Lijf & Lijn alle pijlers

Winsor Pilates Circle

27-12-2007 13:45 8 berichten
Alle reacties Link kopieren
Wie heeft hier ervaring mee en wat zijn de resultaten?
Alle reacties Link kopieren
Is dat een nieuwe DVD van Mari Windsor?

Ik ben ooit begonnen met die basis-workouts. Dat ging best aardig hoor. Maar nu doe ik ´live´ Pilates bij een erkende instructrice, en nu weet ik pas hoe het moet. Dat had ik van die DVD´s nooit af kunnen leiden. Mijn tip is dus: als je Pilates wil doen, neem in ieder geval eerst lessen. Desnoods ga je daarna zelf verder, maar je moet echt leren welke spieren je wanneer gebruikt, en vooral ook hoe.
Alle reacties Link kopieren
sluit me helemaal aan bij Wen, als je echt wilt pilatessen en dus ook effect wilt hebben dan moet je toch naar een pilates instituut. met een erkende pilates instructeur (niet bij de sportschool, dan krijg je een afgeleide vorm van les Mills ofzo, heeft niks met pilates te maken)



Je krijgt een sterker middel, (buik en rugspieren) je wordt leniger.

Je wordt er niet slank van, dan wordt je alleen van vetverbrandende activiteiten
Alle reacties Link kopieren
Grappig Meds,naar aanleiding van jouw verhalen ben ik overgestapt van de DVD's naar het echt volgen van Pilates-lessen. En ik merk dus heel duidelijk verschil, ik had eerder werkelijk geen idee dat ik déze spieren moest gebruiken.
Alle reacties Link kopieren
Precies...je moet echt uitleg krijgen welke spieren je moet gebruiken, anders heeft het geen zin.

Ik heb zelf zo'n twee jaar pilates gedaan als ondersteuning van mijn balletlessen (had tijdens ballet een blessure opgelopen, dus in eerste instantie als voorbereiding op..buik en rugspieren weer wat aansterken voor het echte werk).
Alle reacties Link kopieren
Ik ben het ook gaan doen lang geleden als bijtraining naast ballet, maar het is millimeterwerk. Ik vind de dvd's ook heel slecht trouwens, de sessies zijn saai en worden slecht uitgelegd. Ik ben zelf een fan van de apparaten. Train je ook met de pilates martelapparatuur Wen?
Alle reacties Link kopieren
Nee, die hebben ze hier niet, helaas. Er is nog wel een studio waar ze wel de martelwerktuigen hebben, maar die zit al jaren compleet volgeboekt.



Ik denk dat de dvd's eerder blessures opleveren dan dat ze je iets opleveren. Je krijgt ermee helemaal geen inzicht in de spieren die je moet gebruiken om veilig en effectief bezig te zijn. Jammer, maar als je met een dvd bezig wilt gaan kun je beter een andere 'sport' kiezen denk ik.
Alle reacties Link kopieren
tv kijken is ook een sport

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven