Lijf & Lijn
alle pijlers
Trilplaat
dinsdag 6 januari 2009 om 19:38
Hai!
Ik heb geprobeerd erop te zoeken, maar de vivasite wil niet meewerken en is heel traag, dus hier komt mijn vraag:
Het klinkt ideaal: je staat een kwartiertje op een trilplaat, en t blijkt goed voor je bloedstroom te zijn, cellulitus verdwijnt en constipatie heb je minder. daarnaast schijn je er ook nog strakker en gespierder (mn benen) van te worden.
Klinkt als een sprookje ipv uuuuuren in de sportschool rond te brengen. (Daar waar ik woon moet ik 2 uur rijden voor een beetje sportschool, dat is me iets te gortig. Ik wandel-loop wel veel, maar heb ik ook niet altijd zin in, lijkt me zalig om tijdens een mutsig tvprogramma te trillen )
Wie is er bekend met een trilplaat en in het bijzonder een Power Maxx?
Is het die 100 euro waard?
Graag jullie reacties!
Ik heb geprobeerd erop te zoeken, maar de vivasite wil niet meewerken en is heel traag, dus hier komt mijn vraag:
Het klinkt ideaal: je staat een kwartiertje op een trilplaat, en t blijkt goed voor je bloedstroom te zijn, cellulitus verdwijnt en constipatie heb je minder. daarnaast schijn je er ook nog strakker en gespierder (mn benen) van te worden.
Klinkt als een sprookje ipv uuuuuren in de sportschool rond te brengen. (Daar waar ik woon moet ik 2 uur rijden voor een beetje sportschool, dat is me iets te gortig. Ik wandel-loop wel veel, maar heb ik ook niet altijd zin in, lijkt me zalig om tijdens een mutsig tvprogramma te trillen )
Wie is er bekend met een trilplaat en in het bijzonder een Power Maxx?
Is het die 100 euro waard?
Graag jullie reacties!
dinsdag 6 januari 2009 om 19:44
dinsdag 6 januari 2009 om 20:41
dinsdag 6 januari 2009 om 23:18
Hoi, ik werk in een revalidatiecentrum en daar hebben wij de officiele en "echte" powerplate staan. Wat ik je er over kan vertellen, het werkt goed voor doorbloeding en het geeft je spieren het gevoel heel erg hard te hebben moeten werken. Wat sommige mensen prettig vinden, omdat zij slecht ter been zijn of bv MS hebben en het dan fijn vinden om een soort van activatie in hun benen te voelen. Die kilo's ga je er niet mee kwijt raken. Helaas pindakaas. Wat ik een groot nadeel van de powerplate vind, is dat er veel ingewikkelde oefeningen bij worden geleverd in het boekje, terwijl de kans dat je het verkeerd doet, zeer groot is. Denk je in, dat je ruggenwervel continue die kleine klapjes moet opvangen, doe je dit met een verkeerde houding dan heeft je ruggenwervel het zwaar te verduren. Nu klinkt het misschien allemaal wat negatief maar dat is zeker niet zo bedoelt, ik denk dat het zeker voordelen heeft maar je moet geen wonderen verwachten en nogmaals mocht je zo'n ding aanschaffen, denk om je houding!
groetjes Ilse
groetjes Ilse
woensdag 7 januari 2009 om 01:13
de trilplaat is niet eens lekker. Onafhankelijk onderzoek heeft aangetoond dat de trilplaat niet werkt. Als je op de grond dezelfde oefeningen doet boek je hetzelfde resultaat. Conclusie: het zijn de oefeningen die het verschil maken. Dit soort dingen klinken te mooi om waar te zijn, en dat is het dus ook. Dat kan je zien op marktplaats daar worden de trilplaten bij bosjes verkocht en heus niet omdat de verkopers nu ineens strak zijn en die dingen niet meer nodig hebben
woensdag 7 januari 2009 om 01:15
woensdag 7 januari 2009 om 22:25
Na een uur cardio-en en ruim een uur krachttraining vind ik het heerlijk om me te laten masseren dmv de powerplate. Goed voor de doorbloeding en minder spierpijn na een intensieve workout. Ik heb er welgeteld 1 keer 'echt' op 'getraind' maar ik geef er persoonlijk de voorkeur aan om te trainen met gewichten.
zaterdag 10 januari 2009 om 17:06
Bedankt voor jullie reacties!
Ik wil het ook niet als hoofdtrainibg gebruiken, meer voor erbij. heb ook ergens veel positieve reacties gehoord op verbetering constipatie en bloedtoevoer, en dat zijn 2 problemen waar ik erg mee kamp. Dus ik heb 2e hands eentje gekocht voor een leuk prijsje, kan ik het uitproberen.
Dank dames!
Ik wil het ook niet als hoofdtrainibg gebruiken, meer voor erbij. heb ook ergens veel positieve reacties gehoord op verbetering constipatie en bloedtoevoer, en dat zijn 2 problemen waar ik erg mee kamp. Dus ik heb 2e hands eentje gekocht voor een leuk prijsje, kan ik het uitproberen.
Dank dames!
