Lijf & Lijn
alle pijlers
Winsor Pilates Circle
donderdag 27 december 2007 om 13:50
Is dat een nieuwe DVD van Mari Windsor?
Ik ben ooit begonnen met die basis-workouts. Dat ging best aardig hoor. Maar nu doe ik ´live´ Pilates bij een erkende instructrice, en nu weet ik pas hoe het moet. Dat had ik van die DVD´s nooit af kunnen leiden. Mijn tip is dus: als je Pilates wil doen, neem in ieder geval eerst lessen. Desnoods ga je daarna zelf verder, maar je moet echt leren welke spieren je wanneer gebruikt, en vooral ook hoe.
Ik ben ooit begonnen met die basis-workouts. Dat ging best aardig hoor. Maar nu doe ik ´live´ Pilates bij een erkende instructrice, en nu weet ik pas hoe het moet. Dat had ik van die DVD´s nooit af kunnen leiden. Mijn tip is dus: als je Pilates wil doen, neem in ieder geval eerst lessen. Desnoods ga je daarna zelf verder, maar je moet echt leren welke spieren je wanneer gebruikt, en vooral ook hoe.
vrijdag 28 december 2007 om 01:00
sluit me helemaal aan bij Wen, als je echt wilt pilatessen en dus ook effect wilt hebben dan moet je toch naar een pilates instituut. met een erkende pilates instructeur (niet bij de sportschool, dan krijg je een afgeleide vorm van les Mills ofzo, heeft niks met pilates te maken)
Je krijgt een sterker middel, (buik en rugspieren) je wordt leniger.
Je wordt er niet slank van, dan wordt je alleen van vetverbrandende activiteiten
Je krijgt een sterker middel, (buik en rugspieren) je wordt leniger.
Je wordt er niet slank van, dan wordt je alleen van vetverbrandende activiteiten
zaterdag 29 december 2007 om 11:30
Precies...je moet echt uitleg krijgen welke spieren je moet gebruiken, anders heeft het geen zin.
Ik heb zelf zo'n twee jaar pilates gedaan als ondersteuning van mijn balletlessen (had tijdens ballet een blessure opgelopen, dus in eerste instantie als voorbereiding op..buik en rugspieren weer wat aansterken voor het echte werk).
Ik heb zelf zo'n twee jaar pilates gedaan als ondersteuning van mijn balletlessen (had tijdens ballet een blessure opgelopen, dus in eerste instantie als voorbereiding op..buik en rugspieren weer wat aansterken voor het echte werk).
zaterdag 29 december 2007 om 19:40
woensdag 2 januari 2008 om 12:41
Nee, die hebben ze hier niet, helaas. Er is nog wel een studio waar ze wel de martelwerktuigen hebben, maar die zit al jaren compleet volgeboekt.
Ik denk dat de dvd's eerder blessures opleveren dan dat ze je iets opleveren. Je krijgt ermee helemaal geen inzicht in de spieren die je moet gebruiken om veilig en effectief bezig te zijn. Jammer, maar als je met een dvd bezig wilt gaan kun je beter een andere 'sport' kiezen denk ik.
Ik denk dat de dvd's eerder blessures opleveren dan dat ze je iets opleveren. Je krijgt ermee helemaal geen inzicht in de spieren die je moet gebruiken om veilig en effectief bezig te zijn. Jammer, maar als je met een dvd bezig wilt gaan kun je beter een andere 'sport' kiezen denk ik.