Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf 1jan echt veel afvallen mbv diëtist
maandag 30 december 2019 om 08:42
Ik ben te zwaar.. Veel te zwaar (bmi 35)! En ben 't zat. Ik heb al eerder nagedacht over een gastric bypass maar gek genoeg ben ik daar dan weer te licht voor 
.
De knop moet om ik ben het zat. Voor 3jan heb ik een afspraak staan bij een diëtist.
Wie heeft er nog meer het goede voornemen nu toch echt (veel) af te vallen en schrijft gezellig mee?
.De knop moet om ik ben het zat. Voor 3jan heb ik een afspraak staan bij een diëtist.
Wie heeft er nog meer het goede voornemen nu toch echt (veel) af te vallen en schrijft gezellig mee?
maandag 30 december 2019 om 08:54
Wat goed van je!
Ga je naar een diëtiste of een, zoals de moderne term nu is, een lifestyle coach?
Voor het beste resultaat is het niet alleen belangrijk om je voedingspatroon en calorieën intake te veranderen, maar ook om meer te bewegen, de eventuele onderliggende reden dat je te zwaar bent aan te pakken, goed te slapen, stress te verminderen, etc. Zeker wanneer het gaat om meer dan "die extra kilootjes van de feestdagen".
Ga je naar een diëtiste of een, zoals de moderne term nu is, een lifestyle coach?
Voor het beste resultaat is het niet alleen belangrijk om je voedingspatroon en calorieën intake te veranderen, maar ook om meer te bewegen, de eventuele onderliggende reden dat je te zwaar bent aan te pakken, goed te slapen, stress te verminderen, etc. Zeker wanneer het gaat om meer dan "die extra kilootjes van de feestdagen".
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 30 december 2019 om 09:12
TO, idd erg goed van je! Ook dat je niet zelf gaat klooien/veel te strenge dieten gaat doen die je toch niet volhoudt.
Ik heb dat jaren geleden ook gedaan, begeleiding van de dietiste toen ik te zwaar was en daar heb ik nog steeds lol van. Ik lijn dus niet mee maar wens je wel heel veel succes en nogmaals goed van je dat je die stap gezet hebt!
Ik heb dat jaren geleden ook gedaan, begeleiding van de dietiste toen ik te zwaar was en daar heb ik nog steeds lol van. Ik lijn dus niet mee maar wens je wel heel veel succes en nogmaals goed van je dat je die stap gezet hebt!
maandag 30 december 2019 om 09:37
Ik volg je graag. Beloof niet dat ik fanatiek mee schrijf. Zat kort geleden ook al bij een groepje afvallers en dat is na een goede maand al dood gebloed en ik wil niet gaan groephoppen om teleurstelling te voorkomen, maar ik zit wel in hetzelfde schuitje.
Veel te zwaar en voel me gewoon niet meer lekker.
Doordat ik een darmziekte heb weet ik al vrij veel van eten en voedingsstoffen en heeft een diëtist niet veel zin (moet ook medisch onderbouwd zijn, want niet alles kan zomaar bij mij), maar als het niet lukt om het zelf te doen ga ik alsnog kijken of er gespecialiseerde diëtisten zijn.
Zoals gezegd, ik weet wát ik wel en niet moet eten, maar ik eet gewoon veel te veel.
Moet mezelf dus echt aan banden leggen en heb deze week een sportschool abonnement afgesloten
Succes met je goede voornemen!
Veel te zwaar en voel me gewoon niet meer lekker.
Doordat ik een darmziekte heb weet ik al vrij veel van eten en voedingsstoffen en heeft een diëtist niet veel zin (moet ook medisch onderbouwd zijn, want niet alles kan zomaar bij mij), maar als het niet lukt om het zelf te doen ga ik alsnog kijken of er gespecialiseerde diëtisten zijn.
Zoals gezegd, ik weet wát ik wel en niet moet eten, maar ik eet gewoon veel te veel.
Moet mezelf dus echt aan banden leggen en heb deze week een sportschool abonnement afgesloten
Succes met je goede voornemen!
maandag 30 december 2019 om 09:40
Er is net een week geleden een topic gestart voor mensen die veel af willen vallen: lijf-lijn/20-in-2020-tim-knol-achterna/ ... ?start=125
De een doet het met begeleiding van een dietist, een ander doet het zelf. Maakt niet uit hoe je het doet, je bent welkom!
De een doet het met begeleiding van een dietist, een ander doet het zelf. Maakt niet uit hoe je het doet, je bent welkom!
maandag 30 december 2019 om 10:46
hamerhaai schreef: ↑30-12-2019 08:54Wat goed van je!
Ga je naar een diëtiste of een, zoals de moderne term nu is, een lifestyle coach?
Voor het beste resultaat is het niet alleen belangrijk om je voedingspatroon en calorieën intake te veranderen, maar ook om meer te bewegen, de eventuele onderliggende reden dat je te zwaar bent aan te pakken, goed te slapen, stress te verminderen, etc. Zeker wanneer het gaat om meer dan "die extra kilootjes van de feestdagen".
Ik ga naar een gewone diëtist. Ik heb zoveel diëten al zelf geprobeerd dat ik steeds als ik begin vanalles door elkaar doe. 's Morgens zonder koolhydraten, 's middags calorieën tellen etc. Dat werkt sowieso niet.
En zoals al gezegd door Vlaginvaas, niet precies op 1jan beginnen. Ik start op 3jan. Weer uitgebrakt en bijgekomen van de feestdagen met frisse moed beginnen.
maandag 30 december 2019 om 10:47
Bedankt voor de tip. Ik ga daar ook eens kijken!Nandina* schreef: ↑30-12-2019 09:40Er is net een week geleden een topic gestart voor mensen die veel af willen vallen: lijf-lijn/20-in-2020-tim-knol-achterna/ ... ?start=125
De een doet het met begeleiding van een dietist, een ander doet het zelf. Maakt niet uit hoe je het doet, je bent welkom!
