Lijf & Lijn
alle pijlers
Verrek, ik kom aan.
vrijdag 27 augustus 2010 om 19:49
Nee duh zul je denken, iedereen komt aan.
Nouja tot een paar weken geleden kon ik zoveel eten als ik wilde en kwam niet aan.
Ik at vroeger echt heel ongezond, ben nu al veel gezonder en regelmatiger gaan eten maar ik kom plots aan.
En al dat vet gaat op mijn buik en borsten zitten en dat is niet de bedoeling! Als ik snack dan is het af en toe een klein zakje chips maar toch vrij regelmatig fruit.
Ik ben 1.68 lang (of klein) en weeg nu 62 kilo, ik woog nog geen 2 maanden geleden 49 kilo. Dat was natuurlijk te weinig en ik wilde wel wat aankomen maar niet zoveel. En zeker niet dat ik nu echt een klein buikje heb.
Wat ik me dus afvroeg zou plots mijn lichaam vrouwelijke rondingen aanmaken? Ik ben net 19 dus niet heel oud. Maar ik dacht (en hoopte) dat dat pas veel later kwam. Maar kan dat zo plots? Gaat dat niet veel geleidelijker?
Ik sport al vrij veel 3 x in de week loop ik hard.
Hoe kan ik nu nog afvallen dan?
Nouja tot een paar weken geleden kon ik zoveel eten als ik wilde en kwam niet aan.
Ik at vroeger echt heel ongezond, ben nu al veel gezonder en regelmatiger gaan eten maar ik kom plots aan.
En al dat vet gaat op mijn buik en borsten zitten en dat is niet de bedoeling! Als ik snack dan is het af en toe een klein zakje chips maar toch vrij regelmatig fruit.
Ik ben 1.68 lang (of klein) en weeg nu 62 kilo, ik woog nog geen 2 maanden geleden 49 kilo. Dat was natuurlijk te weinig en ik wilde wel wat aankomen maar niet zoveel. En zeker niet dat ik nu echt een klein buikje heb.
Wat ik me dus afvroeg zou plots mijn lichaam vrouwelijke rondingen aanmaken? Ik ben net 19 dus niet heel oud. Maar ik dacht (en hoopte) dat dat pas veel later kwam. Maar kan dat zo plots? Gaat dat niet veel geleidelijker?
Ik sport al vrij veel 3 x in de week loop ik hard.
Hoe kan ik nu nog afvallen dan?
vrijdag 27 augustus 2010 om 19:59
vrijdag 27 augustus 2010 om 20:02
vrijdag 27 augustus 2010 om 20:28
Ach, het is best mogelijk dat je alleen maar DENKT dat je weinig eet. Als je grotere eetlust hebt eet je ongemerkt meer. Ik zou twee weker lang minutieus noteren wat je eet en drinkt en ook elke ochtend op de weegschaal gaan staan. Daarna kan je berekenen wat je zou moeten eten zonder aan te komen.
Ik vind 62 kilo bij 1.68 m aan de hoge kant, maar nog wel acceptabel. Iets minder (59 kg) zou beter zijn.
't Is gewoon wat je zelf mooi vindt.
Ik vind 62 kilo bij 1.68 m aan de hoge kant, maar nog wel acceptabel. Iets minder (59 kg) zou beter zijn.
't Is gewoon wat je zelf mooi vindt.
vrijdag 27 augustus 2010 om 20:33
vrijdag 27 augustus 2010 om 20:39
Wat krijg je nu aan kcal per dag binnen?
Als je ongezond at, maar relatief weinig kcal binnenkreeg (ja, dat kan) en je eet nu gezond, maar relatief veel kcal binnenkrijgt, dan kan je aankomen.
Voorbeelden: in verhouding veel kaas eten, veel wit brood/pasta, grote hoeveelheden, te veel quasi gezonde tussendoortjes zoals ontbijtkoek, sultana, eierkoeken, liga, etc.
Als je ongezond at, maar relatief weinig kcal binnenkreeg (ja, dat kan) en je eet nu gezond, maar relatief veel kcal binnenkrijgt, dan kan je aankomen.
Voorbeelden: in verhouding veel kaas eten, veel wit brood/pasta, grote hoeveelheden, te veel quasi gezonde tussendoortjes zoals ontbijtkoek, sultana, eierkoeken, liga, etc.
vrijdag 27 augustus 2010 om 20:46
quote:emaille schreef op 27 augustus 2010 @ 20:31:
[...]
Euh.. 62 is een gezond gewicht bij 1.68m.Ja, gezond gewicht wel. Toen ik 13 was had ik dat gewicht bij ongeveer dezelfde lengte. En toen was ik toch wel voluptueus hoor. Maar sommige mensen zijn dan best mooi. Ik niet. 55-57 kg staat mij het best. Dan kan ik ook maat 38 aan wat makkelijk is voor de garderobe.
[...]
Euh.. 62 is een gezond gewicht bij 1.68m.Ja, gezond gewicht wel. Toen ik 13 was had ik dat gewicht bij ongeveer dezelfde lengte. En toen was ik toch wel voluptueus hoor. Maar sommige mensen zijn dan best mooi. Ik niet. 55-57 kg staat mij het best. Dan kan ik ook maat 38 aan wat makkelijk is voor de garderobe.
vrijdag 27 augustus 2010 om 20:53
quote:Groll schreef op 27 augustus 2010 @ 20:46:
[...]
Ja, gezond gewicht wel. Toen ik 13 was had ik dat gewicht bij ongeveer dezelfde lengte. En toen was ik toch wel voluptueus hoor. Maar sommige mensen zijn dan best mooi. Ik niet. 55-57 kg staat mij het best. Dan kan ik ook maat 38 aan wat makkelijk is voor de garderobe.Groll, ik vind je postings eng niet passend. Bij een lengte van 1.68 ligt een gezond gewicht tussen de 56,4 en 70,4. Wat jou het beste 'staat' hoeft nog niet gezond te zijn of passend voor een ander.
[...]
Ja, gezond gewicht wel. Toen ik 13 was had ik dat gewicht bij ongeveer dezelfde lengte. En toen was ik toch wel voluptueus hoor. Maar sommige mensen zijn dan best mooi. Ik niet. 55-57 kg staat mij het best. Dan kan ik ook maat 38 aan wat makkelijk is voor de garderobe.Groll, ik vind je postings eng niet passend. Bij een lengte van 1.68 ligt een gezond gewicht tussen de 56,4 en 70,4. Wat jou het beste 'staat' hoeft nog niet gezond te zijn of passend voor een ander.
vrijdag 27 augustus 2010 om 21:01
Bedankt allemaal .
Ik dacht eigenlijk nog niet echt zo na over dat het zovéél was.
Dat word dan een afspraak met de HA.
Maar zoveel wegen staat mij niet. Het is wel gezond, en zeker gezonder dan vroeger toen ik heel dun was.
Nu heb ik echt een buikje en mijn cupmaat is ook heel erg omhoog geschoten. Terwijl ik wel sport dus.
Ik dacht eigenlijk nog niet echt zo na over dat het zovéél was.
Dat word dan een afspraak met de HA.
Maar zoveel wegen staat mij niet. Het is wel gezond, en zeker gezonder dan vroeger toen ik heel dun was.
Nu heb ik echt een buikje en mijn cupmaat is ook heel erg omhoog geschoten. Terwijl ik wel sport dus.
vrijdag 27 augustus 2010 om 21:10
Ben je toevallig gestopt met roken?
Ik zou ook even langs de dokter gaan. Je bent niet te zwaar, maar het is meestal niet gezond om in korte tijd zoveel aan te komen.
Wat jij zegt herken ik op zich wel. Ik ben wel ouder dan jou, maar kreeg ook ineens een voller figuur naarmate ik ouder werd.
Toen stopte ik ook nog met roken en ging ik ook nog op vakantie. Ik ben sinds vandaag dus maar op dieet. Ik ben ongeveer net zo lang als jou en heb ongeveer hetzelfde gewicht. Gezond volgens BMI, maar ik voel mij er ook niet echt prettig bij.
Ik zou ook even langs de dokter gaan. Je bent niet te zwaar, maar het is meestal niet gezond om in korte tijd zoveel aan te komen.
Wat jij zegt herken ik op zich wel. Ik ben wel ouder dan jou, maar kreeg ook ineens een voller figuur naarmate ik ouder werd.
Toen stopte ik ook nog met roken en ging ik ook nog op vakantie. Ik ben sinds vandaag dus maar op dieet. Ik ben ongeveer net zo lang als jou en heb ongeveer hetzelfde gewicht. Gezond volgens BMI, maar ik voel mij er ook niet echt prettig bij.
