Lijf & Lijn
alle pijlers
Weest allen welkom!
woensdag 24 februari 2010 om 21:26
Iedereen die hier wil schrijven is welkom!!
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
Kom je van Libelle, Margriet, Flair of godbetert van Yes, en heb je daar een ban, kom dan hier schrijven!
Vivaforummers mogen ook gewoon meeschrijven!!
Iedereen mag dus reageren
Het is dus een afvaltopic, wie, wat en hoe er wordt afgevallen is nog de vraag!
WieAfronding BouwjaarLengteStart gewichtStreef gewichtGewicht nuDeze week erafTotaal erafElle1967172140129135,1-3,3-4,9Lola1968175122,5120125,1-0,3+2,6Nikki1970159887580,5-0,5-7,5Hermes1976175132,57588,4-1,5-44,1Iejoor198016010389,995+1-8Jos1981168123,399,9123,9-0,9+0,6Solo196419012578118,4-1-6,6Quirijn1985185113,168-7067,5genoeg-45,6Zwieber1983175113,2109-zand-
Het eerste topic...
Het tweede topic...
Het derde topic...
Het vierde topic...
Het vijfde topic...
zondag 11 april 2010 om 22:03
maandag 12 april 2010 om 07:46
Goedemorgen dames...
De weegschaal was niet lief vanochtend... 1-1,5kg boven zand.... Grmbl... Maar goed, we moeten weer gezond door natuurlijk...
Hermes, Dat is dus het probleem. Ik weet niet wat ik leuk vind om te doen. Heb een tijdje bij de sportschool gelopen en zolang ik mager ben vind ik het leuk en op een gegeven moment weer niet en dan word je dikker en dan ga je niet meer... Ben iig geen mens om aan de apparaten te hangen.. HOe goed oook.. Ben meer een groepsmens, aerobic oid...
Zwemmen heb ik ook gedaan en vind ik ook leuk om te doen zelfs baantjes... Maar in mijn uppie kan ik me heel erg moeilijk motiveren om te gaan.
En dat geld eigenlijk voor alle sporten... Zolang ik het in mijn uppie moet doen krijg ik de motivatie maar niet te pakken. Ik ga op zondag altijd wandelen met een vriendin in het bos en als zij dan een keer niet kan dan ga ik dus ook niet alleen wandelen hoewel ik daar wel veel plezier aan beleef...
Tja al die excuses he... Om gek van te worden...
En het gekke is dat ik best al gelijk om half 5 kan gaan sporten als ik thuis kom ofzo... Heb een sportschool om de hoek practisch.. Kan er dus zelfs nog te voet naar toe (is 10 minuten ofzo) maar ik kan me gewoon niet motiveren... lastig hoor...Dus ik denk dat het bij mij eerder een motivatie gebrek is dan een wat vind ik leuk gebrek...
Is 3,36 goed Nik? Heb geen idee of dat goed is..Op het nieuws was dat de winnaar 2.02 had gelopen ofzo???
De weegschaal was niet lief vanochtend... 1-1,5kg boven zand.... Grmbl... Maar goed, we moeten weer gezond door natuurlijk...
Hermes, Dat is dus het probleem. Ik weet niet wat ik leuk vind om te doen. Heb een tijdje bij de sportschool gelopen en zolang ik mager ben vind ik het leuk en op een gegeven moment weer niet en dan word je dikker en dan ga je niet meer... Ben iig geen mens om aan de apparaten te hangen.. HOe goed oook.. Ben meer een groepsmens, aerobic oid...
Zwemmen heb ik ook gedaan en vind ik ook leuk om te doen zelfs baantjes... Maar in mijn uppie kan ik me heel erg moeilijk motiveren om te gaan.
En dat geld eigenlijk voor alle sporten... Zolang ik het in mijn uppie moet doen krijg ik de motivatie maar niet te pakken. Ik ga op zondag altijd wandelen met een vriendin in het bos en als zij dan een keer niet kan dan ga ik dus ook niet alleen wandelen hoewel ik daar wel veel plezier aan beleef...
Tja al die excuses he... Om gek van te worden...
En het gekke is dat ik best al gelijk om half 5 kan gaan sporten als ik thuis kom ofzo... Heb een sportschool om de hoek practisch.. Kan er dus zelfs nog te voet naar toe (is 10 minuten ofzo) maar ik kan me gewoon niet motiveren... lastig hoor...Dus ik denk dat het bij mij eerder een motivatie gebrek is dan een wat vind ik leuk gebrek...
Is 3,36 goed Nik? Heb geen idee of dat goed is..Op het nieuws was dat de winnaar 2.02 had gelopen ofzo???
maandag 12 april 2010 om 08:17
Goedemorgen.
Ik ben net op de weegschaal geweest. Das voorlopig niet voor herhaling vatbaar. Van zand word je ook zwaarder heb ik gemerkt. En mss dat al die troostchocola ook niet echt handig is.
Dus, een nieuwe maandag, een nieuwe kans. Geen chocola en de Wii weer es gebruiken.
Ik ben net op de weegschaal geweest. Das voorlopig niet voor herhaling vatbaar. Van zand word je ook zwaarder heb ik gemerkt. En mss dat al die troostchocola ook niet echt handig is.
Dus, een nieuwe maandag, een nieuwe kans. Geen chocola en de Wii weer es gebruiken.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 12 april 2010 om 09:50
3.36 vind ik heel goed Nik, wat vond Sportman er van?
Iejoor, herken het wel: ik maak echt afspraken met mezelf dat ik MOET gaan. En dan nog verzin ik 101 excuses.
Hmm, ik heb voor de paaseitjesoorlog (door mij gewonnen) op de weegschaal gestaan - legaal bij therapie 96,9
Ben bang dat komende week de weegschaal niet aardig is.
Iejoor, herken het wel: ik maak echt afspraken met mezelf dat ik MOET gaan. En dan nog verzin ik 101 excuses.
Hmm, ik heb voor de paaseitjesoorlog (door mij gewonnen) op de weegschaal gestaan - legaal bij therapie 96,9
Ben bang dat komende week de weegschaal niet aardig is.
maandag 12 april 2010 om 09:53
Balen Elle, tja die wil moet er wel zijn he... Anders loop je alleen maar tegen jezelf te vechten.. Heb je niet al weer een reisje in het vooruitzicht????
Hermes, ik kan dat dus niet he.. Afspraken maken met mezelf.. Die zijn zo makkelijk te verbreken.... En dat gebeurt dan dus ook keer op keer.. Zeker wat sporten aangaat...
Je gaat wel goed hoor Hermes! Vind het heel erg knap... Maar jij mag toch best veel eten? Sport je dan ook echt zoveel dat het er bij jou wel af lijkt te vliegen???
Hermes, ik kan dat dus niet he.. Afspraken maken met mezelf.. Die zijn zo makkelijk te verbreken.... En dat gebeurt dan dus ook keer op keer.. Zeker wat sporten aangaat...
Je gaat wel goed hoor Hermes! Vind het heel erg knap... Maar jij mag toch best veel eten? Sport je dan ook echt zoveel dat het er bij jou wel af lijkt te vliegen???
maandag 12 april 2010 om 10:13
Goedemorgen.
We hadden internet storing vanochtend en ik heb mijn tijd net zo nuttig besteed als jullie.
Ik heb me ook weer eens gewogen en ben me helemaal tering geschrokken. 81kg was het, vreselijk.
Ik kom nu dus wel uit het zand, anders verzuip ik ben ik bang.
Ik ga nú een loopschema maken.
Het enige positieve aan het niets doen is, dat mijn knie geen pijn meer doet.
Toedeloe en veel succces allemaal!
Sportman was zeker tevreden met zijn tijd hoor.
De winnaar had 2.04 Iejoor en je mag er 5.30 over doen, heb je een beetje een ideee.
En Sportman zijn beste marathontijd is 3.17.
We hadden internet storing vanochtend en ik heb mijn tijd net zo nuttig besteed als jullie.
Ik heb me ook weer eens gewogen en ben me helemaal tering geschrokken. 81kg was het, vreselijk.
Ik kom nu dus wel uit het zand, anders verzuip ik ben ik bang.
Ik ga nú een loopschema maken.
Het enige positieve aan het niets doen is, dat mijn knie geen pijn meer doet.
Toedeloe en veel succces allemaal!
Sportman was zeker tevreden met zijn tijd hoor.
De winnaar had 2.04 Iejoor en je mag er 5.30 over doen, heb je een beetje een ideee.
En Sportman zijn beste marathontijd is 3.17.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 12 april 2010 om 10:14
maandag 12 april 2010 om 10:36
maandag 12 april 2010 om 10:45
Elle, ik ben ook zo lekker zwak hoor! Wil er ook wel iets aan doen maar hoe is maar weer de vraag...
En een wortel is voor mij echt geen troostvoer... En bewegen al helemaal niet....
Nik, fijn dat Sportman iig tevreden was over zijn tijd... En sterker dan snoep.. het is mij nog niet gelukt helaas.....Gisteren bezweken na 2 weken netjes te gedragen.... Morgen dietiste en ben gewoon 1,5 kg aangekomen ofzo.... Pffff...
En een wortel is voor mij echt geen troostvoer... En bewegen al helemaal niet....
Nik, fijn dat Sportman iig tevreden was over zijn tijd... En sterker dan snoep.. het is mij nog niet gelukt helaas.....Gisteren bezweken na 2 weken netjes te gedragen.... Morgen dietiste en ben gewoon 1,5 kg aangekomen ofzo.... Pffff...
maandag 12 april 2010 om 11:08
Wortel als troostvoer? Ben toch zeker geen knijn
En troostbewegen: van de koelkast/keukenkastjes naar de bank en weer terug.
Nee, ik ben en blijf een emo eter, leer alleen om er beter mee om te gaan.
Volgens mij heeft iedereen de wil en de kracht om af te vallen heus, maar is het maar net of je er klaar voor bent: op korte termijn heb je er weinig baat bij en tja, de lange termijn, dat is nog zo ver weg.
Iejoor, ik heb geen eetbuien meer en merk dat ik best veel kan eten (zo rond de 2500 kcal per dag) en dan met 2-3x per week sporten gewoon rustig blijf afvallen. Ik merk dat ik te veel te snel wilde: als ik ging sporten meteen 2 uur heel heftig. Nu ga ik even naar de sportschool, half uurtje hardlopen, maximaal 45 min. kracht en dat werkt voor mij beter.
Ook hier is het met een demissionair kabinet errug rustig en saai.
En troostbewegen: van de koelkast/keukenkastjes naar de bank en weer terug.
Nee, ik ben en blijf een emo eter, leer alleen om er beter mee om te gaan.
Volgens mij heeft iedereen de wil en de kracht om af te vallen heus, maar is het maar net of je er klaar voor bent: op korte termijn heb je er weinig baat bij en tja, de lange termijn, dat is nog zo ver weg.
Iejoor, ik heb geen eetbuien meer en merk dat ik best veel kan eten (zo rond de 2500 kcal per dag) en dan met 2-3x per week sporten gewoon rustig blijf afvallen. Ik merk dat ik te veel te snel wilde: als ik ging sporten meteen 2 uur heel heftig. Nu ga ik even naar de sportschool, half uurtje hardlopen, maximaal 45 min. kracht en dat werkt voor mij beter.
Ook hier is het met een demissionair kabinet errug rustig en saai.
maandag 12 april 2010 om 11:25
Ik dnk trouwens dat de meeste mensen emo-eter zijn.
Of emo-roker en dan heb je natuurlijk ook wat mensen die helemaal niet eten als er spanning is.
Ik ga iets later dan de bedoeling was oppad, 2x3 en 3x5 ga ik doen.
Ik begin rustig, even aankijken hoe het gaat met knie en conditie.
Jullie horen hoe het ging, tot straks!
Of emo-roker en dan heb je natuurlijk ook wat mensen die helemaal niet eten als er spanning is.
Ik ga iets later dan de bedoeling was oppad, 2x3 en 3x5 ga ik doen.
Ik begin rustig, even aankijken hoe het gaat met knie en conditie.
Jullie horen hoe het ging, tot straks!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 12 april 2010 om 11:47
Hermes, ik merk dus dat als ik normaal eet ik aan gemiddeld zo'n 1400 kcal op een dag zit.... Dus vind het erg knap dat jij er 2500 eet en met sporten (wat ik dan weer niet doe) toch afvalt... Zeker omdat jij ook groter bent en dus in verhouding nu nog minder overgewicht heb dan ik...
Morgen bij de dietiste toch maar eens navragen hoe of wat.... En tja bewegen blijft belangrijk natuurlijk dat weet ik zelf ook wel...Het is voor mij al heel wat dat ik in mijn pauze flink doorwandel en dat ook echt iedere dag doe... Dus een half uur per dag heb ik altijd al te pakken...
Morgen bij de dietiste toch maar eens navragen hoe of wat.... En tja bewegen blijft belangrijk natuurlijk dat weet ik zelf ook wel...Het is voor mij al heel wat dat ik in mijn pauze flink doorwandel en dat ook echt iedere dag doe... Dus een half uur per dag heb ik altijd al te pakken...
maandag 12 april 2010 om 12:56
Elle, we zullen idd iets moeten vinden waar we ons allemaal goed in kunnen vinden.. Alleen wegen is niet voldoende blijkt wel weer... Ik zou alleen ook zo snel niet weten hoe...
Het hier eerlijk opschrijven van alles wat ik eet helpt mij altijd wel... Maar dan moet je ook echt heel erg eerlijk zijn natuurlijk... En ik schrijf het op in een excel bestand waar hij dan ook automatisch de kcal in uitrekend. Maar goed dat helpt mij ook niet altijd blijkt wel weer...Gezien de roze koeken en chips van het weekend....
En mij lukt het alleen ook niet hoor! Dus ik ben ook zwak....
Het hier eerlijk opschrijven van alles wat ik eet helpt mij altijd wel... Maar dan moet je ook echt heel erg eerlijk zijn natuurlijk... En ik schrijf het op in een excel bestand waar hij dan ook automatisch de kcal in uitrekend. Maar goed dat helpt mij ook niet altijd blijkt wel weer...Gezien de roze koeken en chips van het weekend....
En mij lukt het alleen ook niet hoor! Dus ik ben ook zwak....
