Lijf & Lijn
alle pijlers
Weest allen welkom!
woensdag 24 februari 2010 om 21:26
Iedereen die hier wil schrijven is welkom!!
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
maandag 5 juli 2010 om 07:38
maandag 5 juli 2010 om 07:44
Elle, hier ben ik dan hoor! Moest even wat dingen inscannen voor mijn koor ivm kerstmuziek. Tja dat doe ik dan het liefst als 1e als ik op mijn werk kom zodat er nog niet al te veel mensen zijn enzo... Dus sorry daardoor verwaarloosde ik jullie een beetje....
Ennuh, ik ga even met mijn hoofd in het zand... Was gewoon te erg.... En heb gisteren niet eens super veel gesnoept ofzo en de afgelopen week eigenlijk ook totaal niet... Maar goed...Volgende week weer...
Ennuh, ik ga even met mijn hoofd in het zand... Was gewoon te erg.... En heb gisteren niet eens super veel gesnoept ofzo en de afgelopen week eigenlijk ook totaal niet... Maar goed...Volgende week weer...
maandag 5 juli 2010 om 07:52
quote:Solomio schreef op 05 juli 2010 @ 07:38:
Goedemorgen.
Elle, daar heeft Hermes laatst toch een topic over geopend, over dat vrouwen te weinig eten (ofzo). Zodra ik mijn tussendoortjes 'vergeet' stagneert het hier ook, qua afvallen.
Haaaaai Solo,
Ja daarom doe ik dat nou ook.
Eigenlijk wel logisch, dat hele verhaal, maar het zit er bij mij nog zo ingebakken dat hoe minder ik eet hoe meer ik afval.
Ik val nog wel eens terug en probeer het eten uit te stellen, maar ik ben op de goede weg.
Hoop ik dan maar
Goedemorgen.
Elle, daar heeft Hermes laatst toch een topic over geopend, over dat vrouwen te weinig eten (ofzo). Zodra ik mijn tussendoortjes 'vergeet' stagneert het hier ook, qua afvallen.
Haaaaai Solo,
Ja daarom doe ik dat nou ook.
Eigenlijk wel logisch, dat hele verhaal, maar het zit er bij mij nog zo ingebakken dat hoe minder ik eet hoe meer ik afval.
Ik val nog wel eens terug en probeer het eten uit te stellen, maar ik ben op de goede weg.
Hoop ik dan maar
maandag 5 juli 2010 om 07:57
quote:elleinspe schreef op 05 juli 2010 @ 07:52:
[...]
Haaaaai Solo,
Ja daarom doe ik dat nou ook.
Eigenlijk wel logisch, dat hele verhaal, maar het zit er bij mij nog zo ingebakken dat hoe minder ik eet hoe meer ik afval.
Ik val nog wel eens terug en probeer het eten uit te stellen, maar ik ben op de goede weg.
Hoop ik dan maar Zodra het hier een beetje goed gaat met afvallen wil ik sneller en sneller en ga ik ook eten uitstellen of overslaan. Ik ben nu de hele week niet op de weegschaal geweest en heb maar wat gedaan. Ben heel benieuwd (ik zit nog wakker te worden en te wachten tot mijn darmen ook wakker zijn).
[...]
Haaaaai Solo,
Ja daarom doe ik dat nou ook.
Eigenlijk wel logisch, dat hele verhaal, maar het zit er bij mij nog zo ingebakken dat hoe minder ik eet hoe meer ik afval.
Ik val nog wel eens terug en probeer het eten uit te stellen, maar ik ben op de goede weg.
Hoop ik dan maar Zodra het hier een beetje goed gaat met afvallen wil ik sneller en sneller en ga ik ook eten uitstellen of overslaan. Ik ben nu de hele week niet op de weegschaal geweest en heb maar wat gedaan. Ben heel benieuwd (ik zit nog wakker te worden en te wachten tot mijn darmen ook wakker zijn).
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 5 juli 2010 om 08:06
Ik weet het Elle, ik weet het... het is een beetje erg vroeg om al met kerstmuziek bezig te zijn en zeker met deze hitte. Maar als je weet dat we nog ongeveer 3000 kopieen nodig hebben en ik alle mappen met het nieuwe seizoen (begin september) al gereed moet hebben dan snap je het wel he.... Beetje raar met dit weer maar goed, het is wel nodig.....
Aha, het ligt dus gewoon aan het warme weer! Kan ik het daar op afschuiven....Heerlijk.... Nee hoor gisteren gewoon erg zout gegeten denk ik... Soep met stokbrood met kruidenboter daar kom ik altijd van aan om de een of andere vage reden. En gisteren heel weinig geplast maar wel een 1,5 l pak 50/50 van roosvice op... Had geen water meer in huis en uit de kraan vind ik niet te drinken. Ja ik weet het ik ben gek....Vanmiddag dus maar weer water in huis halen.... En hopelijk veel plassen vandaag...
Elle, wat eet jij nu zoal op een dag? Ik heb het idee dat ik misschien ook wel gewoon te weinig eet... Maar toch eet ik de hele dag door voor mijn gevoel.... Hmmm, het topic van Hermes dan maar eens gaan opzoeken...
Aha, het ligt dus gewoon aan het warme weer! Kan ik het daar op afschuiven....Heerlijk.... Nee hoor gisteren gewoon erg zout gegeten denk ik... Soep met stokbrood met kruidenboter daar kom ik altijd van aan om de een of andere vage reden. En gisteren heel weinig geplast maar wel een 1,5 l pak 50/50 van roosvice op... Had geen water meer in huis en uit de kraan vind ik niet te drinken. Ja ik weet het ik ben gek....Vanmiddag dus maar weer water in huis halen.... En hopelijk veel plassen vandaag...
Elle, wat eet jij nu zoal op een dag? Ik heb het idee dat ik misschien ook wel gewoon te weinig eet... Maar toch eet ik de hele dag door voor mijn gevoel.... Hmmm, het topic van Hermes dan maar eens gaan opzoeken...
maandag 5 juli 2010 om 08:11
Nou, volgens mij ben ik deze week gelijk gebleven. Ik weet niet meer precies hoeveel ik vorige week was, in de tabel staat mijn gewicht van twee weken geleden. Laat maar lekker staan, want deze week dus weer niks eraf.
Maar volgens mij moet ik ook nog ongesteld worden (volgens mij moet ik altijd ongesteld worden ).
Maar volgens mij moet ik ook nog ongesteld worden (volgens mij moet ik altijd ongesteld worden ).
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 5 juli 2010 om 08:46
quote:Iejoor schreef op 05 juli 2010 @ 08:06:
Elle, wat eet jij nu zoal op een dag? Ik heb het idee dat ik misschien ook wel gewoon te weinig eet... Maar toch eet ik de hele dag door voor mijn gevoel.... Hmmm, het topic van Hermes dan maar eens gaan opzoeken...
Ik heb het een beetje aangepast aan mijn manier van eten hoor, dus misschien moet jij iets anders nemen.
05.30: 2 volkoren crackers 30+ kaas, 1 beker halfvolle melk
07.30: 2 appels
09.30: 2 volk. boterham appelstroop, 1 beker halfvolle melk
12.00: 3 volk. boterham appelstroop, pindakaas, smeerkaas 20+
14.00: 1 kom magere yoghurt
16.00: 1 volk. boterham appelstroop
18.00: warme maaltijd (de helft van anders) wel oppassen met jus of saus (saus het liefst rode)
20.00: 1 kom magere yoghurt
Elle, wat eet jij nu zoal op een dag? Ik heb het idee dat ik misschien ook wel gewoon te weinig eet... Maar toch eet ik de hele dag door voor mijn gevoel.... Hmmm, het topic van Hermes dan maar eens gaan opzoeken...
Ik heb het een beetje aangepast aan mijn manier van eten hoor, dus misschien moet jij iets anders nemen.
05.30: 2 volkoren crackers 30+ kaas, 1 beker halfvolle melk
07.30: 2 appels
09.30: 2 volk. boterham appelstroop, 1 beker halfvolle melk
12.00: 3 volk. boterham appelstroop, pindakaas, smeerkaas 20+
14.00: 1 kom magere yoghurt
16.00: 1 volk. boterham appelstroop
18.00: warme maaltijd (de helft van anders) wel oppassen met jus of saus (saus het liefst rode)
20.00: 1 kom magere yoghurt
maandag 5 juli 2010 om 08:59
Moggû,
Ik ga het ontbijten ook maar weer eens beetje regelmaat kan geen kwaad.
Ik heb gisteren bij mijn ouders 2 keer een bakje met ijs van Haagen Dasz op, heerlijk was het.
Gelukkig hebben we thuis niet veel bijzonders meer.
Ik denk dat ik vanavond ook maar weer eens ga lopen, als het op kan brengen hoor.
Als ik 's avonds thuis kom na het werk ben ik helemaal op, dan wil alleen maar voor de tv hangen.
Ik hoop dat ik vanavond wel een beetje de fut heb.
Ik ga nu even kijken waar we gaan hightea-en, is nog voor mijn verjaardag.
En dan ga ik werken, fijne dag allemaal!
Ik ga het ontbijten ook maar weer eens beetje regelmaat kan geen kwaad.
Ik heb gisteren bij mijn ouders 2 keer een bakje met ijs van Haagen Dasz op, heerlijk was het.
Gelukkig hebben we thuis niet veel bijzonders meer.
Ik denk dat ik vanavond ook maar weer eens ga lopen, als het op kan brengen hoor.
Als ik 's avonds thuis kom na het werk ben ik helemaal op, dan wil alleen maar voor de tv hangen.
Ik hoop dat ik vanavond wel een beetje de fut heb.
Ik ga nu even kijken waar we gaan hightea-en, is nog voor mijn verjaardag.
En dan ga ik werken, fijne dag allemaal!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 5 juli 2010 om 09:59
Elle, je eet gewoon fruit!
Maar dus om de 2 uur iets eten is eigenlijk waar het bij jou op neer komt... Nou als ik een normale goede dag heb is het bij mij alsvolgt:
6:30: havermout/allbran flakes met melk
9:30: 2 stuks fruit (kunnen appels zijn maar vandaag bv meloen)
12:00: 2 boterhammen met halvarine 1 met kaas en 1 met vleeswaren, komkommer (1/2)of cherry tomaatjes (bakje)
15:30: 2 boterhammen met halvarine 1 met kaas en 1 met vleeswaren
17:30: groenten, vlees, pasta/rijst/aardappelen
19:30: schaaltje yoghurt.
Maar als ik dat dus eet kom ik vaak nog niet eens aan de 1300 kcal.. dat is dus wel veel te weinig... Geen idee hoe ik dat dus kan ophogen en als ik dat doe ben ik dus ook bang dat ik ga aankomen... Hoewel dat waarschijnlijk een herinstelling is van mijn lichaam en het daarna vanzelf goed gaat komen...Tja... het is en blijft lastig en je hebt levenslang he...
Maar dus om de 2 uur iets eten is eigenlijk waar het bij jou op neer komt... Nou als ik een normale goede dag heb is het bij mij alsvolgt:
6:30: havermout/allbran flakes met melk
9:30: 2 stuks fruit (kunnen appels zijn maar vandaag bv meloen)
12:00: 2 boterhammen met halvarine 1 met kaas en 1 met vleeswaren, komkommer (1/2)of cherry tomaatjes (bakje)
15:30: 2 boterhammen met halvarine 1 met kaas en 1 met vleeswaren
17:30: groenten, vlees, pasta/rijst/aardappelen
19:30: schaaltje yoghurt.
Maar als ik dat dus eet kom ik vaak nog niet eens aan de 1300 kcal.. dat is dus wel veel te weinig... Geen idee hoe ik dat dus kan ophogen en als ik dat doe ben ik dus ook bang dat ik ga aankomen... Hoewel dat waarschijnlijk een herinstelling is van mijn lichaam en het daarna vanzelf goed gaat komen...Tja... het is en blijft lastig en je hebt levenslang he...
maandag 5 juli 2010 om 10:23
maandag 5 juli 2010 om 11:41
Elle! JE EET
F
R
U
I
T
Iejoor, 1300 kcal is zelfs als je niet sport heel weinig. Waarom probeer je niet een boterham extra? Of een handje noten als tussendoortje?
Ik eet, dus ik val af. Goede titel voor een dieetboek hè Ik eet nog steeds zo veel. Het helpt echt en het is eigenlijk ook logisch. Als ik eetbuien heb, kom ik zeker aan de 5000 kcal (als het niet meer is) per dag. Als ik dan opeens maar 1500 of 1000 kcal ga eten, denkt mijn lichaam 'f$%^ hongersnood!' en gaat de spaarstand in. Advies bij therapie was het aantal kcal geleidelijk te verminderen met 500 per 1-2 weken. Dan gaat je lichaam niet direct in de spaarstand en voor jezelf is het ook beter te doen.
Het is niet zaligmakend, want als je al weinig at moet je lichaam ontzettend wennen en het moet ook wennen aan gezonde voeding. Mijn darmen haten volkoren (en ik ook). Ik krijg er wel meer energie door en dat is zo super.
Nik, yummie Haagen Dasz, al ben ik meer een Ben & Jerry's kind of girl en dan vooral de caramel chew chew.
Solo, dat is het! Met warm weer houd ik wel vocht vast: slaap daarom met een kussen onder mijn voeteinde. Tip van mijn vader en verdraaid het werkt.
F
R
U
I
T
Iejoor, 1300 kcal is zelfs als je niet sport heel weinig. Waarom probeer je niet een boterham extra? Of een handje noten als tussendoortje?
Ik eet, dus ik val af. Goede titel voor een dieetboek hè Ik eet nog steeds zo veel. Het helpt echt en het is eigenlijk ook logisch. Als ik eetbuien heb, kom ik zeker aan de 5000 kcal (als het niet meer is) per dag. Als ik dan opeens maar 1500 of 1000 kcal ga eten, denkt mijn lichaam 'f$%^ hongersnood!' en gaat de spaarstand in. Advies bij therapie was het aantal kcal geleidelijk te verminderen met 500 per 1-2 weken. Dan gaat je lichaam niet direct in de spaarstand en voor jezelf is het ook beter te doen.
Het is niet zaligmakend, want als je al weinig at moet je lichaam ontzettend wennen en het moet ook wennen aan gezonde voeding. Mijn darmen haten volkoren (en ik ook). Ik krijg er wel meer energie door en dat is zo super.
Nik, yummie Haagen Dasz, al ben ik meer een Ben & Jerry's kind of girl en dan vooral de caramel chew chew.
Solo, dat is het! Met warm weer houd ik wel vocht vast: slaap daarom met een kussen onder mijn voeteinde. Tip van mijn vader en verdraaid het werkt.
maandag 5 juli 2010 om 11:58
En weet je wat het is.. Dit is dus ook gewoon wat de dietiste goed vind.. .Zolang ik maar niet onder de 1300 kcal kom... Hmmm... moet toch nog maar eens overwegen om niet met de dietiste te stoppen.. Maar het is ook redelijk volgens het lijstje wat ik van ze heb gekregen... 6-7 boterhammen per dag.. nou met mijn havermout erbij eet ik er dus ook 6.... dus ik hou alles aan van dat lijstje.. en toch is het niet genoeg qua kcal.. Hoe kan dat nu...
Denk dat ik morgen voor de lunch toch maar een boterham extra meeneem ofzo... Tja...
O en hermes, wat geven ze bij jou aan als mager broodbeleg?
Denk dat ik morgen voor de lunch toch maar een boterham extra meeneem ofzo... Tja...
O en hermes, wat geven ze bij jou aan als mager broodbeleg?
