Lijf & Lijn alle pijlers

Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel)

15-08-2016 20:07 2970 berichten
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic.

Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen en deel 2 is in maart gestart. In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.



De oude topics vind je hier en hier.



De afvallers:

Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Misfit23 en Izzy_ zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.



Format voor doorgeven updates:

Nickname:

Huidig gewicht:

Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):

Totaal afgevallen sinds start:

Datum update:



NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAmmenooitniet231,6611379,377-33,718-02Belle1984321,6723-04-2016100,991,970-0,28,603-03Goal2016311,6815-10-201598,477.770,5-0,520,603-03Iselin331,7823-03-201595,566.863,5-1,628,703-03Izzy_511,7320-02-201692,563,162,5-29,404-03Ladi351,7009-01-2017116112723,04,021-01Lalameme22-05-02-2017102,4102,480--05-02Miesje_2015241,6701-01-2017106,2105.597,6-0,727-02miniMe3331,7007-02-2017118-80--07-02Misfit23241,7201-09-201510683,070+0,623,010-01Okewatnu311,6927-12-2016118,2107,975510,320-01Piony291,7601-01-201611780,870-36,226-02saartje007401,7002-01-201711099.470-10,614-02single1985311,6819-12-2015133,7109.299024,504-03sterrenkijker421,7812-07-2016123,6113,698,6+2.31001-03Takkentrol451,7101-01-2017107,1102,580-4,611-02vevana311,6215-01-2016100,768,5651,532,220-02



Er zijn nog genoeg plekjes in de tabel vrij dus wil jij ook 25kg of meer afvallen wees welkom
Alle reacties Link kopieren
quote:Izzy_ schreef op 29 januari 2017 @ 10:30:

Listeria is best gevaarlijk voor mensen met een zwakke weerstand en zwangere vrouwen.



Heb je misschien nog kleding in een kleinere maat single, zodat je vooruit kunt?



Ik zit op +1,3 kilo t.o.v. een week geleden. De oorzaak is wel duidelijk: lichte bloeding (momenteel heb ik dat blijkbaar elke twee weken) dus dikke kans dat het vocht is, en ik heb verstopping door de codeïne, die overigens niet helpt. Maar leuk is anders, zucht.Izzy misschien zeg ik nu iets heel vervelends hoor, maar ik las dat je 51 bent. Kan het zijn dat het te maken heeft met de overgang? Geen idee wanneer dat begint (ik dacht wel in de 50) maar je hoort zo vaak klachten over gewicht toename etc.
Goeiemorgen meiden. Hebben jullie toevallig afgelopen week het programma 'Dieet op maat' gezien? Ik heb het dit weekend via uitzending gemist terug gekeken en vond sommige zaken heel verhelderend. Misschien een kijk-tip voor jullie?



Ik ga vandaag lekker niks doen, alleen bankhangen
quote:Iselin schreef op 29 januari 2017 @ 10:53:

[...]





Izzy misschien zeg ik nu iets heel vervelends hoor, maar ik las dat je 51 bent. Kan het zijn dat het te maken heeft met de overgang? Geen idee wanneer dat begint (ik dacht wel in de 50) maar je hoort zo vaak klachten over gewicht toename etc.Is niet vervelend hoor, ik zit volop in de overgang en de hormonen zwiepen alle kanten op. Gewichtstoename heb ik waarschijnlijk al gehad, tot het moment dat ik besloot er iets aan te doen. Ik geloof niet in "je krijgt er dan tig kilo bij en dat gaat er nooooiit meer af". Is meer een excuus om er niets aan te hoeven doen.
Alle reacties Link kopieren
quote:Izzy_ schreef op 29 januari 2017 @ 11:22:

[...]





Is niet vervelend hoor, ik zit volop in de overgang en de hormonen zwiepen alle kanten op. Gewichtstoename heb ik waarschijnlijk al gehad, tot het moment dat ik besloot er iets aan te doen. Ik geloof niet in "je krijgt er dan tig kilo bij en dat gaat er nooooiit meer af". Is meer een excuus om er niets aan te hoeven doen.Ja ik doel ook meer op je hormoonhuishouding. Ik had altijd moeite met afvallen en het eraf houden toen ik nog aan de pil was. In de periode dat ik niet aan de pil was kon ik makkelijker afvallen. Nu ben ik al ruim twee jaar gestopt en in die periode dus ook veel afgevallen. Uiteraard in combi met gezond eten en bewegen maar ik denk wel dat hormonen een belangrijke rol spelen daarin.
Ik schiet regelmatig een kilo of meer de lucht in door vocht vasthouden als de hormonen weer een meestal mislukte poging doen om een menstruatie op te wekken. Vervelende is dat ze dat momenteel om de 2-3 weken doen. Gelukkig gaat het er ook weer af als ik het vastgehouden vocht verlies. Dus ja, het speelt zeker een grote rol, maar staat afvallen niet in de weg.
Wat een rottige dag vandaag qua eten. Ik heb het gevoel dat alles wat ik eet in een bodemloze put terecht komt Ik had rond 12 uur geluncht (4 Wasa vezelrijk crackers met hüttenkäse en een halve avocado) maar ik heb net mijn td'tje al genomen, had al weer zo'n honger!

Ik hoop dat ik het tot pakweg 17:30 vol houd maar anders kan ik nog een sinaasappel nemen en koffie.



Klinkt niet fijn Izzy, die overgangsperikelen.
Alle reacties Link kopieren
Vanavond weer een vreselijke nacht achter de rug. Van 3 tot 6 martelende buikpijn. De volgende keer maar weer naar de huisarts, even kijken hoe het verder gaat met de zakjes. Gister mijn lactase pil uitgeprobeerd. Skyr, 2 plakjes 48+ kaas, en 3 blokjes pure chocolade met pistachemousse waar ik al een poosje op aan het azen was gehad. De pilletjes werkten goed, ik mocht eigenlijk van mijzelf wat meer chocola, maar bij het derde blokje dacht ik: het is goed zo. Daar toch best trots op.



@Single, ik heb een kledingkast waarin ik wel 10 personen kan opbergen, dus dat probleem heb ik niet



@Takkentrol, dat is natuurlijk ook een goede inslag, juist alles weg doen voor de stok achter de deur. Uiteraard mag jij trots zijn op jezelf, topper! Alle reden toe. Ik ga eens even kijken naar dat programma, vandaag verder niet veel gepland. Bedankt voor de tip



@Iselin, ohjee. Nu maar hopen dat jullie er niks aan over hebben gehouden.



@Izzy:
-
Wat rot dat je zoveel last hebt Ammenooitniet. Ik zou deze week naar de ha gaan, niet "de volgende keer".
Izzy



Ammenooitniet misschien toch terug naar de huisarts



Takkentrol is het nog gelukt niet eten? Soms heb je wel eens van die dagen



Iselin hoe gaat het?



Ik heb maar een mini kleding kast dus alles wat er uit is geeft mij weer ruimte
Gewoon weggooien hoor, da's een flinke stok achter de deur om het nooit meer zover te laten komen. Ik heb alleen spijt dat ik niet meer kan kijken hoeveel er eigenlijk qua omvang af is door een inmiddels veel te groot kledingstuk aan te trekken. Misschien één ding bewaren?
Ammenooitniet sterkte met je buik, kan toch niet normaal zijn?



Single het is goed gegaan hoor met het eten de rest van de middag, gelukkig wel! En ik heb ook geen grote kledingkast dus ik ruim mijn zomerkleding op in koffers als de winterkleding te voorschijn moet komen en vice versa. Ik zeg altijd dat ik te weinig kastruimte heb, mijn man zegt dat ik te veel kleding heb. Kwestie van perceptie denk ik



Izzy ik heb een korte broek bewaard maar dat was niet eens mijn grootste kledingstuk, toen ik 130 kg woog paste ik 'em niet ... En toch is ie nu erg groot en weet ik zeker dat ik daar nooit meer naar terug wil!
Ik heb wel 2 broeken en 2 shirts in een bewaar zak gedaan zoals ik die noem. Misschien komt er nog wat bij misschien niet.

De rest staat voor morgen klaar 2.5 vuilniszak vol zitten ook 2 winterjassen bij dat neemt veel ruimte in
Ik heb mijn kleding niet weg gegooid maar weg gegeven. Aan een kennis van me die niet zo ruim in haar geld zit, zij was er erg blij mee. Ik vind weg gooien van goede kleding echt zonde, dan geef ik het liever weg, of het nou aan de kringloop, leger des heils of een bekende is, dat maakt me niet uit.
Alle reacties Link kopieren
Ik kijk het toch nog even aan, vooral zodat de huisarts me niet weg kan zetten met 'het effect van de zakjes kan nog niet optimaal zijn'. Ik hoop zo dat dat het is.



@ Izzy, leuke tip om een kledingstuk te bewaren. Ga ik ook doen!



@ Takkentrol, ik ben nu dieet op maat aan het kijken. Inderdaad erg interessant. Ondertussen vraag ik mijzelf af wat voor een eter ik ben Ik neig naar een combinatie van emo-eter en constante snaaier.
-
Kleding gaat ook naar een goed doel gooi het ook niet weg tenzij het stuk is



Ik heb nog niet gekeken maar ik ben een echte emo eter zoveel met positieve emoties ga ik eten al met negatieve
Single ik ben precies het zelfde als jij, een echte Emo eter, of het nou om negatieve of positieve emoties gaat. Maar daarnaast ben ik ook een onwijze controle freak dus als ik eenmaal de 'knop heb omgezet' zoals nu dan kan ik prima zonder dat Emo eten. Ik sla dan weer snel door de andere kant op. Ik ben echt een alles of niks mens.

Wat ik nu doe, letten op wat ik eet en mezelf af en toe wat extra's gunnen vind ik dan ook zo ongeveer het moeilijkste wat er is. Dus ga ik (bijna) obsessief wandelen want dan houd ik toch zelf de touwtjes in handen.



Jeetje wat een inzichten zo op de zondagavond
Dat heb ik dan weer niet Takkentrol ik ben wel een enorme perfectionist maar de controlfreak die ik een beetje ben zit totaal niet op het eetvlak wel op andere vlakken.



Ik gebruik wandelen om rustig te worden in mijn hoofd en na te denken zet ook altijd als ik wandel mijn mobiel stil even niks aan mijn hoofd.
Alle reacties Link kopieren
quote:takkentrol schreef op 29 januari 2017 @ 19:09:

Single ik ben precies het zelfde als jij, een echte Emo eter, of het nou om negatieve of positieve emoties gaat. Maar daarnaast ben ik ook een onwijze controle freak dus als ik eenmaal de 'knop heb omgezet' zoals nu dan kan ik prima zonder dat Emo eten. Ik sla dan weer snel door de andere kant op. Ik ben echt een alles of niks mens.

Wat ik nu doe, letten op wat ik eet en mezelf af en toe wat extra's gunnen vind ik dan ook zo ongeveer het moeilijkste wat er is. Dus ga ik (bijna) obsessief wandelen want dan houd ik toch zelf de touwtjes in handen.



Jeetje wat een inzichten zo op de zondagavond Het lijkt wel of je mij beschrijft :-o
Alle reacties Link kopieren
Goede morgen allemaal!



Oh Ammenooitniet: je moet echt weer snel naar een arts. Dat is echt niet te doen zoveel pijn. Heel veel beterschap en goed voor jezelf zorgen.



Izzy: Dikke Niet fijn al die hormonen en tussentijdse bloedingen. Die kilo's ga je er, ondanks de overgang, echt wel afkrijgen! You go girl!



Iselin: lekker genoten van het weekend? Nu weer volop tegenaan!



Takkentrol: Goed bezig met wandelen! Merci voor de TV - tip, Hola! krijgt het momenteel niet voor elkaar om mij de aflevering te laten kijken (niet toegestaan vanuit belgie)



Interessante conversatie over Emo eten. Bij mij is het emo eten meer aan negatieve gevoelens verbonden (ook al vind ik het natuurlijk heel fijn om uit eten te gaan om iets te vieren ). Heb trouwens heel goed nieuws gehad over familielid, het blijkt veel minder erg te zijn dan eerst gedacht, oef! Merk nu al dat de behoefte aan emo eten minder is, de sessie van vorige week heeft ook goed geholpen. Toch opvallend dat we in onze hersenen een link hebben gelegd waarbij we onszelf belonen met eten? Ik vind het heel fascinerend hoe deze link er ooit is gekomen. Kan mij nog herinneren dat ik als kind niet graag snoepte (waarom is dit ooit veranderd?!)



Single: Goed bezig met je kleerkast opruimen. Goede stok achter de deur. Hier nog niet veel kleding dat echt (veel) te groot is, maar zou een paar stukken houden om te zien waar ik vandaag kwam (zoals in de cliché foto's van mensen die veel zijn afgevallen). Tuurlijk ga je deze zomer al huppelend in je sportbroek rondlopen. Die gaat gewoon veel te groot zijn



Vandaag een dagje verlof en nu ik lees over kleding, ga ik mijn kast ook eens uitmesten. Zag een ander topic over een jaar geen kleding kopen, ik heb mij voorgenomen geen kleding meer kopen tot mijn streefgewicht behaald is(uitzondering sportkleding en wanneer echt nodig een BH).
She Believed she could, so she did.
Alle reacties Link kopieren
Trouwens ons bezoek was gisteren helemaal lyrisch over onze gezonde snacks en maaltijd. Ze hebben echt gesmuld en tig keer gezegd hoe lekker alles was! Yeeeehhh!
She Believed she could, so she did.
Fijn om zoiets te horen van je bezoek Belle. Had je de recepten gedeeld?



Een collega is nogal van de Greetz-kaartjes en er lag er eentje op m'n bureau vanochtend: dat ze zo trots op me is dat ik op eigen houtje zoveel ben afgevallen. Lief he?
Alle reacties Link kopieren
@izzy: dat is inderdaad erg attent van je collega! Zie je niet vaak meer in deze digitale tijdperk

@belle: fijn dat je gasten je snacks konden waarderen. Mssn heb je ze op een idee gebracht :-)



Hier de weegschaal + 1 kilo. Ik vind het nog meevallen als ik eerlijk ben als ik kijk wat ik allemaal heb gegeten (en veel zout). Vandaag idd weer normaal eten. Moet goed komen.



Wat betreft kleding ik koop idd alleen maar kleding indien te groot, te klein (kids) of als het stuk is (gaten of vlekken). Scheelt echt enorm!

Nu heb ik geluk dat ik voor onze oudste kleding krijg van een vriendin. Bijna altijd als nieuw en goed spul. En onze jongste draagt de kleding van haar oudere zus, soms aangevuld met iets nieuws indien nodig. Dus hoef alleen maar kleding te kopen voor oudere zus en voor manlief en mijzelf. En manlief draagt zijn kleding echt af, hij is erg stabiel in gewicht de afgelopen twee jaar. Daarvoor is hij ook 32 kilo afgevallen :-)
Alle reacties Link kopieren
Hier toch een beetje in een kleine crisis merk ik en mijn omgeving begrijpt me niet. Wat ik zo hoor is dat de meeste mensen die veel afgevallen zijn zich nog steeds 'dik' voelen. Ik vind het dan wel lastig om mijn maten te bepalen en verbaas mij soms nog steeds als ik langs een spiegel loop, maar ik heb mij nooit echt dik gevoeld. Ik was altijd erg zelfverzekerd en zag mijn volle lijf bijna als een verlengde van mijn persoonlijkheid. En nu heb ik het idee dat de persoon in de spiegel niet meer bij mij hoort. Onnodig om te zeggen eigenlijk, maar uiteraard ben ik heel blij met mijn gewichtsverlies. Tegelijkertijd voelt het alsof ik afscheid neem van mijn oude ik. Ik weet niet goed wat ik wil met het plaatsen van bovenstaande. Ik hoop op herkenning, anders misschien goede inzichten.



@ Belle, Wat fijn dat het toch blijkt mee te vallen met dat familielid! En geweldig dat jouw bezoek zo genoten heeft, niks gaat boven gezond en lekker.



@ Izzy, Dat is echt een ontzettend leuk gebaar. Wat een kaartje al wel niet doet he.



@ Iselin, Knap van je man zeg! Kunnen jullie elkaar toch fijn steunen.
-
Ik meld me weer eens na enige tijd onder de radar te zijn gedoken. Een beroerde start van het jaar. Een goede vriendin is (toch nog) onverwachts overleden Verder verklootte mijn tandarts een behandeling waar door ik door moest naar de kaakchirurg. Ik zit behoorlijk aan mijn grenzen van mijn kunnen in een poging toch nog enigszins te blijven functioneren. Qua eten en bewegen is het prut, maar dat kan me even niet zoveel schelen.



Ik lees hier nog wel mee en vind dat jullie allemaal hartstikke goed bezig zijn !

Sorry voor deze egopost, maar ik wilde me even melden.
Alle reacties Link kopieren
Heel veel sterkte Sterrenkijker. Kom je hart hier vooral luchten als je het nodig hebt en eten en beweging komen weer vanzelf als je, je beter voelt. Dikke knuffel
She Believed she could, so she did.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven