Lijf & Lijn
alle pijlers
Welke sport(en) doe jij?
donderdag 5 juni 2014 om 07:12
Wat zijn jullie sportief. Ik deed aan hardlopen, hockey en yoga. Nu vanwege langdurige knieproblemen al bijna een jaar niet gesport. Een half jaar fysiotherapie gehad en nu niets meer. Ik wandel wel vier keer per week twee keer twintig minuten naar en van mijn werk, heb een beroep met veel staan en ik probeer elk weekend een boswandeling te maken. Verder moet ik rustig aan doen (dit is eigenlijk al te veel want ik heb vaak last). Ik hoop later wel weer te kunnen beginnen met yoga en misschien zelfs hardlopen?
donderdag 5 juni 2014 om 07:44
Hardlopen is de sport waar ik alles omheen plan. Train meestal 5 keer per week en doe daarvoor ook dagelijks ondersteunende krachtoefeningen. Maar dat laatste zie ik dan meer als noodzakelijk kwaad als dat ik het zie als sport.
Verder plan ik rondom mijn hardlooptrainingen nog fietsen, zwemmen, kangoo jumpen en sinds kort ook weer iedere week een keertje paardrijden. Ik kom alleen systematisch tijd te kort.
Verder plan ik rondom mijn hardlooptrainingen nog fietsen, zwemmen, kangoo jumpen en sinds kort ook weer iedere week een keertje paardrijden. Ik kom alleen systematisch tijd te kort.
donderdag 5 juni 2014 om 09:40
Ik doe niet aan sport, heb er niets mee en ben eigenlijk best lui. Nee, ik heb geen morbide obesitas, ik ben slank maat 34/36.
Ik probeer wel indien mogelijk de fiets te pakken of te lopen. Ik neem de trap i.p.v. lift en zo krijg ik wat beweging. Voorheen fietste ik regelmatig naar mijn werk (17 km enkel) maar nu nieuwe baan (25 km enkel) en dat is toch wel erg ver.
Ik probeer wel indien mogelijk de fiets te pakken of te lopen. Ik neem de trap i.p.v. lift en zo krijg ik wat beweging. Voorheen fietste ik regelmatig naar mijn werk (17 km enkel) maar nu nieuwe baan (25 km enkel) en dat is toch wel erg ver.
donderdag 5 juni 2014 om 09:41
Momenteel niks, en ik mis het! Ben namelijk 39 weken zwanger, maar gelukkig is het nog maar even. Heb wel Zwanger Fit gedaan als cursus.
Voordat ik zwanger raakte deed ik 3x per week hardlopen (wel nog in de opbouwfase, kon 3 km hardlopen) en 4x per week stevige krachttraining, waarvan 1x per week met mijn broer.
Heb nu wel al een opbouwschema gemaakt voor na de zwangerschap en bij de H&M al een bestelling geplaatst voor nieuwe sportkleding. Ik hoop dat ik na 6 weken kan beginnen, al pin ik er mij niet op vast. Wel is de motivatie nu heel hoog!
Voordat ik zwanger raakte deed ik 3x per week hardlopen (wel nog in de opbouwfase, kon 3 km hardlopen) en 4x per week stevige krachttraining, waarvan 1x per week met mijn broer.
Heb nu wel al een opbouwschema gemaakt voor na de zwangerschap en bij de H&M al een bestelling geplaatst voor nieuwe sportkleding. Ik hoop dat ik na 6 weken kan beginnen, al pin ik er mij niet op vast. Wel is de motivatie nu heel hoog!
vrijdag 6 juni 2014 om 20:43
Ik sport thuis, veelal HIIT's. Heb veel spullen kettelbells barbells, dumbells, TRX, trampo, elastieke banden, springtouwen, dipstation, sandbag. Ik sport al sinds 2010 bijna dagelijks, sinds ik de wod's van Zuzana Light (zie mijn avatar) door een mede forumster heb leren kennen.
Ben zo enthousiast dat ik nu een soort eigen "Bootcamp" clubje ben begonnen. En het begint nu eindelijk te lopen! Zo gaaf!!
Agelopen maandag had een beginnend groepje en ze waren super enthousiast. Stellete masochisten, volgende dagen vreselijke spierpijn en maar jubelen op mijn facebook...hahaha...nee hoor gaaf!!
Ben zo enthousiast dat ik nu een soort eigen "Bootcamp" clubje ben begonnen. En het begint nu eindelijk te lopen! Zo gaaf!!
Agelopen maandag had een beginnend groepje en ze waren super enthousiast. Stellete masochisten, volgende dagen vreselijke spierpijn en maar jubelen op mijn facebook...hahaha...nee hoor gaaf!!
