Lijf & Lijn
alle pijlers
Weg met de weegschaal; superdieet (?)
donderdag 21 februari 2008 om 22:00
Hai Sisa,
Ik heb het boek, maar ben er net in begonnen en kan er nog niet heel veel zinnigs over zeggen. Ik heb het gekocht omdat het mij aansprak dat het niet een 'dieet' betreft, maar een manier waarop je je denken over eten kunt veranderen. Het boek is daarom niet alleen voor mensen die willen afvallen, maar voor mensen met diverse eetproblemen. Het gaat er in het boek om dat je een 'normale' manier van omgaan met eten vindt. Mij sprak dit laatste heel erg aan, omdat ik op het moment niet normaal met eten om kan gaan en eten (en niet proberen te eten) een beetje een obsessie begint te worden....
Het is dus absoluut geen dieetboek a la Sonja Bakker, en ook geen boek dat alleen maar over voeding gaat...Het dwingt eigenlijk om jezelf eens ' aan te pakken' zeg maar.....
Tot nu toe vind ik het boek erg interessant (alhoewel soms een beetje kinderachtig en belerend geschreven....)! Ik hoop er iets van op te steken!
Ik heb het boek, maar ben er net in begonnen en kan er nog niet heel veel zinnigs over zeggen. Ik heb het gekocht omdat het mij aansprak dat het niet een 'dieet' betreft, maar een manier waarop je je denken over eten kunt veranderen. Het boek is daarom niet alleen voor mensen die willen afvallen, maar voor mensen met diverse eetproblemen. Het gaat er in het boek om dat je een 'normale' manier van omgaan met eten vindt. Mij sprak dit laatste heel erg aan, omdat ik op het moment niet normaal met eten om kan gaan en eten (en niet proberen te eten) een beetje een obsessie begint te worden....
Het is dus absoluut geen dieetboek a la Sonja Bakker, en ook geen boek dat alleen maar over voeding gaat...Het dwingt eigenlijk om jezelf eens ' aan te pakken' zeg maar.....
Tot nu toe vind ik het boek erg interessant (alhoewel soms een beetje kinderachtig en belerend geschreven....)! Ik hoop er iets van op te steken!
donderdag 21 februari 2008 om 22:49
Ja hoor, dat mag je vragen! Ik ben eigenlijk 24/7 bezig met mijn eetpatroon: calorieën tellen, eetlijstjes maken, overdag heel gezond eten en dan 's avonds doorslaan, de ene dag besluiten om volgens de schijf van 5 te eten en de volgende dag het over een hele andere boeg gooien door alle koolhydraten te schrappen etcetera...... Doodvermoeiend dus!
En jij?
En jij?
donderdag 21 februari 2008 om 23:18
Hmmm, ja ik herken dat wel. Ik ben heel erg bang om aan te komen en leg mijzelf allerlei eetregels op. Daarom eet ik eigenlijk elke dag hetzelfde (alleen mijn avondeten varieert, maar wel maar een klein beetje - dan gaat het om de keus 'sla met brood', of 'sla met rijst', zeg maar) omdat ik bang ben dat als ik andere voor mij 'verboden' dingen ga eten, ik meteen kilo's aankom. Dit is heel vermoeiend, jij zult dat ook hebben..Ik kan soms 's nachts wakker liggen omdat ik die dag een appel teveel heb gegeten....Ik weet dat dit niet normaal is, en probeer het ook echt te veranderen (vooral voor mijn vriend), maar het lukt nog niet echt...Ik hoop dat dit boek mij er bij helpt!
vrijdag 22 februari 2008 om 07:15
Poeh, dat klinkt nogal heftig! (sla met rijst of sla met brood) Denk je dat je met een boek genoeg houvast hebt om iets te veranderen? Wellicht is het iets om er hulp bij te vragen door een deskundige. Wakker liggen van een appel teveel lijkt mij ook niet prettig. En ook Sisa, obsessieve eetgewoonten; zoek hulp als je er zelf niet uitkomt!
Succes!
Succes!
vrijdag 22 februari 2008 om 08:38
Sla met brood... maar dan toch wel met ook een schijf ham, tomaten, komkommer, augurkjes, zilveruitjes en een paar plakjes ei.. hoop ik toch. Je blijft niet gezond met alleen maar sla en brood.
Je kunt ervan uitgaan dat je niet aankomt van groente. Fruit kun je over discussieren, aardbeien bevatten best veel fruitsuikers, dus daar moet je op een dag geen kilo van wegwerken. Maar tomaten ed kun je bijna onbeperkt eten (hoewel tomaten geloof ik eigenlijk officieel ook op het lijstje fruit thuishoort....)
Kijk, dat je boter van je menu schrapt als je al een portie vlees op je brood eet, oke, daar is niks mis mee. En dat je kiest voor magere soorten (kalkoen is het magerste dat je krijgen kunt), en niet voor een bal gehakt of h*ma worst, ook prima. Maar als je niet een beetje met je eten varieert ben je er niet meer voordat je tijd hebt om erover na te denken.
Wat dat betreft is een boek zoals dat van madame Bakker zo slecht nog niet, dan krijg je in ieder geval al je voedingsstoffen binnen (hoewel het mij niet trekt, maar dat is een andere discussie).
Je kunt ervan uitgaan dat je niet aankomt van groente. Fruit kun je over discussieren, aardbeien bevatten best veel fruitsuikers, dus daar moet je op een dag geen kilo van wegwerken. Maar tomaten ed kun je bijna onbeperkt eten (hoewel tomaten geloof ik eigenlijk officieel ook op het lijstje fruit thuishoort....)
Kijk, dat je boter van je menu schrapt als je al een portie vlees op je brood eet, oke, daar is niks mis mee. En dat je kiest voor magere soorten (kalkoen is het magerste dat je krijgen kunt), en niet voor een bal gehakt of h*ma worst, ook prima. Maar als je niet een beetje met je eten varieert ben je er niet meer voordat je tijd hebt om erover na te denken.
Wat dat betreft is een boek zoals dat van madame Bakker zo slecht nog niet, dan krijg je in ieder geval al je voedingsstoffen binnen (hoewel het mij niet trekt, maar dat is een andere discussie).
vrijdag 22 februari 2008 om 11:22
Hey meiden, ik weet dat jullie gelijk hebben.....mijn verstand zegt ook wel dat ik niet helemaal goed bezig ben..., maar mijn gevoel zegt dat ik bepaalde dingen gewoon niet mag. Maar hulp..pfff...dat vind ik eigenlijk een beetje overdreven, heb geen anorexia of zo...Weet wel dat als ik niet oppas, dat ik dan wel kan doorslaan, vandaar dat ik nu bezig ben in het boek....Hoop dat het helpt, want het is echt heel vermoeiend om er zo mee bezig te zijn....
