Lijf & Lijn
alle pijlers
Twist and shape apparaat
zaterdag 9 april 2022 om 15:13
Zou dit apparaat ook helpen tegen klachten in de onderrug, schouders en misschien zelfs de nek?
Afvallen van kilo's in enkele weken tot 40 cm slankere taille geloof ik niet in (zag dit net op TV) en gaat het mij niet om. Het gaat mij om het verminderen van bovengenoemde klachten.
Iemand ervaring of zicht op of het werkt?
https://www.coolblue.nl/product/734351/ ... jkQAvD_BwE
Afvallen van kilo's in enkele weken tot 40 cm slankere taille geloof ik niet in (zag dit net op TV) en gaat het mij niet om. Het gaat mij om het verminderen van bovengenoemde klachten.
Iemand ervaring of zicht op of het werkt?
https://www.coolblue.nl/product/734351/ ... jkQAvD_BwE
zaterdag 9 april 2022 om 17:54
Ik heb geen tijd voor fysio want werk en mantelzorg. In het verleden wel therapie gehad en oefeningen maar vanwege stress houdt het niet op. En veel grondoefeningen wat wel goed ging op de behandeltafel maar niet lukt op bed of yogamat.
De fitnessbal heb ik laatst onder het stof vandaan gehaald maar ben gewoon zo flexibel als een houten plank. Het zit vnl in mijn rug en schouders.
Ik had het idee dat dit apparaat wel iets zou doen, maar jullie zien er geen heil in?
De fitnessbal heb ik laatst onder het stof vandaan gehaald maar ben gewoon zo flexibel als een houten plank. Het zit vnl in mijn rug en schouders.
Ik had het idee dat dit apparaat wel iets zou doen, maar jullie zien er geen heil in?
zaterdag 9 april 2022 om 18:56
Nee joh, als je last van je rug hebt moet je juist niet onwijs gaan buigen en draaien. Daar belast je je rug alleen maar mee, vooral als je er kracht bij moet zetten.
Je rug is juist bedoeld om te stabiliseren, beweging haal je uit gewrichten.
Je kunt beter (kracht)oefeningen doen voor een betere stabiliteit zoals planken.
Als je toch wat minder stijf wil worden, kun je wel rustige oefeningen doen zoals bijvoorbeeld op handen en knieën en dan je rug hol-bol maken.
Je kunt ook met je armen heen en weer zwaaien, daar heb je dit apparaat niet voor nodig.
Je rug is juist bedoeld om te stabiliseren, beweging haal je uit gewrichten.
Je kunt beter (kracht)oefeningen doen voor een betere stabiliteit zoals planken.
Als je toch wat minder stijf wil worden, kun je wel rustige oefeningen doen zoals bijvoorbeeld op handen en knieën en dan je rug hol-bol maken.
Je kunt ook met je armen heen en weer zwaaien, daar heb je dit apparaat niet voor nodig.
"De meeste mensen deugen"
zaterdag 9 april 2022 om 19:12
Tijd voor maken!
Anders kan je dadelijk ziekmelden op werk en ook geen mantelzorg geven!
Al je niets aan stress doet kan geen enkel apparaat of oefening je van je klachten af helpen.
Kijk eens of je via de wmo bij de gemeente ondersteuning kan krijgen w.b. mantelzorg en werk op werk aan de bel!
Anders kan je dadelijk ziekmelden op werk en ook geen mantelzorg geven!
Al je niets aan stress doet kan geen enkel apparaat of oefening je van je klachten af helpen.
Kijk eens of je via de wmo bij de gemeente ondersteuning kan krijgen w.b. mantelzorg en werk op werk aan de bel!
Been there, done that, got the T-shirt.
