bereiken. Ik snap alleen niet dat je dat met Herbalife doet, dat is gewoon chemische troep. Ik zou kwalitatief goede proteïnepoeder aanschaffen (ik zweer zelf bij Orangefit). Daarnaast lijkt het mij vooral belangrijk om realistisch te blijven. In 10 dagen herstel je gewoon niet van 5 weken blessure.
Los van die 10 dagen kan ik nog 5 weken door trainen voor de 235km fietsen.
financeissues wijzigde dit bericht op 07-06-2019 15:39
7.44% gewijzigd
vrijdag 7 juni 2019 om 15:39
preciessophiax schreef: ↑07-06-2019 15:13Ik snap wel dat je met een eiwitrijk dieet zoveel mogelijk spierherstel wil bereiken. Ik snap alleen niet dat je dat met Herbalife doet, dat is gewoon chemische troep. Ik zou kwalitatief goede proteïnepoeder aanschaffen (ik zweer zelf bij Orangefit). Daarnaast lijkt het mij vooral belangrijk om realistisch te blijven. In 10 dagen herstel je gewoon niet van 5 weken blessure.
vrijdag 7 juni 2019 om 15:43
Kijk de documentaire over Herbalife eens op Netflix, en maak dan je beslissing. https://www.netflix.com/nl/title/80108609
Nadelen;
- duur
- hele slechte voedingswaarden
- verdienmodel is dat het niet werkt, zodat mensen terug komen
- lichamelijk klachten
Voordelen
- je weet waar je aan toe bent, je hoeft niet na te denken of te tellen.
- werkt misschien op korte termijn
Nadelen;
- duur
- hele slechte voedingswaarden
- verdienmodel is dat het niet werkt, zodat mensen terug komen
- lichamelijk klachten
Voordelen
- je weet waar je aan toe bent, je hoeft niet na te denken of te tellen.
- werkt misschien op korte termijn
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 7 juni 2019 om 16:03
Ik heb het jaren geleden ook een tijd gebruikt. Wel om een paar kilo kwijt te raken. Ging ook heel makkelijk.
En ik heb wel het startpakket gekocht (wat ik zelf opgegeten/gedronken heb).
Daarna kon ik elke bus met 25 procent korting kopen. Scheelt toch veel.
Ik heb niemand lid gemaakt en ben ook nooit naar bijeenkomsten geweest. Dat hoeft helemaal niet.
Ik kon alleen niet tegen de vezeltabletten.
Door de yoghurt is het best heel lekker. Je kunt 1 of 2 maaltijden vervangen.
Tussendoor nog salades eten of een eitje en ‘s avonds gewoon gezond eten.
Nu hou ik mijn gewicht al jaren bij met koolhydraatbeperkt eten.
En ik heb wel het startpakket gekocht (wat ik zelf opgegeten/gedronken heb).
Daarna kon ik elke bus met 25 procent korting kopen. Scheelt toch veel.
Ik heb niemand lid gemaakt en ben ook nooit naar bijeenkomsten geweest. Dat hoeft helemaal niet.
Ik kon alleen niet tegen de vezeltabletten.
Door de yoghurt is het best heel lekker. Je kunt 1 of 2 maaltijden vervangen.
Tussendoor nog salades eten of een eitje en ‘s avonds gewoon gezond eten.
Nu hou ik mijn gewicht al jaren bij met koolhydraatbeperkt eten.
vrijdag 7 juni 2019 om 17:07
En zou het niet werken als je bij 's avonds gewoon eten, een salade of een eitje je andere maaltijden gewoon doet met een paar boterhammen of een bak yoghurt
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
zondag 9 juni 2019 om 16:44
Als je een maaltijd wilt vervangen zou ik een groene smootie maken met spinazie/ bleekselderij/ gember/ komkommer en wat fruit. Lekkerder, goedkoper en gezonder.
Als je toch perse shakes wilt kun je net zo goed die goedkope van de kruidvat nemen. Het is allemaal troep en dat scheelt enorm veel geld.
Een andere pt zoeken als deze bevalt lijkt mij niet nodig.
Als je toch perse shakes wilt kun je net zo goed die goedkope van de kruidvat nemen. Het is allemaal troep en dat scheelt enorm veel geld.
Een andere pt zoeken als deze bevalt lijkt mij niet nodig.
maandag 10 juni 2019 om 20:25
Een detox met groene smoothies, sapjes en groente shots doe ik ook wel eens!SjakS schreef: ↑09-06-2019 16:44Als je een maaltijd wilt vervangen zou ik een groene smootie maken met spinazie/ bleekselderij/ gember/ komkommer en wat fruit. Lekkerder, goedkoper en gezonder.
Als je toch perse shakes wilt kun je net zo goed die goedkope van de kruidvat nemen. Het is allemaal troep en dat scheelt enorm veel geld.
Een andere pt zoeken als deze bevalt lijkt mij niet nodig.
Deze eiwit 10 daagse is voor spier herstel na blessure en in voorbereiding op een wedstrijd.
Ben begonnen trouwens, vind het dodelijk saai en smakeloos. Gelukkig nog maar 8 dagen!
maandag 10 juni 2019 om 20:49
maandag 10 juni 2019 om 20:54
(Top)sport is ook je lichaam kennen en kunnen beluisteren wanneer iets nog haalbaar/ verstandig is.Financeissues schreef: ↑07-06-2019 14:54Ik denk dat je de context niet begrijpt, net als al die anderen die bang zijn voor pyramide ed.
Ik heb géén overgewicht, wil niet afvallen. Ben ook geen topsporter, fiets alleen een wedstrijd van 235 km en loop 1 marathon per jaar. En heb dus een flinke blessure gehad waardoor ik 5 weken niks mocht doen en nu wil ik graag naar die fietswedstrijd en mis ik 5 weken training en spierbehoud.
Lapmiddelen zij m.i. nooit verstandig. Misschien dat je de fietswedstrijd nog op je tandvlees uitrijdt, maar ben je daarna nergens meer omdat je blessure meer tijd en aandacht nodig had om rustig aan te genezen. Dat is toch ook nog niet wat je wilt?
.
dinsdag 11 juni 2019 om 23:14
woensdag 12 juni 2019 om 07:55
En weer veel door aangekomenIlovefairytales schreef: ↑11-06-2019 23:14Je kunt eiwit rijk voedsel eten.
Dit is het meest gezond, en je lichaam kan het ook beter aan.
En zelf shake maken door poeder toevoegen zoals whey poeder en alle andere soorten die je hebt.
Herbalife heeft ooit een collega van mij gedaan. Cambridge dieet.
Zij was er wel veel door afgevallen.
woensdag 12 juni 2019 om 08:19
Herbalife of Cambridge ? Zijn twee verschillende merken even slecht volgens mij dat wel .Ilovefairytales schreef: ↑11-06-2019 23:14Je kunt eiwit rijk voedsel eten.
Dit is het meest gezond, en je lichaam kan het ook beter aan.
En zelf shake maken door poeder toevoegen zoals whey poeder en alle andere soorten die je hebt.
Herbalife heeft ooit een collega van mij gedaan. Cambridge dieet.
Zij was er wel veel door afgevallen.
