Lijf & Lijn
alle pijlers
Voedselzandloper
vrijdag 12 juli 2013 om 10:42
Ik ben bezig met het lezen van het boek Voedselzandloper van Kris Verburgh en vroeg me af of er nog meer mensen zijn die volgens zijn theorie eten? Ik was 3 kg aangekomen en sinds ik begonnen ben (1,5 mnd geleden ofzo) zijn die er weer af, maar het gewicht zakt verder niet. Het is ook niet het primaire doel om af te vallen, maar het is in zijn woorden wel een "welkome bijwerking". Ik lees ook op andere media kanalen dat mensen er supersnel van afvallen, maar ik dus niet. Wat zijn jullie ervaringen?
vrijdag 12 juli 2013 om 10:49
Ik heb het zelf niet gelezen, maar er was rond het boek wel veel te doen hier in Vlaanderen een paar maand geleden. Er kwam namelijk heel wat kritiek op (over foute/verouderde informatie, slechte wetenschap etc.), en ook de Universiteit van Antwerpen trok zich terug van de auteur en noemde het boek zelfs gevaarlijk.
Dus misschien ook eens even kijken naar de kritische berichten omtrent het boek vooraleer je het zomaar gaat volgen.
Dus misschien ook eens even kijken naar de kritische berichten omtrent het boek vooraleer je het zomaar gaat volgen.
vrijdag 12 juli 2013 om 11:09
Ik heb het boek een jaar geleden gelezen en heb daarna rigoureus mijn eetpatroon omgegooid. Ondanks de kritiek vind ik het wel geloofwaardig. Het advies komt grotendeels overeen met het voedingsadvies van de Harvard universiteit. Dus zo heel onwetenschappelijk is het niet. Ik ben er echter niet veel mee afgevallen. Een vriendin en haar moeder ook niet. Maar ik heb door alle dieten ook een verstoorde stofwisseling, denk ik.
vrijdag 12 juli 2013 om 11:26
vrijdag 12 juli 2013 om 12:16
Ja ik..
Maar ik had mijn eetpatroon en levenswijze al omgegooid..
Voor mijn gezondheid.
En ach..negatieviteit omtrend een ander inzicht gooi ik al snel aan de kant.
Je moet doen waar jij je goed bij voelt.
Mijn arts zegt ook dat ik beter zware medicatie kan nemen wat gewoonweg chemo is, want dat is beter voor mijn darmen.(chronisch darmziekte)
Right..
Mijn lichaam doet het beter met goede en juiste voeding en juiste leefomgeving.
Maar ik had mijn eetpatroon en levenswijze al omgegooid..
Voor mijn gezondheid.
En ach..negatieviteit omtrend een ander inzicht gooi ik al snel aan de kant.
Je moet doen waar jij je goed bij voelt.
Mijn arts zegt ook dat ik beter zware medicatie kan nemen wat gewoonweg chemo is, want dat is beter voor mijn darmen.(chronisch darmziekte)
Right..
Mijn lichaam doet het beter met goede en juiste voeding en juiste leefomgeving.
vrijdag 12 juli 2013 om 19:12
quote:Maline schreef op 12 juli 2013 @ 13:12:
Tja, als je je levensstijl wilt baseren op geloven in bepaalde theorieën/aannames en niet op wetenschappelijk gefundeerde inzichten, dan kun je toch gewoon prima de voedselzandloper blijven toepassen?Boek al gelezen? Ik denk het niet, dan zou je namelijk weten dat op pagina's 332 tot en met 350 een lijst van maar liefst 246 wetenschappelijke onderzoeken staan waarop zijn adviezen gebaseerd zijn. En dan noem ik nog niet eens de onderzoeken die her en der in het boek genoemd staan.
Tja, als je je levensstijl wilt baseren op geloven in bepaalde theorieën/aannames en niet op wetenschappelijk gefundeerde inzichten, dan kun je toch gewoon prima de voedselzandloper blijven toepassen?Boek al gelezen? Ik denk het niet, dan zou je namelijk weten dat op pagina's 332 tot en met 350 een lijst van maar liefst 246 wetenschappelijke onderzoeken staan waarop zijn adviezen gebaseerd zijn. En dan noem ik nog niet eens de onderzoeken die her en der in het boek genoemd staan.
vrijdag 12 juli 2013 om 20:14
Ach Maline..ervaring telt ook.Toch?
Die zgn deskundigheid etc zegt mij niet altijd zoveel.
Mijn arts is ook deskundig, maar niet alles wetend.
En als ik moet kiezen tussen chemo tabletten wat de nodige bijwerkingen en de hele shit geeft, of mijn levensstijl te veranderen waar ik goed op reageer, is de keus snel gemaakt.
Wat zou jij doen?
Die zgn deskundigheid etc zegt mij niet altijd zoveel.
Mijn arts is ook deskundig, maar niet alles wetend.
En als ik moet kiezen tussen chemo tabletten wat de nodige bijwerkingen en de hele shit geeft, of mijn levensstijl te veranderen waar ik goed op reageer, is de keus snel gemaakt.
Wat zou jij doen?
vrijdag 12 juli 2013 om 23:22
Tsja,
Ik heb een heel verleden van diëten, crashen, boulimia enz. En dankzij o.a. dit boek krijg ik eindelijk een wat gezonder patroon, minder boulimia en voel me veel beter. Val er niet hard mee af, wordt wel strakker( gezondere huid haar enz) en het is zichtbaar voor anderen ( ondanks af en toe terugval).
Neem niet alles te letterlijk, volg je eigen gevoel. Bij mij is het een combi nu tussen dit boek, superfoods, raw foods. Amber albarda en het topic: eet jezélf slank en gelukkig. Dat topic vind ik echt fantastisch. Lieve mensen met goede bedoelingen en helpen me door af en toe diepe dalen. Daarnaast ben ik een sportliefhebber. Dat helpt ook zeker.
Ik heb een heel verleden van diëten, crashen, boulimia enz. En dankzij o.a. dit boek krijg ik eindelijk een wat gezonder patroon, minder boulimia en voel me veel beter. Val er niet hard mee af, wordt wel strakker( gezondere huid haar enz) en het is zichtbaar voor anderen ( ondanks af en toe terugval).
Neem niet alles te letterlijk, volg je eigen gevoel. Bij mij is het een combi nu tussen dit boek, superfoods, raw foods. Amber albarda en het topic: eet jezélf slank en gelukkig. Dat topic vind ik echt fantastisch. Lieve mensen met goede bedoelingen en helpen me door af en toe diepe dalen. Daarnaast ben ik een sportliefhebber. Dat helpt ook zeker.
zaterdag 13 juli 2013 om 09:47
Jammer alleen weer dat je'm niet als eboek kan kopen. Ik lees geen papieren boeken meer scheelt me ook een boekenkast. 
Waarom doen uitgevers dat altijd eerst het p boek en dan pas eboek? Of het komt er helemaal niet. Er zijn zulke leuke boeken maar ik word gedwongen om papieren boeken te kopen.
Maar goed ik ga off topic. Hopelijk komt ie ook als eboek uit.
Waarom doen uitgevers dat altijd eerst het p boek en dan pas eboek? Of het komt er helemaal niet. Er zijn zulke leuke boeken maar ik word gedwongen om papieren boeken te kopen. Maar goed ik ga off topic. Hopelijk komt ie ook als eboek uit.
maandag 15 juli 2013 om 09:01
Ik merk inderdaad, in combinatie met de bootcamp die ik sinds 2 weken volg, dat alles een stuk sneller strakker wordt. Vooral mijn buik is veel slanker en strakker. Ik was vorig jaar al 10 kg afgevallen door te crashen, maar heb liever dat het op deze manier gaat en dan maar wat langzamer. En het voornaamste doel is natuurlijk gezond leven. Er zijn meerdere kanalen, niet alleen de voedselzandloper, die zeggen dat (te veel) koolhydraten/suikers slecht voor je zijn. Dan trek ik die schijf van vijf natuurlijk meteen in twijfel. Ik voel me beter, strakker en mijn energielevel is constanter, dus ik geloof de werking van de zandloper.
maandag 15 juli 2013 om 10:16
Sowieso is sporten in combi met eetpatroon aanpassen goed.
Bewegen is goed, houdt je fit.
Die schijf van vijf kan mij gestolen worden..ik geloof daar allang niet meer in.
Hoezo melk producten gezond en natuurlijk.
Zit boordevol lactose, en dus suikers.
Ooit een koe bij een andere koe melk zien drinken?
Nadat kalf volwassen is, drinkt het ook niet meer bij de koe/moeder.
Dat is niet voor niks.
Geldt ook voor al dat door de mens verbouwde graan.
Ik zeg niet dat het slecht is, maar gezond zal ik ook niet zeggen.
Er zitten vitamine's en vezels in.
Maar dat zit ook in groentes en noten.
En ik eet heus wel eens een pasta of eens een aardappel, maar minimaal.
Maar dit blijft altijd een discussie punt.
En niemand hoeft hier gelijk in te hebben.
Gewoon doen waar jij je goed bij voelt.
Of dat nu een schaal komkommer is, of een lekkere boterham(en die lust ik ook best wel).
Bewegen is goed, houdt je fit.
Die schijf van vijf kan mij gestolen worden..ik geloof daar allang niet meer in.
Hoezo melk producten gezond en natuurlijk.
Zit boordevol lactose, en dus suikers.
Ooit een koe bij een andere koe melk zien drinken?
Nadat kalf volwassen is, drinkt het ook niet meer bij de koe/moeder.
Dat is niet voor niks.
Geldt ook voor al dat door de mens verbouwde graan.
Ik zeg niet dat het slecht is, maar gezond zal ik ook niet zeggen.
Er zitten vitamine's en vezels in.
Maar dat zit ook in groentes en noten.
En ik eet heus wel eens een pasta of eens een aardappel, maar minimaal.
Maar dit blijft altijd een discussie punt.
En niemand hoeft hier gelijk in te hebben.
Gewoon doen waar jij je goed bij voelt.
Of dat nu een schaal komkommer is, of een lekkere boterham(en die lust ik ook best wel).
dinsdag 16 juli 2013 om 21:48
EtniesGirl gewoon je eigen conclusie trekken. Wandel je eigen pad. je zou ook eens kunnen googlen op review + voedselzandloper en kijk naar andere ervaring. Probeer te kijken of dit een lijfstijl voor je kan zijn. Zoek een eetprogramma wat bij je past. En wat je je hele leven vol kan houden. Succes met je keuze.
