Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat kost een dietist zo ongeveer en helpt het?
maandag 12 april 2010 om 18:35
Ik ben een tijdje geleden begonnen met 2x per week sportschool. Gaat perfect en ik vind het wel leuk. Alleen jammer dat ik nog niet echt resultaat zie. Nu heb ik inmiddels ook al wat pogingen qua dieet maar ik hou het niet vol. Niet omdat ik niet van dat lekkers af kan blijven, dat gaat prima, maar omdat ik dan steeds honger heb.
Ik ben 2-3 jaar geleden ruim 13 kilo kwijtgeraakt door SB maar dat lukt me niet meer.
Ik denk er dus over om het misschien eens via een dietist te gaan proberen. Maar hoe duur kost zoiets nou? Ik geloof dat je de eerste paar sessies vergoed krijgt maarja dan ben je er nog niet natuurlijk. En ik vraag me af of het echt wel helpt en of ik dan nog niet de hele dag honger zal hebben en te weinig binnenkrijg. Qua calorieen eet ik nu namelijk echt niet teveel en zit onder het aantal wat je dagelijks nodig hebt.
Ik ben 2-3 jaar geleden ruim 13 kilo kwijtgeraakt door SB maar dat lukt me niet meer.
Ik denk er dus over om het misschien eens via een dietist te gaan proberen. Maar hoe duur kost zoiets nou? Ik geloof dat je de eerste paar sessies vergoed krijgt maarja dan ben je er nog niet natuurlijk. En ik vraag me af of het echt wel helpt en of ik dan nog niet de hele dag honger zal hebben en te weinig binnenkrijg. Qua calorieen eet ik nu namelijk echt niet teveel en zit onder het aantal wat je dagelijks nodig hebt.
maandag 12 april 2010 om 18:50
Als je SB gedaan hebt en dat werkt niet, dan denk ik dat je met 't gros van de dietisten ook geen resultaat gaat boeken. Veel dietisten promoten koolhydraten (net als SB) en dan blijf je gillende trek houden. Als je wat koolhydraatbeperkter gaat eten en eiwitrijker wordt je hongergevoel minder, krijg je meer energie en val je dus makkelijker af.
Ook kun je misschien ipv maar 2 keer 'n keer of 5 per week gaan sporten. Succes!
Ook kun je misschien ipv maar 2 keer 'n keer of 5 per week gaan sporten. Succes!
maandag 12 april 2010 om 18:51
toen ik vorig jaar naar een dietiste ging,had ik een intake-gesorek van een half uurtje.
Daarna hoefde ik nog maar een paar keer te komen,en dat waren dan sessies van 20 minuten. Er worden inderdaad maar een aantal uren vergoed,(volgens mij 6)maar als je elke keer er maar 20 minuten heengaat,kom je daar niet boven,dat houd de dietiste zelf ook wel in de gaten. Ik ging ook maar een paar keer,om de 2 maanden. Eerder heeft ook niet zoveel zin,omdat je toch waarschijnlijk niet eerder echt resultaat ziet. Bij mij stelde ze ook niet een "dieet" voor maar vertelde ze wat ik per dag nodig had en kreeg ik lijsten mee met produkten en het aantal calorieen.
Zodat je wat bewuster word van je eetgedrag.
Al met al viel het mij vies tegen,had meer verwacht. Maar ja,je moet het toch echt zelf doen,en het kan een stok achter de deur zijn.
Daarna hoefde ik nog maar een paar keer te komen,en dat waren dan sessies van 20 minuten. Er worden inderdaad maar een aantal uren vergoed,(volgens mij 6)maar als je elke keer er maar 20 minuten heengaat,kom je daar niet boven,dat houd de dietiste zelf ook wel in de gaten. Ik ging ook maar een paar keer,om de 2 maanden. Eerder heeft ook niet zoveel zin,omdat je toch waarschijnlijk niet eerder echt resultaat ziet. Bij mij stelde ze ook niet een "dieet" voor maar vertelde ze wat ik per dag nodig had en kreeg ik lijsten mee met produkten en het aantal calorieen.
Zodat je wat bewuster word van je eetgedrag.
Al met al viel het mij vies tegen,had meer verwacht. Maar ja,je moet het toch echt zelf doen,en het kan een stok achter de deur zijn.
maandag 12 april 2010 om 18:55
quote:AgentL schreef op 12 april 2010 @ 18:45:
Ga langs de huisarts voor een verwijzing, dan zit het bij in je ziektekostenverzekering en krijg je de eerste consulten vergoed.
Nou, daar moet je dan je polis nog maar even op nalezen, want er zijn verschillende ziektekostenverzekeringen die het niét vergoeden.
Ga langs de huisarts voor een verwijzing, dan zit het bij in je ziektekostenverzekering en krijg je de eerste consulten vergoed.
Nou, daar moet je dan je polis nog maar even op nalezen, want er zijn verschillende ziektekostenverzekeringen die het niét vergoeden.
himalaya wijzigde dit bericht op 12-04-2010 20:01
Reden: Valt onder de basisverzekering, dus ik praatte poep..
Reden: Valt onder de basisverzekering, dus ik praatte poep..
% gewijzigd
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
maandag 12 april 2010 om 19:00
Mijn werd ook vergoed, en het zijn afspraken van 20 minuten inderdaad, dus dat zijn er met 4 vergoede uren zo een stuk of 10, da's toch bijna een jaar maandelijkse begeleiding.
Mij heeft het erg geholpen, ik wist al wel hoe ik gezond moest eten, maar ze heeft me hele goeie handreikingen gedaan om op te kunnen houden met overmatig eten. Ik ben echt behoorlijk van mijn etensobsessie af, en daar ben ik heel erg blij mee.
Mij heeft het erg geholpen, ik wist al wel hoe ik gezond moest eten, maar ze heeft me hele goeie handreikingen gedaan om op te kunnen houden met overmatig eten. Ik ben echt behoorlijk van mijn etensobsessie af, en daar ben ik heel erg blij mee.
maandag 12 april 2010 om 19:08
elninjoo, wat is koolhydraatbeperkter? Geen brood meer mee naar het werk maar salades met gekookt ei? tonijn? hmm mij teveel gedoe.
Ben jij hier goed mee afgevallen? Ben wel benieuwd waar je uitspraak op gebaseerd is.
Als dietisten kh's promoten,zal er misschien wel inzitten zij hebben er 4 jaar voor gestudeerd.
Ben jij hier goed mee afgevallen? Ben wel benieuwd waar je uitspraak op gebaseerd is.
Als dietisten kh's promoten,zal er misschien wel inzitten zij hebben er 4 jaar voor gestudeerd.
maandag 12 april 2010 om 19:11
quote:AgentL schreef op 12 april 2010 @ 18:45:
Ga langs de huisarts voor een verwijzing, dan zit het bij in je ziektekostenverzekering en krijg je de eerste consulten vergoed.
Bij mij helpt het heel goed! (maar het moet ook vanuit jezelf komen)Let wel op je eigen risico, want daar gaat het eerst vanaf volgens mij. Mijn dietist kost 29 euro per half uur en ga eens in de 2 maanden. Niet om af te vallen, maar om het op peil te houden van mijn gewicht.
Ga langs de huisarts voor een verwijzing, dan zit het bij in je ziektekostenverzekering en krijg je de eerste consulten vergoed.
Bij mij helpt het heel goed! (maar het moet ook vanuit jezelf komen)Let wel op je eigen risico, want daar gaat het eerst vanaf volgens mij. Mijn dietist kost 29 euro per half uur en ga eens in de 2 maanden. Niet om af te vallen, maar om het op peil te houden van mijn gewicht.
maandag 12 april 2010 om 19:14
Het dieet van dr. Frank is hierop gebaseerd. Ik vond het ook nogal ongeloofwaardig klinken, maar dr. Frank is een goede internist die al heel veel mensen van abesitas heeft afgeholpen, en ook mensen met diabetes hebben flink gewicht verloren dankzij zijn koolhydraatarme dieet.
Het dieet is door verschillende universiteiten onderzocht en het is bewezen dat het helpt. Vanuit de ecolutie zou je kunnen verklaren waarom wij aankomen van kh's. We eten ze pas een paar 100-jaar zo overvloedig als nu, en zijn nog nooit zo dik geweest. Je kunt ze vrij makkelijk schrappen, zonder voedingstoffen te missen.
Deze kennis heb ik niet van mezelf maar uit het dokter Drank boek.
Het dieet is door verschillende universiteiten onderzocht en het is bewezen dat het helpt. Vanuit de ecolutie zou je kunnen verklaren waarom wij aankomen van kh's. We eten ze pas een paar 100-jaar zo overvloedig als nu, en zijn nog nooit zo dik geweest. Je kunt ze vrij makkelijk schrappen, zonder voedingstoffen te missen.
Deze kennis heb ik niet van mezelf maar uit het dokter Drank boek.
maandag 12 april 2010 om 19:34
quote:sanna1 schreef op 12 april 2010 @ 19:08:
elninjoo, wat is koolhydraatbeperkter? Geen brood meer mee naar het werk maar salades met gekookt ei? tonijn? hmm mij teveel gedoe.
Ben jij hier goed mee afgevallen? Ben wel benieuwd waar je uitspraak op gebaseerd is.
Als dietisten kh's promoten,zal er misschien wel inzitten zij hebben er 4 jaar voor gestudeerd.
geen pasta, rijst, aardappels bij je avondeten en matig zijn met brood (of andere graanproducten)
Als tussendoortjes kiezen voor gekookt ei, noten, yoghurt, kipfilet etc.
Werkt voor mij perfect! Als ik veel brood eet, dan verga ik na 'n paar uur alweer van de honger. Eet ik 'n gekookt ei of 'n paar noten, dan verzadigt dat heel goed en heb ik geen last van flauwtes of knorrende maag.
elninjoo, wat is koolhydraatbeperkter? Geen brood meer mee naar het werk maar salades met gekookt ei? tonijn? hmm mij teveel gedoe.
Ben jij hier goed mee afgevallen? Ben wel benieuwd waar je uitspraak op gebaseerd is.
Als dietisten kh's promoten,zal er misschien wel inzitten zij hebben er 4 jaar voor gestudeerd.
geen pasta, rijst, aardappels bij je avondeten en matig zijn met brood (of andere graanproducten)
Als tussendoortjes kiezen voor gekookt ei, noten, yoghurt, kipfilet etc.
Werkt voor mij perfect! Als ik veel brood eet, dan verga ik na 'n paar uur alweer van de honger. Eet ik 'n gekookt ei of 'n paar noten, dan verzadigt dat heel goed en heb ik geen last van flauwtes of knorrende maag.
maandag 12 april 2010 om 19:42
quote:himalaya schreef op 12 april 2010 @ 18:55:
[...]
Nou, daar moet je dan je polis nog maar even op nalezen, want er zijn verschillende ziektekostenverzekeringen die het niét vergoeden.Dit klopt niet. Diëtiek zit in het basispakket, voor een ieder gelijk dus. Vanuit het basispakket wordt max. 4 uur diëtiek per jaar vergoed. Aanvullende pakketten kunnen daarnaast vergoeding bieden voor een x-tal uren na die eerste 4, dát verschilt wel per verzekeraar en per polis.
[...]
Nou, daar moet je dan je polis nog maar even op nalezen, want er zijn verschillende ziektekostenverzekeringen die het niét vergoeden.Dit klopt niet. Diëtiek zit in het basispakket, voor een ieder gelijk dus. Vanuit het basispakket wordt max. 4 uur diëtiek per jaar vergoed. Aanvullende pakketten kunnen daarnaast vergoeding bieden voor een x-tal uren na die eerste 4, dát verschilt wel per verzekeraar en per polis.
vandaag ga ik van alles kunnen
maandag 12 april 2010 om 19:54
maandag 12 april 2010 om 20:00
quote:roosvrouw schreef op 12 april 2010 @ 19:42:
[...]
Dit klopt niet. Diëtiek zit in het basispakket, voor een ieder gelijk dus. Vanuit het basispakket wordt max. 4 uur diëtiek per jaar vergoed. Aanvullende pakketten kunnen daarnaast vergoeding bieden voor een x-tal uren na die eerste 4, dát verschilt wel per verzekeraar en per polis.Je hebt gelijk... was in de war met de aanvullende verzekering. Mea Culpa!
[...]
Dit klopt niet. Diëtiek zit in het basispakket, voor een ieder gelijk dus. Vanuit het basispakket wordt max. 4 uur diëtiek per jaar vergoed. Aanvullende pakketten kunnen daarnaast vergoeding bieden voor een x-tal uren na die eerste 4, dát verschilt wel per verzekeraar en per polis.Je hebt gelijk... was in de war met de aanvullende verzekering. Mea Culpa!
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
maandag 12 april 2010 om 20:00
Ik ben ooit eens bij een dietiste geweest, voegde voor mij niks toe.
Ze vertelde allemaal dingen, regelmatig eten, wat als tussendoortje, veel water drinken, bewegen, allemaal dingen die ik zelf allang wist.
Ben er na 3x niet meer heen geweest
Moet er ook bij zeggen dat ze zelf zo mager als een lat was, dus ik had echt zoiets: Hoe kun jij nou snappen dat dit moeilijk is voor mij? Niet terecht natuurlijk, weet ik maar ik had dat gevoel heel sterk.
Ze vertelde allemaal dingen, regelmatig eten, wat als tussendoortje, veel water drinken, bewegen, allemaal dingen die ik zelf allang wist.
Ben er na 3x niet meer heen geweest
Moet er ook bij zeggen dat ze zelf zo mager als een lat was, dus ik had echt zoiets: Hoe kun jij nou snappen dat dit moeilijk is voor mij? Niet terecht natuurlijk, weet ik maar ik had dat gevoel heel sterk.
maandag 12 april 2010 om 20:05
elninjoo> klinkt goed opzich..
ik ben wel een enorme brood en aardappel fan. Maar merk dat ik juist daar ook van aankom.
Neem jij magere yoghurt? Of gewoon volle maar dan wat minder?
Wat eet je als lunch dan? sorry voor de vele vragen maar ik probeer het hele eiwit idee wat concreter te krijgen voor mezelf
ik ben wel een enorme brood en aardappel fan. Maar merk dat ik juist daar ook van aankom.
Neem jij magere yoghurt? Of gewoon volle maar dan wat minder?
Wat eet je als lunch dan? sorry voor de vele vragen maar ik probeer het hele eiwit idee wat concreter te krijgen voor mezelf
maandag 12 april 2010 om 20:12
Ik eet meestal magere vruchtenyoghurt dan kan ik 'n flinke bak eten, maar neem ook wel 'ns een beetje vette griekse met wat honing.
Ontbijt: 1 boterham met gebakken ei en kaas
Lunch: 2 boterhammen met kaas, kip, tomaat, sla
Diner: kip of seafood, groente
Tussendoor: noten, yoghurt, gekookt ei
Drank: thee, water
Ontbijt: 1 boterham met gebakken ei en kaas
Lunch: 2 boterhammen met kaas, kip, tomaat, sla
Diner: kip of seafood, groente
Tussendoor: noten, yoghurt, gekookt ei
Drank: thee, water
maandag 12 april 2010 om 21:04
SB hielp de eerste keer wel maar ben sindsdien niet meer in m'n hele slechte eetpatroon terug gevallen. Wellicht dat daarom m'n andere pogingen SB niet gelukt zijn en ik steeds honger had.
Dus volgens mij word het bij mij niet zozeer minder eten maar anders eten want ik snoep weinig, eet weinig fastfood, matig met vet en eet in principe 6x per dag.
Ik ga binnenkort eens een verwijzing vragen aan m'n huisarts voor een consult met een dietist. Kijken wat die voor tips heeft en mocht dat niet helpen toch maar eens dokter frank proberen.
Dus volgens mij word het bij mij niet zozeer minder eten maar anders eten want ik snoep weinig, eet weinig fastfood, matig met vet en eet in principe 6x per dag.
Ik ga binnenkort eens een verwijzing vragen aan m'n huisarts voor een consult met een dietist. Kijken wat die voor tips heeft en mocht dat niet helpen toch maar eens dokter frank proberen.
zondag 18 april 2010 om 08:55
ik ben dit jaar voor het eerst naar de dietiste geweest, Mijn bloeddruk en cholesterol zijn te hoog en ik heb overgewicht.
Ik heb er best wel wat aan, want ze gaf me tips voor gezond eten. Je moet een andere etenstijl krijgen, en als je je hier aan houdt blijf je ook op gewicht.
De kosten van de dietiste vallen onder het verplichte eigen risico. Mijn eerste bezoek ( 1 uur) kostte 87 euro. Het volgende bezoek , een 1/2 uur koste 43.50 euro. Met een bloedonderzoek voor het cholesterol erbij zit ik al op 155 euro, dus voor het volgende bezoek moet ik wat nog resteert van het eigen risico (10 euro) betalen.
Ik heb er best wel wat aan, want ze gaf me tips voor gezond eten. Je moet een andere etenstijl krijgen, en als je je hier aan houdt blijf je ook op gewicht.
De kosten van de dietiste vallen onder het verplichte eigen risico. Mijn eerste bezoek ( 1 uur) kostte 87 euro. Het volgende bezoek , een 1/2 uur koste 43.50 euro. Met een bloedonderzoek voor het cholesterol erbij zit ik al op 155 euro, dus voor het volgende bezoek moet ik wat nog resteert van het eigen risico (10 euro) betalen.
