Home Lijf & Lijn Tips tegen spierpijn

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Tips tegen spierpijn

20-01-2008 01:17 13 berichten

Anoniem_3400 zondag 20 januari 2008 om 01:17

Mijn belangrijkste tip is eigenlijk: geniet er van.

Anoniem_3400 zondag 20 januari 2008 om 01:18

o, pardon, ik wist niet goed waar ik deze moest plaatsen

Anoniem_63663fda4d9b3 zondag 20 januari 2008 om 01:49

Spieren warm houden en zoveel mogelijk proberen te stretchen.

Anoniem_56233 zondag 20 januari 2008 om 02:01

Perskindol

Anoniem_34094 zondag 20 januari 2008 om 02:39

[quote]meds schreef op 20 januari 2008 @ 01:18:

o, pardon, ik wist niet goed waar ik deze moest plaatsen[/quote]

Er zijn ook veel te weinig pijlers hier

Anoniem_59362 zondag 20 januari 2008 om 10:02

Is het verstandig om te sporten als je spierpijn hebt?

Anoniem_13786 zondag 20 januari 2008 om 10:29

Als je zo belachelijk veel spierpijn hebt dat je je arm niet omhoog krijgt: nee.

Als je spierpijn hebt maar op zich nog wel kan bewegen, ja hoor. Ik sport geregeld met spierpijn, en ik merk eigenlijk altijd, dat na een kwartiertje lijden de spierpijn wegtrekt.

Anoniem_13786 zondag 20 januari 2008 om 10:30

En wat kan je ertegen doen : warm houden, veel kreunen en steunen, warm douchen, over de pijnlijke delen strelen, klagen, blijven bewegen en er stiekem van genieten

Tegen de échte vréselijke níetsontziende spierpijn van de eerste keer pump helpt overigens alleen een overdosis ibuprofen.

Anoniem_51098 zondag 20 januari 2008 om 10:35

Wat mij helpt bij bijvoorbeeld spierpijn in mijn benen, is hoog tempo fietsen met minimale weerstand. Vraag me niet hoe het zit (weet Meds vast wel) maar als je dat een poosje doet, is je spierpijn een stuk minder.

En een bezoekje aan de sauna wil ook nog wel eens (tijdelijke) verlichting geven.

Anoniem_3400 zondag 20 januari 2008 om 13:10

ja sporten helpt tegen spierpijn, door de doorbloeding van het bewegen voer je de afvalstoffen van het melkzuur beter af. Wamte en massages werkt hetzelfde

Anoniem_53320 zondag 20 januari 2008 om 13:18

Ik smeer uit voorzorg midelgan en heb wel altijd het idee dat het werkt. (Hoewel je altijd op onverwachte plaatsen spierpijn kunt krijgen,heb ik ook gemerkt )

Count your blessings...

Anoniem_25422 vrijdag 25 januari 2008 om 04:07

spiroflor smeren

duploo vrijdag 25 januari 2008 om 09:11

Zwemmen werkt goed voor alle soorten spierpijn en persoonlijk heb ik van zwemmen zelf nog nooit spierpijn gekregen.

Tips tegen spierpijn

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Tips tegen spierpijn

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.