Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet er mee?? Morgen beginnen!!
zondag 22 maart 2009 om 18:13
ik doe mee!! Vanaff januari aan het emotie-eten....ja, ik weet dat ik aan moet pakken, ben ik ook mee bezig. Ik weeg nu ong 68.5 ben 1.65, wil weer 61-62 wegen. Ik ga dat doen met Sonja Bakker, vorige keer 14 kilo mee afgevallen. Van 75 naar 61 kg toen, nu na 2 jaar zit daar in10 weken dus dik 7 kilo bij. Ik doe graag mee!!
zondag 22 maart 2009 om 18:57
Ik doe mee!!
Zit nu met een fles water achter de laptop. I.p.v. cola met chips.
En gisteren ben ik naar huis gelopen ( half uurtje ) i.p.v. met de bus.
En morgen ga ik beginnen met het boek "De ene calorie is de andere niet". Is een soort Sonja maar dan anders, meer calorieen.
En morgen lekker sporten, wil 3 keer in de week gaan. Zal een combinatie van fitness, pump en pilates worden!!
Succes meiden!
Zit nu met een fles water achter de laptop. I.p.v. cola met chips.
En gisteren ben ik naar huis gelopen ( half uurtje ) i.p.v. met de bus.
En morgen ga ik beginnen met het boek "De ene calorie is de andere niet". Is een soort Sonja maar dan anders, meer calorieen.
En morgen lekker sporten, wil 3 keer in de week gaan. Zal een combinatie van fitness, pump en pilates worden!!
Succes meiden!
zondag 22 maart 2009 om 19:20
Ik wil ook meedoen! Heb een paar vervelende maanden achter de rug en ook ik ben een emo-eter. Vreemd gedrag van mezelf, weet ik wel, maar ik doe het toch.
Maar nu zit ik weer stukken beter in mn vel en de zomer komt eraan dus ik wil die extra kilo's er wel weer af! Ik heb geen weegschaal, maar ik denk dat ik er zo'n 5 kilo af wil want dat is ongeveer 1 kledingmaat en dan pas ik weer in al mn zomerkleren denk ik zo.
Ik wil geen dieet, maar gewoon: gezonder eten. En wat minder, vooral geen midnight-snacks meer. En de wijntjes doordeweeks laten staan.
En sporten, denk dat ik toch maar weer een sportschoolabonnement ga nemen, hoewel ik nog niet weet waar ik de tijd vandaan moet halen om te sporten!
Maakt er iemand zo'n mooi schema voor in de openingspost?
Maar nu zit ik weer stukken beter in mn vel en de zomer komt eraan dus ik wil die extra kilo's er wel weer af! Ik heb geen weegschaal, maar ik denk dat ik er zo'n 5 kilo af wil want dat is ongeveer 1 kledingmaat en dan pas ik weer in al mn zomerkleren denk ik zo.
Ik wil geen dieet, maar gewoon: gezonder eten. En wat minder, vooral geen midnight-snacks meer. En de wijntjes doordeweeks laten staan.
En sporten, denk dat ik toch maar weer een sportschoolabonnement ga nemen, hoewel ik nog niet weet waar ik de tijd vandaan moet halen om te sporten!
Maakt er iemand zo'n mooi schema voor in de openingspost?
I only get one shot at life - so I shoot to kill
zondag 22 maart 2009 om 19:31
Een schema is wel een goed idee, ik heb alleen geen idee hoe je dat doet
Ik wil eerst 10 kg afvallen, en daarna waarschijnlijk nog wel meer. Maar 10kg is nog een beetje haalbaar, met 20kg lijkt het zo lang te duren.
Weeg nu tussen de 85 en de 90 kg en ik ben 1.75 lang, zal morgen op de sportschool even wegen.
Succes morgen allemaal.
Ik wil eerst 10 kg afvallen, en daarna waarschijnlijk nog wel meer. Maar 10kg is nog een beetje haalbaar, met 20kg lijkt het zo lang te duren.
Weeg nu tussen de 85 en de 90 kg en ik ben 1.75 lang, zal morgen op de sportschool even wegen.
Succes morgen allemaal.
zondag 22 maart 2009 om 19:59
Ik doe ook mee!
Zit op het moment thuis wegens ziekte. En merk dat het dan erg makkelijk is om maar vanalles naar binnen te stoppen. Dat sporten zal me niet gaan lukken, maar minder snoepen en zo wat afvallen, moet kunnen.
Ik ben niet veel aangekomen, 3 kilo, maar die moeten er ook weer af, aangezien ik die 3 kilo terug mijn bruidsjurk heb besteld en die moet natuurlijk nog wel passen!
Liefst wil ik er 5 kilo af hebben.
Zit op het moment thuis wegens ziekte. En merk dat het dan erg makkelijk is om maar vanalles naar binnen te stoppen. Dat sporten zal me niet gaan lukken, maar minder snoepen en zo wat afvallen, moet kunnen.
Ik ben niet veel aangekomen, 3 kilo, maar die moeten er ook weer af, aangezien ik die 3 kilo terug mijn bruidsjurk heb besteld en die moet natuurlijk nog wel passen!
Liefst wil ik er 5 kilo af hebben.
zondag 22 maart 2009 om 20:03
Hallo daar,
ik doe ook graag mee, fijn een "nieuw" groepje.. Die anderen die al zo lang bezig zijn, schrikken toch af om in te stromen
Voor mij is mijn gewicht een eeuwige strijd, maar zeker de laatste maand is het een beetje verkeerd gelopen.. Niet zo lekker in mijn vel en meteen 5 kilo erbij.. Ik weeg nu 88 bij een lengte van 1.74..
Doel is om er uiteindelijk 20 kilo af te krijgen, maar 10 is mijn eerste streven (en dat moet voor mijn zomervakantie in augustus gelukt zijn..) Ik ga morgen weer beginnen met de weight watchers om het voor elkaar te krijgen!
Succes allemaal!
ik doe ook graag mee, fijn een "nieuw" groepje.. Die anderen die al zo lang bezig zijn, schrikken toch af om in te stromen
Voor mij is mijn gewicht een eeuwige strijd, maar zeker de laatste maand is het een beetje verkeerd gelopen.. Niet zo lekker in mijn vel en meteen 5 kilo erbij.. Ik weeg nu 88 bij een lengte van 1.74..
Doel is om er uiteindelijk 20 kilo af te krijgen, maar 10 is mijn eerste streven (en dat moet voor mijn zomervakantie in augustus gelukt zijn..) Ik ga morgen weer beginnen met de weight watchers om het voor elkaar te krijgen!
Succes allemaal!
maandag 23 maart 2009 om 09:01
Hallo allemaal! Ik probeer een tabel te maken , maar het wil bij mij niet lukken!! Zal wel een berichtje sturen naar een moderator.
Leuk dat jullie meedoen. Het is bij mij vooral een kwestie van stoppen met snoepen en cola drinken en dat valt niet mee....Maar is was lekker slank en die 6 kg wil ik de hele zomer niet meedragen.
Heel veel succes vandaag!!
Leuk dat jullie meedoen. Het is bij mij vooral een kwestie van stoppen met snoepen en cola drinken en dat valt niet mee....Maar is was lekker slank en die 6 kg wil ik de hele zomer niet meedragen.
Heel veel succes vandaag!!
maandag 23 maart 2009 om 10:00
Ik doe ook graag mee. Ben ook 1.65 m en wil er ook 5 kilo af hebben. Ik weeg nu 67,7 (aaargh!!) en wil weer naar ongeveer 62 zoals een jaar geleden. Maar met 63 ben ik ook al heel blij. Ik eet al niet zoveel, maar kom desondanks gestaag aan. Wordt er helemaal frustie van... mijn nieuwste voornemen is ook om doordeweeks geen wijntjes meer te nemen.
En omdat het vandaag al morgen is ben ik vanochtend begonnen
Oh, hoe je een tabel maakt, staat op de digi-pijler.
En omdat het vandaag al morgen is ben ik vanochtend begonnen
Oh, hoe je een tabel maakt, staat op de digi-pijler.
maandag 23 maart 2009 om 10:23
Goedemorgen!
Vanmorgen op de weegschaal gestaan, viel toch even tegen. Ik weeg nu 64,9 kilo en wil terug naar de 60! Veel mooier bij een lengte van 1.63.
Vanmorgen goed van start gegaan met wel ontbijten, dit schoot er nog wel eens bij in. En verder net allemaal gezonde dingen ingeslagen.
Succes allemaal!
Vanmorgen op de weegschaal gestaan, viel toch even tegen. Ik weeg nu 64,9 kilo en wil terug naar de 60! Veel mooier bij een lengte van 1.63.
Vanmorgen goed van start gegaan met wel ontbijten, dit schoot er nog wel eens bij in. En verder net allemaal gezonde dingen ingeslagen.
Succes allemaal!
maandag 23 maart 2009 om 11:33
maandag 23 maart 2009 om 12:34
Hoi, ik wil ook wel meedoen. Ik ben 1,74 meter lang en weeg 80 kg. Wil graag naar de 75 toe en liefst minder. Mijn eerste plan is 2 maaltijdvervangers van Modifast per dag en een lichte maaltijd en doordeweeks de alcohol laten staan.
Ben trouwens vanmorgen begonnen
Ik ben vorige week ook begonnen met uurtje extra fietsen op dagen dat ik er tijd voor heb maar wegens de regen en wind zie ik dat vandaag niet zitten...
Mijn zwakke punt is eten/snacken 's avonds laat.
Ben trouwens vanmorgen begonnen
Ik ben vorige week ook begonnen met uurtje extra fietsen op dagen dat ik er tijd voor heb maar wegens de regen en wind zie ik dat vandaag niet zitten...
Mijn zwakke punt is eten/snacken 's avonds laat.
maandag 23 maart 2009 om 13:24
Schorpioentje, ik slik chroomtabletten en sinds ik dat doe, heb ik geen behoeft meer aan snacken 's avonds. De enkele keer dat ik dat wel heb, pak ik een paar augurken... dat zure stopt de trek rpima, is mijn ervaring. En olijven kunnen ook prima... maar daar wil ik dan weer wijn bij, dus dat doe ik maar niet meer
maandag 23 maart 2009 om 22:53
Kijk, dat begint al een aardig groepje te worden.
Ik heb een goede eerste dag gehad. Heb me prima aan mijn eetschema gehouden. En heb 75 minuten doorgebracht in de sportschool, hem me lekker in het zweet gewerkt.
Morgen werken, kijken of ik het dan ook vol ga houden. Werk in een supermarkt dus kan alles krijgen in de pauzes. Maar ik ga sterk zijn, wil niet op de tweede dag al toegeven.
Ik heb trouwens de zaterdag als junkdag, dan mag ik wat lekker en let ik niet op de calorieen. Maar probeer het wel zo gezond mogelijk te houden. Maar zonder deze dag hou ik het niet vol, weet ik uit ervaring.
Vee succes morgen!!
Ik heb een goede eerste dag gehad. Heb me prima aan mijn eetschema gehouden. En heb 75 minuten doorgebracht in de sportschool, hem me lekker in het zweet gewerkt.
Morgen werken, kijken of ik het dan ook vol ga houden. Werk in een supermarkt dus kan alles krijgen in de pauzes. Maar ik ga sterk zijn, wil niet op de tweede dag al toegeven.
Ik heb trouwens de zaterdag als junkdag, dan mag ik wat lekker en let ik niet op de calorieen. Maar probeer het wel zo gezond mogelijk te houden. Maar zonder deze dag hou ik het niet vol, weet ik uit ervaring.
Vee succes morgen!!
maandag 23 maart 2009 om 22:57
quote:Kippie2009 schreef op 22 maart 2009 @ 18:57:
Ik doe mee!!
Zit nu met een fles water achter de laptop. I.p.v. cola met chips.
En gisteren ben ik naar huis gelopen ( half uurtje ) i.p.v. met de bus.
En morgen ga ik beginnen met het boek "De ene calorie is de andere niet". Is een soort Sonja maar dan anders, meer calorieen. waarom gaan dieten??? ik geloof daar echt niet in, als je met het dieet stopt vliegen de kilo's er weer aan! ga naar een dietist als je verantwoord wil afvallen. en je mag best een ongezond eten, jezelf niks meer gunnen, maakt het alleen maar moeilijker!
En morgen lekker sporten, wil 3 keer in de week gaan. Zal een combinatie van fitness, pump en pilates worden!! is 3 keer in de week sporten wel haalbaar, het moet wel realistisch blijven.
Succes meiden!
Ik doe mee!!
Zit nu met een fles water achter de laptop. I.p.v. cola met chips.
En gisteren ben ik naar huis gelopen ( half uurtje ) i.p.v. met de bus.
En morgen ga ik beginnen met het boek "De ene calorie is de andere niet". Is een soort Sonja maar dan anders, meer calorieen. waarom gaan dieten??? ik geloof daar echt niet in, als je met het dieet stopt vliegen de kilo's er weer aan! ga naar een dietist als je verantwoord wil afvallen. en je mag best een ongezond eten, jezelf niks meer gunnen, maakt het alleen maar moeilijker!
En morgen lekker sporten, wil 3 keer in de week gaan. Zal een combinatie van fitness, pump en pilates worden!! is 3 keer in de week sporten wel haalbaar, het moet wel realistisch blijven.
Succes meiden!
dinsdag 24 maart 2009 om 10:44
De eerste dag is gelukkig redelijk goed gegaan. Ik vind vooral de middag vanaf een uur of 4 en de avond lastig om vol te houden, niet te gaan snacken. Gisteren heb ik een klein handje chips genomen.
Maar verder was alles verantwoord en gezond.
Ik moet zeggen dat ik eigenlijk al jaren niet echt gelijnd heb. Ik weet nu alweer wat ik er zo vervelend aan vind. De hele dag denk ik aan eten! Vooral aan alles wat minder verstandig is om te nemen. *Zucht*
Nog even volhouden maar.
Maar verder was alles verantwoord en gezond.
Ik moet zeggen dat ik eigenlijk al jaren niet echt gelijnd heb. Ik weet nu alweer wat ik er zo vervelend aan vind. De hele dag denk ik aan eten! Vooral aan alles wat minder verstandig is om te nemen. *Zucht*
Nog even volhouden maar.
dinsdag 24 maart 2009 om 12:09
