Lijf & Lijn
alle pijlers
Trilplaat thuis
vrijdag 29 oktober 2010 om 13:29
Deze week heb ik tweedehands een triplaat gekocht voor op zolder. Ik kende het al uit de sportschool en deed daar graag oefeningen mee, had ook het idee dat het echt wat deed (zweten tijdens gebruik, spierpijn nadien, sterkere spieren na tijdje). Nu heb ik hem dus boven staan en ben er twee keer op geweest, oefeningen gedaan en dan zodanig dat je voelt dat je spieren zich hard aanspannen.
Heeft er iemand hier ook een trilplaats thuis (of gebruik je hem op de sportschool) en wat zijn je ervaringen ermee?
Ohja ik weet dat veel mensen het een onzinding vinden, ik denk daar anders over. Graag dus geen reacties in de trant van dat je het onzin vindt, er nooit een zou kopen en dat hardlopen beter is etc.
Mocht je er zelf eentje hebben en er alsnog niks aanvinden, dan hoor ik dat natuurlijl wel graag!
Heeft er iemand hier ook een trilplaats thuis (of gebruik je hem op de sportschool) en wat zijn je ervaringen ermee?
Ohja ik weet dat veel mensen het een onzinding vinden, ik denk daar anders over. Graag dus geen reacties in de trant van dat je het onzin vindt, er nooit een zou kopen en dat hardlopen beter is etc.
Mocht je er zelf eentje hebben en er alsnog niks aanvinden, dan hoor ik dat natuurlijl wel graag!
vrijdag 29 oktober 2010 om 13:38
Ja, ik had er hier eentje staan. Kende het ook al vanuit de sportschool en er zat ook zo'n poster bij zodat je wist welke oefeningen je kon doen.
Wegens een ieniemini gebrek aan discipline veranderde de trilplaat al gauw in een dressboy en uiteindelijk heb ik hem maar weer de deur uit gedaan. Geen successtory dus!
Wegens een ieniemini gebrek aan discipline veranderde de trilplaat al gauw in een dressboy en uiteindelijk heb ik hem maar weer de deur uit gedaan. Geen successtory dus!
vrijdag 29 oktober 2010 om 14:34
vrijdag 29 oktober 2010 om 14:40
Connie Breukhoven zweert toch bij trilplaten?
Al kan ik niet zeggen dat ze daardoor beter uitziet in haar gezicht..........ze heeft wel een mooi figuur.........een jaar of 10 geleden stonden er aardig wat ophemelende artikelen over de trilplaat op het net, het was toen een hype.
Google anders ff op Connie en powerplate.
Al kan ik niet zeggen dat ze daardoor beter uitziet in haar gezicht..........ze heeft wel een mooi figuur.........een jaar of 10 geleden stonden er aardig wat ophemelende artikelen over de trilplaat op het net, het was toen een hype.
Google anders ff op Connie en powerplate.
Als je minder wil moeten, moet je minder willen.
vrijdag 29 oktober 2010 om 15:52
quote:meds schreef op 29 oktober 2010 @ 14:34:
als kledinghanger is ie wel functioneer, want onderzoeken hebben onomstotelijk aangetoond dat het effectiever is om dezelfde oefeningen op de grond te doen ipv de trilplaat.
Ook niet geheel ongevaarlijk zo'n ding (wervelverschuivingen, gewrichtsslijtage en je verliest je spiraaltje)Vooral dat laatste baart me nogal zorgen
als kledinghanger is ie wel functioneer, want onderzoeken hebben onomstotelijk aangetoond dat het effectiever is om dezelfde oefeningen op de grond te doen ipv de trilplaat.
Ook niet geheel ongevaarlijk zo'n ding (wervelverschuivingen, gewrichtsslijtage en je verliest je spiraaltje)Vooral dat laatste baart me nogal zorgen
