Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom duizelig van crosstrainer???
vrijdag 5 februari 2010 om 18:22
vrijdag 5 februari 2010 om 18:45
Mamalelie, het is geen fiets maar een geval waar je op moet gaan staan en twee handgrepen vasthoudt, die je vooruit duwt.
Of achteruit.
Maar ik heb het altijd als ik met de voetjes van de grond af ben, zoals ook de loopband.
Zit misschien wel iets in, de ademhaling...maar dan zou ik het tijdens het bewegen toch ook al moeten hebben?
Of achteruit.
Maar ik heb het altijd als ik met de voetjes van de grond af ben, zoals ook de loopband.
Zit misschien wel iets in, de ademhaling...maar dan zou ik het tijdens het bewegen toch ook al moeten hebben?
vrijdag 5 februari 2010 om 18:48
vrijdag 5 februari 2010 om 18:49
Heel even wachten met afstappen. Op adem komen. Ws train je iets te hard? Eet je wel voordat je gaat trainen, niet een volle buik natuurlijk maar er moet wel wat in je buik zitten.
Volgens mij kan je dit wel googlen. Bij mij op de sportschool zeiden ze er altijd iets over bij spinning, maar ik weet niet meer wat want ik had er geen last van.
Volgens mij kan je dit wel googlen. Bij mij op de sportschool zeiden ze er altijd iets over bij spinning, maar ik weet niet meer wat want ik had er geen last van.
vrijdag 5 februari 2010 om 19:08
Ik heb eens zitten googlen(kwam ook allerlei enge ziektes tegen) maar heeft denk ik idd iets te maken met een soort zeeziekte.
Je ogen registreren iets anders dan je lichaam.haha.
Kan ook in combinatie zijn met verkeerd ademhalen hoor.
Ik zal het eens allemaal gaan proberen en uittesten ook het doorwandelen, al is mijn kamer aan de kleine kant.
Of ik beweeg gewoon eventjes rustig door met mijn ogen op een vaste plek gericht.
Je ogen registreren iets anders dan je lichaam.haha.
Kan ook in combinatie zijn met verkeerd ademhalen hoor.
Ik zal het eens allemaal gaan proberen en uittesten ook het doorwandelen, al is mijn kamer aan de kleine kant.
Of ik beweeg gewoon eventjes rustig door met mijn ogen op een vaste plek gericht.
vrijdag 5 februari 2010 om 19:09
Een beetje wiebelig ben ik ook als ik van cross trainer of loopband afstap. Maar niet duizelig in mijn hoofd, alleen mijn benen zijn wiebelig. Alsof ik nog beweeg, terwijl ik stil sta, zeg maar. Maar als jij echt duizelig bent in je hoofd, dan train/adem je misschien niet goed? Drink/eet je wel genoeg?
vrijdag 5 februari 2010 om 20:10
Ik had dat tijdens bobypump en heb dat de instructeur (tevens fychiotherapeut) voorgelegd. Hij zei dat het te maken had met dat je bepaalde spieren zoveel meer inspant dan anders, dat daar meer bloed naar toe gaat. Niets ernstigs, maar wel vervelend.
Wat extra suiker nemen voor de training schijnt te helpen of inderdaad rustig afbouwen.
Succes ermee (val er niet af
Wat extra suiker nemen voor de training schijnt te helpen of inderdaad rustig afbouwen.
Succes ermee (val er niet af
zaterdag 6 februari 2010 om 08:36
Hoi hoi, gelukkig hebben meer mensen het, en kan het geen kwaad dan, zoals ik lees.
Want die crosstrainer is echt goed om te trainen en had het jammer gevonden als het feestje niet door kon gaan.
Els
Daar kan ik mezelf ook wel wat bij voorstellen ja, bloed dat naar mijn benen gaat, heeeeeeel lang niet gedaan de crosstrainer
Gisteren heb ik het omgedraaid, eerst de fiets en toen pas de crosstrainer en verder op mijn ademhaling gelet.
halverwege hing mijn tong idd op mijn schoenen, dus ademhaling was ook verkeerd.
Netjes door mijn neus ingeademd en door mijn mond uitgeademend plus een minuutje extra.
En het hielp !!
xx
Want die crosstrainer is echt goed om te trainen en had het jammer gevonden als het feestje niet door kon gaan.
Els
Daar kan ik mezelf ook wel wat bij voorstellen ja, bloed dat naar mijn benen gaat, heeeeeeel lang niet gedaan de crosstrainer
Gisteren heb ik het omgedraaid, eerst de fiets en toen pas de crosstrainer en verder op mijn ademhaling gelet.
halverwege hing mijn tong idd op mijn schoenen, dus ademhaling was ook verkeerd.
Netjes door mijn neus ingeademd en door mijn mond uitgeademend plus een minuutje extra.
En het hielp !!
xx
zaterdag 6 februari 2010 om 12:01
Duizelig word ik er niet op, maar ik krijg er wel slapende voeten van. In 't begin deed ik de loopband en de cross nog 50/50, maar inmiddels loop ik liever 'n uur op de loopband. Daar beweeg ik veel beter op en de calorieverbranding ligt er bij mij ook iets hoger op dan op de cross, dus ik laat 'm lekker links liggen.
zondag 7 februari 2010 om 11:10
quote:chicatjoe schreef op 07 februari 2010 @ 09:16:
Omdat ik aan het opbouwen ben.
best zwaar die crosstrainer, staat in de gebruiksaanwijzing om het op deze manier op te bouwen.
Maar het is al 3 minuten, haha.kan je hem niet lichter zetten, dan?
Omdat ik aan het opbouwen ben.
best zwaar die crosstrainer, staat in de gebruiksaanwijzing om het op deze manier op te bouwen.
Maar het is al 3 minuten, haha.kan je hem niet lichter zetten, dan?
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zondag 7 februari 2010 om 11:13
quote:chicatjoe schreef op 07 februari 2010 @ 09:16:
Omdat ik aan het opbouwen ben.
best zwaar die crosstrainer, staat in de gebruiksaanwijzing om het op deze manier op te bouwen.
Maar het is al 3 minuten, haha.3 minuten is toch helemaal niks? Zelfs absolute beginners die nog maar net gaan sporten beginnen met 10 minuten bij ons op de sportschool. Van nog minder minuten dan dat heb ik nog nooit gehoord, of je moet zwaar geblesseerd zijn geweest dat je echt maar heel weinig mag nog. Het zet namelijk geen zoden aan de dijk als je korter dan 20 minuten achter elkaar bezig bent met cardio.
Omdat ik aan het opbouwen ben.
best zwaar die crosstrainer, staat in de gebruiksaanwijzing om het op deze manier op te bouwen.
Maar het is al 3 minuten, haha.3 minuten is toch helemaal niks? Zelfs absolute beginners die nog maar net gaan sporten beginnen met 10 minuten bij ons op de sportschool. Van nog minder minuten dan dat heb ik nog nooit gehoord, of je moet zwaar geblesseerd zijn geweest dat je echt maar heel weinig mag nog. Het zet namelijk geen zoden aan de dijk als je korter dan 20 minuten achter elkaar bezig bent met cardio.
zondag 7 februari 2010 om 16:32
maandag 8 februari 2010 om 08:58
Ik doe mijn fiets er ook bij, daar begin ik mee.
En die doe ik een kwartier (op aanraden van fysio) en dadelijk 20 minuten, 30 minuten etc.
Een kleine bijkomstigheid is dat ik last heb van mijn enkels en knieen, dus alle beetjes helpen.
Op de fiets heb ik geen last trouwens, alleen van zadelpijn, haha.
Maar komt goed
En die doe ik een kwartier (op aanraden van fysio) en dadelijk 20 minuten, 30 minuten etc.
Een kleine bijkomstigheid is dat ik last heb van mijn enkels en knieen, dus alle beetjes helpen.
Op de fiets heb ik geen last trouwens, alleen van zadelpijn, haha.
Maar komt goed
