Lijf & Lijn
alle pijlers
vragen over SB
vrijdag 10 april 2009 om 16:45
ik heb een aantal vragen over Sonja.
In het boek gezond genieten staan allemaal lekkere recepten, mag je die gewoon toevoegen in je weekmenu??? ook de toetjes enzo? of is het echt voor speciale gelegenheden.
Hoeveel cal. mag het diner bevatten?
hoeveel cal. mag een tussendoortje bevatten>
Ik heb vaak nog trek tussendoor, en neem dan een xtra rijstwafel, appel of ligakoek, dat ik zon trek heb is toch een teken dat ik te weinig krijg? of moet ik wennen??? ben nu 1 week bezig.
Ik ben bezig met zomerslank.
Wat zijn jullie ervaringen met SB?
In het boek gezond genieten staan allemaal lekkere recepten, mag je die gewoon toevoegen in je weekmenu??? ook de toetjes enzo? of is het echt voor speciale gelegenheden.
Hoeveel cal. mag het diner bevatten?
hoeveel cal. mag een tussendoortje bevatten>
Ik heb vaak nog trek tussendoor, en neem dan een xtra rijstwafel, appel of ligakoek, dat ik zon trek heb is toch een teken dat ik te weinig krijg? of moet ik wennen??? ben nu 1 week bezig.
Ik ben bezig met zomerslank.
Wat zijn jullie ervaringen met SB?
vrijdag 10 april 2009 om 16:58
vrijdag 10 april 2009 om 17:06
Je eet wat de weekmenu's aangeven. Wil je goed afvallen dan gewoon eten wat er staat en niets toevoegen. Heb je trek neem dan een glas water of voeg wat fruit toe.
De lekkere recepten mag je niet toevoegen in je menu's. Wel als je drie weken bezig bent mag je af en toe een avondmaaltijd vervangen voor een diner uit het boek.
Maar als je het boek gelezen hebt en de tips hebt doorgenomen moet het je duidelijk zijn. Het staat er namelijk echt allemaal in. Lezen dus!
De lekkere recepten mag je niet toevoegen in je menu's. Wel als je drie weken bezig bent mag je af en toe een avondmaaltijd vervangen voor een diner uit het boek.
Maar als je het boek gelezen hebt en de tips hebt doorgenomen moet het je duidelijk zijn. Het staat er namelijk echt allemaal in. Lezen dus!
