Lijf & Lijn
alle pijlers
wil proefles tai chi doen, maar weet niet goed wat het is
zondag 9 maart 2008 om 12:16
Ik zag in de krant de mogelijkheid om een proefles Tai Chi te doen, maar ik weet niet zo goed wat ik mij erbij moet voorstellen. (intensief, rustige oefeningen, vechtsport?)
Ik ben namelijk nu 14 weken zwanger en weet niet of het dan geschikt is om te doen.
Heeft iemand het wel eens gedaan en wat kan ik verwachten?
Ik ben namelijk nu 14 weken zwanger en weet niet of het dan geschikt is om te doen.
Heeft iemand het wel eens gedaan en wat kan ik verwachten?
zondag 9 maart 2008 om 12:33
Ik heb een proefles Tai Chi gedaan,
Het is geen vechtsport.
Het is staand allemaal rustige bewegingen maken, veel buigen en met je handen rustig zwaaien, met een kabbelend riviertje als achtergrond muziek
Je wordt er zeker niet moe van, eerder relaxt...
Ik heb daar alleen geen zwangere vrouwen gezien dus kan je ook niet vertellen of het geschikt is.
Succes!
Het is geen vechtsport.
Het is staand allemaal rustige bewegingen maken, veel buigen en met je handen rustig zwaaien, met een kabbelend riviertje als achtergrond muziek
Je wordt er zeker niet moe van, eerder relaxt...
Ik heb daar alleen geen zwangere vrouwen gezien dus kan je ook niet vertellen of het geschikt is.
Succes!
zondag 9 maart 2008 om 12:35
Tai chi is ontstaan uit een vechtsport, maar ik heb het nooit als vechtsport beschouwd. Overigens zou ik eerder zeggen dat het een verdedigingssport is dan een vechtport. het valt onder 'martial arts'. Maar er komt niet echt schoppen of slaan/stoten aan te pas, het is heel 'zacht'.
Volgens mij kun je het prima doen als je zwanger bent, het heeft iets te bieden voor jong, oud, dun, dik whatever.
Volgens mij kun je het prima doen als je zwanger bent, het heeft iets te bieden voor jong, oud, dun, dik whatever.
zondag 9 maart 2008 om 13:04
Tai Chi is prima te doen als je zwanger bent al kan het wel heel vreemd zijn als je midden in de beweging ineens je kleine pasagier rond voelt stuiteren.
Zeker de laatste maand vond ik het heel moeilijk om m'n evenwicht te bewaren omdat de baby steeds woest de andere kant opdraaide
En de eerste maanden moest ik steeds de klas uitrennen om over te geven maar ja, was de hele tijd misselijk en moest ook regelmatig de winkel uitrennen.
Maar Tai Chi kan je ook door de weeen helpen. Zelfs als je de beweging niet kan maken kan het helpen om het in gedachten te doen. Je moet namelijk met de beweging mee ademhalen en dat hielp bij mij ook goed om weeen op te vangen.
Zeker de laatste maand vond ik het heel moeilijk om m'n evenwicht te bewaren omdat de baby steeds woest de andere kant opdraaide
En de eerste maanden moest ik steeds de klas uitrennen om over te geven maar ja, was de hele tijd misselijk en moest ook regelmatig de winkel uitrennen.
Maar Tai Chi kan je ook door de weeen helpen. Zelfs als je de beweging niet kan maken kan het helpen om het in gedachten te doen. Je moet namelijk met de beweging mee ademhalen en dat hielp bij mij ook goed om weeen op te vangen.
zondag 9 maart 2008 om 16:30
quote:joni2 schreef op 09 maart 2008 @ 13:00:
Ik had al op internet uiteraard wat opgezocht, maar omdat er stond beschreven dat het vanuit de vechtsport kwam, had ik zo mijn twijfels.
Zoals ik zei, ik zou het niet zozeer als vechtsport beschrijven. Het komt uit verdediging. De bewegingen zijn in een 'vorm' gegoten, die vorm kun je oefenen en leren je vooral te focussen en te ontspannen tegelijk. Ik vind het een hele goede manier om bewust te worden van je lichaam.
Ook kun je oefeningen met z'n tweeen doen. Daarmee leer je vooral te voelen wat de ander doet. het deed mij dan ook meer denken aan dansen (waarbij je moet voelen waar de ander heen wilt) dan aan vechtsport.
Ik had al op internet uiteraard wat opgezocht, maar omdat er stond beschreven dat het vanuit de vechtsport kwam, had ik zo mijn twijfels.
Zoals ik zei, ik zou het niet zozeer als vechtsport beschrijven. Het komt uit verdediging. De bewegingen zijn in een 'vorm' gegoten, die vorm kun je oefenen en leren je vooral te focussen en te ontspannen tegelijk. Ik vind het een hele goede manier om bewust te worden van je lichaam.
Ook kun je oefeningen met z'n tweeen doen. Daarmee leer je vooral te voelen wat de ander doet. het deed mij dan ook meer denken aan dansen (waarbij je moet voelen waar de ander heen wilt) dan aan vechtsport.
zondag 9 maart 2008 om 20:56
Heejhallo,is het niet zo dat er een hardere (meer vechtsportachtig) en een zachtere stijl (meer gericht op innerlijke rust) in de Taichi is?en dat dat mss voor verwarring zorgt?Ik weet het niet zeker hoor, daarom vraag ik het jou.Ik ben zelf aktief in een andere stijl (die wel verwant aan Taichi is) en meende in m'n opleiding zoiets ooit gehoord te hebben.
Hey Lord,don't ask me questions
maandag 10 maart 2008 om 00:35
