Lijf & Lijn
alle pijlers
Weg met de weegschaal probleemanalyse
dinsdag 12 augustus 2008 om 15:51
Via een vriendin ben ik geinteresseerd geraakt in Weg met de Weegschaal. Dit is in principe geen dieet maar meer een theorieles hoe je lichaam omgaat met voedingsmiddelen. Bij de 2 boeken hoort een probleemanalyse-map. Heeft iemand hier ervaring mee? Zo ja, wat was dat?
En de cursussen, heeft iemand die wel eens gedaan?
En de cursussen, heeft iemand die wel eens gedaan?
dinsdag 12 augustus 2008 om 19:43
Ik heb zowel de boeken als de probleemanalyse. De probleemanalyse is op zich wel een handig hulpmiddel om in kaart te brengen waar je probleem zit en vooral om vast te leggen waarmee je gelukkig geen problemen mee hebt:-)
Het punt is: het is allemaal interessante materie, maar ook hierbij geldt: je moet het zelf doen. Je moet jezelf aan leren om te luisteren naar je lichaam. Te bepalen of je trek hebt of zin in iets lekkers. En dan vooral voedzaam te eten en niet al die light-producten. Voor iemand die graag wil afvallen, is dat erg lastig. Althans, dat geldt voor mij. Ik voer continu een strijd met mezelf: ik wil graag een normale verhouding met eten, maar ik wil ook gaag afvallen en neig dus vooral naar producten met zo min mogelijk calorieen.
Ik kan je niks vertellen over de cursussen, hoewel ik er wel over zit te denken om in elk geval de cursus 'Food' te volgen over het verstandig kiezen van eten. Overigens verschijnt er in het najaar een nieuw boek in deze reeks over onrust wat me ook erg interessant lijkt!
Succes!
Het punt is: het is allemaal interessante materie, maar ook hierbij geldt: je moet het zelf doen. Je moet jezelf aan leren om te luisteren naar je lichaam. Te bepalen of je trek hebt of zin in iets lekkers. En dan vooral voedzaam te eten en niet al die light-producten. Voor iemand die graag wil afvallen, is dat erg lastig. Althans, dat geldt voor mij. Ik voer continu een strijd met mezelf: ik wil graag een normale verhouding met eten, maar ik wil ook gaag afvallen en neig dus vooral naar producten met zo min mogelijk calorieen.
Ik kan je niks vertellen over de cursussen, hoewel ik er wel over zit te denken om in elk geval de cursus 'Food' te volgen over het verstandig kiezen van eten. Overigens verschijnt er in het najaar een nieuw boek in deze reeks over onrust wat me ook erg interessant lijkt!
Succes!
woensdag 13 augustus 2008 om 08:57
Hoi Haags Meisje,
De workshop FOOD! is erg leuk. Vooral ook omdat je er met mensen zit die allemaal hetzelfde denken over eten. Allemaal mensen die inderdaad qua voedzaamheid vaak de verkeerde keuze maken. Ik heb er in ieder geval met veel plezier gezeten. En juist daardoor, het is niet zo'n lange workschop (2uur) was ik nieuwsgierig geworden naar de rest. Verdieping over die onrust, wat zijn nou eigenlijk mijn behoeftes (ik merkte bijvoorbeeld op vakantie dat als ik te lang wachtte met eten of drinken ik helemaal slaperig werd. Ik had me dat gevolg nooit zo beseft!), hoe luister ik beter. Want hoewel ik graag wil afvallen ben ik toch gestopt met de light cola, de magere saus-zakjes, de soepen gemaakt van poeder. Ik probeer nu alles zelf, want waarom zou je die vijf minuten extra niet gewoon gebruiken om je bewust te maken van het eten? Toch blijft het natuurlijk lastig. Ook om me er bij neer te leggen dat ik nu niet afval...
Geheel toevallig hoorde ik gisteren van die vriendin van de WMDW-boeken, dat ze 2 dagen voor mij de probleemanalyse had besteld. We hadden het er niet eens over gehad om het te bestellen! Telepathie
Ik kijk in ieder geval uit naar de map en zal eens kijken wat de uitslag is. Misschien dat ik dan wel een oproep doe om misschien samen zo'n training te doen!
succes in ieder geval!
groetjes,
Ing.
De workshop FOOD! is erg leuk. Vooral ook omdat je er met mensen zit die allemaal hetzelfde denken over eten. Allemaal mensen die inderdaad qua voedzaamheid vaak de verkeerde keuze maken. Ik heb er in ieder geval met veel plezier gezeten. En juist daardoor, het is niet zo'n lange workschop (2uur) was ik nieuwsgierig geworden naar de rest. Verdieping over die onrust, wat zijn nou eigenlijk mijn behoeftes (ik merkte bijvoorbeeld op vakantie dat als ik te lang wachtte met eten of drinken ik helemaal slaperig werd. Ik had me dat gevolg nooit zo beseft!), hoe luister ik beter. Want hoewel ik graag wil afvallen ben ik toch gestopt met de light cola, de magere saus-zakjes, de soepen gemaakt van poeder. Ik probeer nu alles zelf, want waarom zou je die vijf minuten extra niet gewoon gebruiken om je bewust te maken van het eten? Toch blijft het natuurlijk lastig. Ook om me er bij neer te leggen dat ik nu niet afval...
Geheel toevallig hoorde ik gisteren van die vriendin van de WMDW-boeken, dat ze 2 dagen voor mij de probleemanalyse had besteld. We hadden het er niet eens over gehad om het te bestellen! Telepathie
Ik kijk in ieder geval uit naar de map en zal eens kijken wat de uitslag is. Misschien dat ik dan wel een oproep doe om misschien samen zo'n training te doen!succes in ieder geval!
groetjes,
Ing.
