Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet er mee aan de Urbanathlon 16/9?
vrijdag 3 augustus 2012 om 23:38
http://www.urbanathlon.nl/home
En zo ja, hoe getraind zijn jullie?
voor die 14km ben ik niet zo bang. Ik ben geen snelle loper (10km in 1 uur), maar ik red dat wel. Maar de Monkey bar en die muur... help...
En zo ja, hoe getraind zijn jullie?
voor die 14km ben ik niet zo bang. Ik ben geen snelle loper (10km in 1 uur), maar ik red dat wel. Maar de Monkey bar en die muur... help...
zaterdag 4 augustus 2012 om 08:42
Dit soort wedstrijden nooit meegedaan. Lijkt me wel erg leuk Wel meerdere trails in de ardennen gelopen waarbij ook zoveel mogelijk hindernissen worden genomen maar dan natuurlijke hindernissen.(riviertjes oversteken, mbv kettingen tegen rotsblokken op. over glibberige rotsblokken heen een gedeelte van de rivier volgen, steile afdalingen etc) Het fysieke idee is een beetje hetzelfde alleen met dat verschil dat de trails veel langer waren en de 'hindernissen' daardoor ook verder uit elkaar. Daarintegen waren de hindernissen ook weer langer/intensiever.Loop je grote stukken helemaal alleen en moet je zelf je parcours zien te vinden dmv pijlen/lintjes.
Mijn voorbereiding bestond uti in princiepe de gewone hardloop trainingen maar dan veel heuveltraining en veel traininen in los zand. Verder bij mij corestabilty trainingen ook mijn armspieren bewust wat meer getraind.
Iedere trail is voor mij weer een leerschool voor een volgende. Op de momenten dat ik niet alleen loop kijk ik de technieken van anderen af zeg maar.
Mijn voorbereiding bestond uti in princiepe de gewone hardloop trainingen maar dan veel heuveltraining en veel traininen in los zand. Verder bij mij corestabilty trainingen ook mijn armspieren bewust wat meer getraind.
Iedere trail is voor mij weer een leerschool voor een volgende. Op de momenten dat ik niet alleen loop kijk ik de technieken van anderen af zeg maar.
